Saturs
Fibromialģija var izraisīt sāpes jebkurā vietā un jebkurā pakāpē. Tas padara to patiešām grūti identificējamu cits sāpju avoti - mēs tos mēdzam vienkārši norakstīt kā fibromialģiju. Es to esmu darījis vairāk nekā vienu reizi, bet par laimi, mans ārsts vienmēr jautā, kur es sāpu, un viņa ir spējusi pieslīpēt problēmas, kuras es nemaz neapzinājos.Nesenais lasītāja komentārs patiešām piesaistīja manu uzmanību, jo tas aprakstīja kaut ko, ko es sākotnēji attiecināju uz fibro, un vēlāk uzzināju, ka tas bija pavisam kas cits:
"Kad es stresoju darbā vai man ir problēmas ar darbiniekiem, man abas kājas pārņem nepanesamas sāpes. Tas šķiet kā apakšstilba šķipsnas. Tas ilgst vairākas dienas pēc kārtas. Man ir grūti staigāt. Esmu gandrīz velkot kājas. Atnākot mājās, es gulēju uz dīvāna augļa stāvoklī un sāpēs šūpojos. " -Karena
Kad es aprakstīju šāda veida sāpes savam reimatologam, viņa nedaudz pabāza manas kājas un teica, ka man ir kaut kas, ko sauc par iliotibiālās joslas (ITB) sindromu. Parasti tas ir skrējēja savainojums (jā, es zinu - es centos nesmieties!), Bet man jābrīnās, vai tie, kas mums ir, vaļīgi saistaudi varētu to veicināt. Protams, es to nevaru teikt ir kas ir Kārenai, bet tas noteikti ir jautājums, par ko pajautāt ārstam. Labā ziņa ir tā, ka daži vienkārši stiepšanās vingrinājumi var patiešām palīdzēt.
ITB sindroms
Iliotibiālā josla iet pa augšstilba ārpusi, no gūžas līdz ceļgalam. Tomēr, kad tas ir saasināts un attīstās ITB sindroms, tas var ievainot jūsu pēdas arku. Kad es par to runāju ar savu ārstu, sāpes bija stipras un patiešām traucēja gulēt (kas jau bija pietiekami slikti, paldies!) Pēc pāris dienām, kad izdarīju pareizos stiepienus, tomēr sāka justies daudz labāk.
Tas var palīdzēt jums sākt darbu ar ITB posmiem:
- Stāvošs stiept
Izņemot posmus, man ir paveicies ar kapsaicīnu uz teļiem (esiet piesardzīgs - tas var sadedzināt) un ar mainīgu siltumu un ledu tieši pie gurna. Pēc ārsta ieteikuma es varētu sākt saņemt arī akupunktūru.
Citas iespējas
Kaut kas cits, kas varētu izraisīt šīs apakšstilba sāpes, un tas ir kopīgi ar fibromialģiju, ir miofasciālo sāpju sindroms. Triggerpoints.net lieliski parāda, kā sprūda punkti gurnā (x) izraisa izstarojošas sāpes (sarkanos apgabalus) kājas ārpusē: Sānu sāpes kājās. (Šī vietne ir jābūt ikvienam ar MPS.)
Vai fibromialģijai ir iespējams atdarināt apakšstilba spieķu sāpes / ITB sindromu / miofasciālo sāpju sindromu? Protams. Runājot par sāpēm, fibromialģija ir vislielākais darījums. Bet ir vērts izpētīt citas iespējas, jo šos citus sāpju cēloņus parasti ir daudz vieglāk ārstēt.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts