Hipoglikēmija un galvassāpes

Saturs

• Izpratne par hipoglikēmiju
• Galvassāpes no hipoglikēmijas
• Hipoglikēmijas izraisītu galvassāpju novēršana
• Hipoglikēmijas izraisītu galvassāpju ārstēšana

Kad mēs domājam par to, kā cukurs ietekmē mūsu veselību, tas bieži notiek tāpēc, ka mēs vērojam savu vidukļa līniju vai uztraucamies par dobumiem. Tomēr cukura līmenis mūsu ķermenī var ietekmēt arī mūsu galvassāpes.

Izpratne par hipoglikēmiju

Lai labāk saprastu, kā cukurs izraisa galvassāpes, vispirms runāsim par hipoglikēmiju. Hipoglikēmija rodas, kad ķermeņa glikozes (vai cukura) līmenis nokrītas zem 70 mg / dL. Tas var izraisīt ne tikai galvassāpes, bet arī izraisīt apjukumu, reiboni, drebuļus, izsalkumu, aizkaitināmību un nespēku.

Ja jūsu glikozes līmenis netiek ātri paaugstināts līdz līmenim no 70 līdz 100 mg / dl, simptomi var pasliktināties, ietverot nejutīgumu, sliktu koncentrāciju, sliktu koordināciju, novājēšanu un pat komu.

Ir daži hipoglikēmijas cēloņi. Viens no iemesliem ir badošanās, jo organisms nespēj uzņemt pietiekami daudz glikozes, lai uzturētu pareizu līmeni.

Hipoglikēmija ir izplatīta arī cilvēkiem ar cukura diabētu, un tā var rasties, ja kāds lieto pārāk daudz insulīna vai diabēta zāļu, lieto zāles citā laikā nekā parasti, pārāk ilgi gaida ēst vai neēd pietiekami daudz, vingro citā dienas laikā. , vai dzer alkoholu.

Hipoglikēmija var rasties arī bez diabēta. To var izraisīt pārmērīga alkohola lietošana, hroniskas slimības, piemēram, nieru slimības, insulīna pārprodukcija aizkuņģa dziedzerī vai citi ar endokrīno sistēmu saistīti jautājumi.

Hipoglikēmijas pārskats

Galvassāpes no hipoglikēmijas

Hipoglikēmijas galvassāpes parasti raksturo kā blāvu, pulsējošu sajūtu tempļos.Sāpes var rasties ar citiem hipoglikēmiskiem simptomiem, piemēram, neskaidra redze, palielināta sirdsdarbība, nervozitāte, nogurums, aizkaitināmība un apjukums.

Hipoglikēmija var izraisīt arī migrēnas galvassāpes. Patiesībā daži migrēnas slimnieki ziņo, ka alkst ogļhidrāti pirms migrēnas iestāšanās, kas var būt ķermeņa veids, kā regulēt cukura līmeni asinīs un novērst galvassāpes.

Interesanti, ka hipoglikēmijas izraisītās migrēnas galvassāpes var nebūt saistītas ar tipiskiem migrēnas simptomiem, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu un jutību pret gaismu un skaņu. Tā vietā migrēnu, visticamāk, papildina iepriekš minētie hipoglikēmijas simptomi. Lai gan tas nav grūts un ātrs noteikums.

Hipoglikēmijas izraisītu galvassāpju novēršana

Lai novērstu hipoglikēmijas izraisītas galvassāpes, vislabāk ir novērst cukura līmeņa pazemināšanos asinīs.

Ja Jums ir cukura diabēts, ir svarīgi ievērot ārsta izstrādāto medicīniskās vadības plānu. Noteikti regulāri pārbaudiet ārstu, lai viņš vai viņa varētu uzraudzīt visas izmaiņas, kas var ietekmēt jūsu ārstēšanas plānu.

Ja hipoglikēmiju neizraisa diabēts, ir svarīgi mainīt uzturu, lai novērstu zemu cukura līmeni asinīs. Ārsti parasti iesaka cilvēkiem, kuri cieš no hipoglikēmijas, visu dienu ēst mazākas, biežākas maltītes un uzkodas. Turklāt starp ēdienreizēm ieteicams ieturēt ne vairāk kā trīs stundas.

Labi sabalansēts uzturs, kas bagāts ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, arī palīdzēs uzturēt cukura līmeni asinīs.Visbeidzot, pārtikas produkti, kas satur cukuru un alkoholu, ir jāierobežo, īpaši tukšā dūšā. Regulāras fiziskās aktivitātes ir vēl viena svarīga vadības tehnika.

Hipoglikēmijas izraisītu galvassāpju ārstēšana

Cilvēkiem ar hipoglikēmiju ir svarīgi vienmēr kontrolēt cukura līmeni asinīs un uzkodas. Ja cukura līmenis asinīs pazeminās, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk atjaunot glikozes līmeni starp 70 mg / dl un 100 mg / dl.

Ja Jums ir hipoglikēmija, ievērojiet 15/15 noteikumu, lai ātri justos labāk:

1. Ja glikozes līmenis asinīs ir zems vai ja nevarat pārbaudīt, bet jūtaties tā, patērējiet 15 gramus ogļhidrātu. Jūs varat lietot bezrecepšu glikozes tabletes vai želeju, izdzert 1/2 tasi sulas vai sodas bez diētas vai apēst 5 glābējus vai 3 piparmētru konfektes. Ir svarīgi izvēlēties gandrīz tīru ēdienu. ogļhidrāti. Piemēram, zemesriekstu sviesta krekeros esošais proteīns palēninās ātru ogļhidrātu uzsūkšanos, kas jums nepieciešama hipoglikēmijas laikā.
2. Pagaidiet 15 minūtes. Ja jums joprojām ir zems līmenis, atkārtojiet 1. darbību.
3. Ja jums joprojām ir zems līmenis, zvaniet uz 911.
4. Ja glikoze ir uzlabojusies, ēdiet nelielu uzkodu. Tas ir, kad tie zemesriekstu sviesta siera krekeri noderēs.

Ja jums ir bažas par simptomiem vai galvassāpes nemazinās, izmantojot kādu no iepriekš minētajiem ātrajiem labojumiem, konsultējieties ar ārstu un brauciet uz slimnīcu. Hipoglikēmijas epizodes laikā ir ļoti svarīgi nebraukt ar automašīnu. Ja nav neviena, kas jūs varētu vadīt, zvaniet pa tālruni 911.

Dažreiz hipoglikēmijas dēļ cilvēks zaudē samaņu vai zaudē samaņu. Noteikti nemēģiniet barot bezsamaņā esošu cilvēku ar hipoglikēmiju, jo tas var izraisīt aizrīšanos. Informējiet savus draugus un ģimeni par veidiem, kā viņi var ātri rīkoties, lai palīdzētu jums ar hipoglikēmijas epizodi.

Vārds no Verywell

Ja Jums ir cukura diabēts un Jums rodas hipoglikēmijas epizodes, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Hipoglikēmija ir nopietna un var būt bīstama dzīvībai. Jūsu ārsts var novērtēt hipoglikēmijas cēloni un attiecīgi mainīt ārstēšanas plānu.

Ja jums nav cukura diabēta, bet ir aizdomas, ka hipoglikēmija var izraisīt jūsu galvassāpes, pareizu diagnozi apmeklējiet ārstu. Ja tas tā ir, dzīvesveida un uztura paradumu maiņai vajadzētu ārstēt galvassāpes.