Saturs
Koenzīms Q10 (CoQ10) ir viela, kas var veicināt pārtikas pārveidošanu enerģijā. CoQ10 ir atrodams lielākajā daļā ķermeņa šūnu, un tas ir ļoti spēcīgs antioksidants. Antioksidanti ir ķīmiskas vielas, kas vēršas pret brīvajiem radikāļiem, kaitējot skābekļa joniem, kas bojā šūnu membrānas un DNS, dažkārt izraisot šūnu nāvi.Tiek uzskatīts, ka brīvie radikāļi veicina novecošanos, kā arī vairākus veselības apstākļus, piemēram, vēzi un sirds slimības. Antioksidanta lietošana var neitralizēt brīvos radikāļus, samazinot vai novēršot šūnu bojājumus.
Tiek uzskatīts, ka CoQ10 uzlabo ar sirdi saistītus apstākļus, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, palielinot enerģijas ražošanu šūnās, neitralizējot brīvos radikāļus, kas nodara šūnu kaitējumu, un novēršot trombu veidošanos.
CoQ10 un asinsspiediens
Starp sirdsdarbības traucējumiem, kurus var novērst vai ārstēt, lietojot CoQ10 piedevas, ir sirds mazspēja, sirdslēkmes un augsts asinsspiediens. Faktiski The Natural Medicines Comprehensive Database CoQ10 ir novērtējusi kā “iespējams efektīvu” hipertensijas ārstēšanā.
Daži eksperti uzskata, ka hipertensijas slimniekiem var būt fermenta deficīts. Ir veikti vairāki CoQ10 klīniskie pētījumi, kas liecina par labvēlīgu efektu asinsspiediena pazemināšanā, lai gan šie pētījumi liecina, ka pirms ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešams ārstēšanas periods no 4 līdz 12 nedēļām. ieguvums ir acīmredzams.
Studiju pārskatsCilvēka hipertensijas žurnālsierosināja, ka CoQ10 var palīdzēt samazināt sistolisko asinsspiedienu līdz 17 mm Hg un diastolisko asinsspiedienu līdz 10 mm Hg bez būtiskām blakusparādībām.
Kāds ir ideāls asinsspiediens?Iespējamās blakusparādības
Lietojot CoQ10, nav ziņots par nozīmīgām blakusparādībām. Daži lietotāji ir ziņojuši par kuņģa darbības traucējumiem.
Tā kā pētījumi nav noteikuši drošību grūtniecības laikā, CoQ10 piedevas nav ieteicams lietot grūtniecēm. Cilvēkiem ar cukura diabētu ir jāapzinās CoQ10 iespējas pazemināt cukura līmeni asinīs, un pirms šī papildinājuma lietošanas jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Mijiedarbība
Cilvēkiem, kuri lieto tādus asins šķidrinātājus kā Coumadin (varfarīns) un Plavix (klopidogrels), pirms CoQ10 piedevu lietošanas jābrīdina ārsts, jo papildinājums var palielināt asiņošanas un vieglu zilumu risku.
CoQ10 var samazināt noteiktu ķīmijterapijas zāļu efektivitāti, tāpēc cilvēkiem, kuriem tiek veikta vēža ārstēšana, pirms CoQ10 lietošanas jākonsultējas ar savu onkologu.
No otras puses, vairāki mazi pētījumi ir parādījuši, ka CoQ10 var mazināt sirds toksicitāti, kas saistīta ar daunorubicīnu un doksorubicīnu, ir zināms, ka divām ķīmijterapijas zālēm ir augsts sirds bojājumu risks.
Ja jūs nolemjat lietot CoQ10, lai pazeminātu asinsspiedienu, jums jāzina, ka daži medikamenti var pazemināt CoQ10 līmeni asinīs. Tie ietver statīnu zāles, ko lieto augsta holesterīna, fibrātu, piemēram, Lopid (gemfibrozila), un triciklisko antidepresantu, piemēram, Elavil (amitriptilīna), Sinequan (doksepīna HCl) un Tofranil (imipramīna), ārstēšanai.
Devas un sagatavošana
Ja lietojat asinsspiediena zāles, CoQ10 piedevu pievienošana var ļaut samazināt citu antihipertensīvo zāļu devu. Pirms CoQ10 vai jebkura cita papildinājuma pievienošanas shēmai ir svarīgi runāt ar savu ārstu. Rūpīga uzraudzība palīdzēs jums droši optimizēt šī papildinājuma lietošanu.
COQ10 drīkst lietot tikai pieaugušie no 19 gadu vecuma. Ieteicamās devas svārstās no 30 mg līdz 200 mg dienā. Lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka mīkstās želejas kapsulas tiek absorbētas labāk nekā cita veida piedevas.
CoQ10 ir taukos šķīstošs, tas nozīmē, ka tam ir nepieciešami tauki, lai absorbētos un metabolizētos. Lai sasniegtu optimālus rezultātus, lietojiet piedevu ar tauku saturošu ēdienu, nevis tukšā dūšā.
Vai CoEnzyme Q10 var novērst migrēnu?Vārds no Verywell
Ja Jums ir hipertensija, papildinājumi var būt noderīgi, lai samazinātu asinsspiediena skaitu. Lai gan joprojām nav veikti plaši pētījumi par daudzu piedevu ietekmi uz asinsspiedienu, ir pierādījumi, kas liecina par uzlabojumiem, lietojot CoQ10 piedevas.
Ja apsverat iespēju lietot papildinājumu, noteikti informējiet par to savu veselības aprūpes sniedzēju. Daži piedevas var mijiedarboties ar zālēm, kuras jūs pašlaik lietojat. Veicot jebkādas izmaiņas ārstēšanas shēmā, ir svarīgi iegūt visus faktus un rūpīgi uzraudzīt asinsspiedienu.