Saturs
Tas ir normāli, ja jūtaties nomākts, kad jums ir diagnosticēta hroniska slimība. Pat ja diagnozes noteikšana dažos veidos bija atvieglojums, tas ir milzīgs trieciens un patiešām biedējošs laiks.Labā ziņa ir tā, ka tagad jūs darīt zināt, kas ir nepareizi, un var sākt saprast, ko tas nozīmē un kā to pārvaldīt. Kaut arī fibromialģija nav zināma, un jums vienmēr var būt daži simptomi, pareizi ārstējot un pārvaldot, jūs varat sākt justies labāk un atgūt dzīves kvalitāti.
Kā iegūt rokturi savai slimībai
Viena no pirmajām lietām, ko vēlaties darīt, ir iegūt izpratni par to, kas notiek jūsu ķermenī. Tad jūs varat sākt pieņemt apzinātus lēmumus par to, kādu virzienu turpināt. Veltiet laiku, lai pārskatītu šo simptomu sarakstu un uzzinātu vairāk par iespējamiem fibromialģijas cēloņiem.
Jūs, iespējams, ļoti vēlas sākt izpētīt ārstēšanu un justies labāk. Katrs fibromialģijas gadījums ir atšķirīgs, tāpēc, visticamāk, jums būs jāizmēģina daudzas lietas, pirms atrodat dažas, kas darbojas. Ir svarīgi zināt, ka jūs, iespējams, saskarsieties ar neveiksmēm. Arī daži ārstēšanas veidi var tikai nedaudz palīdzēt. Tas ir labi - galvenais ir meklēt vairākus, kas visiem dažiem palīdz; neviena ārstēšana neatņems visus jūsu simptomus.
Kamēr jūs un jūsu ārsts meklē efektīvu ārstēšanu, jūs varat darīt daudz pats. Lai reāli uzlabotos, lielākajai daļai no mums ir jāmaina dzīvesveids un ikdienas ieradumi. Pretoties šīm izmaiņām ir normāli. Pārmaiņas vienmēr ir smagas, un īpaši grūti ir nevēlamas, nepieprasītas pārmaiņas.
Tomēr, ja jūs varat noteikt un mainīt lietas, kas padara jūsu slimību smagāku, ieguvumi ir vērtīgi.
Tas nav viss fiziski
Emocionāli tas, iespējams, būs grūti pielāgojams. Tas ir pilnīgi normāli, ja pārdzīvo dažādas emocijas un piedzīvo kāpumus un kritumus. Lielākā daļa no mums iziet sava veida sērošanas procesu un viņiem ir jānonāk pieņemšanas vietā.
Ja jums šķiet, ka esat “iestrēdzis”, jebkurā šī procesa posmā atcerieties, ka ārsts ir svarīgs resurss. Viņš vai viņa var piedāvāt risinājumus vai, ja nepieciešams, novirzīt jūs pie garīgās veselības speciālista. Tas ir vajadzīgs daudziem cilvēkiem ar hroniskām slimībām - nevis tāpēc, ka viņu slimība ir psiholoģiska, bet gan tāpēc, ka dzīvot ar slimībām ir grūti.