Saturs
Caureja ir akūta slimība, kas izraisa biežu vaļīgu vai ūdeņainu izkārnījumu parādīšanos. Cilvēki ar caureju mazāk spēj absorbēt barības vielas vai ūdeni zarnās. Ja caureja turpinās, tā var izraisīt smagu dehidratāciju un nepieciešama ārkārtas medicīniska iejaukšanās.Vairumā gadījumu caureja izzudīs pati ar minimālu ārstēšanu. Var gadīties, ka jūsu ķermenis reaģēja uz infekciju vai kaut ko, ko jūs ēdāt, un vienkārši izskaloja toksīnu no savas sistēmas. Šādos gadījumos caureju var uzskatīt par aizsargājošu.
Tomēr, ja caureja ilgst vairāk nekā pāris dienas vai bieži atkārtojas, tā var liecināt par lielāku problēmu, kurai nepieciešama medicīniska aprūpe.
Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt, ja rodas pēkšņa caurejas lēkme:
Dzert daudz šķidruma
Ja saskaras ar caureju, pirmais darbības veids ir dzert daudz papildu šķidruma. Ūdens vienmēr ir labākā izvēle, bet derēs jebkurš dzidrs šķidrums. Piens var būt piemērots vieglākos gadījumos, bet dažos gadījumos tas var pagarināt vai pasliktināt caureju.
Izvairieties no alkohola un kofeīna, kuriem abiem ir diurētiska (izdaloša ūdens) iedarbība. Vidēji smagos vai smagos gadījumos, lai aizstātu tos, kas zaudēti caurejas dēļ, ieteicams izmantot elektrolītu šķīdumu, piemēram, Gastrolyte vai Pedialyte. Izvairieties no tādiem sporta dzērieniem kā Gatorade, jo to augstais cukura saturs faktiski var pasliktināt caureju.
Pārskatīti 7 labākie elektrolītu dzērieniPatērējiet pareizo probiotiku
Baktēriju kultūras, kas atrodamas jogurtā, kefīrā un probiotikas piedevās, var palīdzēt mazināt simptomus un saīsināt noteiktu caurejas veidu ilgumu. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar caureju ar antibiotikām vai akūtu gastroenterītu ("kuņģa gripu"). Bet ne visas probiotikas kultūras ir efektīvas, lai sniegtu atvieglojumus.
Saskaņā ar 2015. gada pārskatuKlīniskās gastroenteroloģijas žurnāls, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) un Saccharomyces boulardii ir probiotikas celmi, kas, šķiet, nodrošina vislielāko caurejas simptomu mazināšanu.
Kaut arī precīzs darbības mehānisms nav zināms, pētnieki secināja, ka ir gan spēcīgs, gan drošs pierādījums probiotiku kā aktīvas ārstēšanas efektivitātei gan ar antibiotikām saistītā caurejas, gan akūta gastroenterīta gadījumā. Iepērkoties jogurtu un kefīru ar probiotiķu priekšrocībām, noteikti atlasiet tos, kas saka, ka tie satur “dzīvas” vai “aktīvas” kultūras. Izvēlieties arī vienkāršas vai zemas cukura šķirnes, jo augstāks cukura līmenis var pasliktināt caureju.
Kā izvēlēties pareizo probiotikuApsveriet BRAT diētu
BRAT ir akronīms, kas raksturo banānu, rīsu, ābolu (vai ābolu mērces) un sauso grauzdiņu lietošanu caurejas, kuņģa gripas un cita veida ar kuņģi saistītu slimību ārstēšanai. Tiek dēvēts arī par maigu diētu, un ir zināms, ka tas ir saudzīgs pret vēderu un veicina vaļīgu vai ūdeņainu izkārnījumu saistīšanos.
Kādreiz BRAT diēta bija standarta caurejas ārstēšanas kurss bērniem, bet tagad uzturvērtības trūkuma dēļ tā lielākoties tika atteikta.
Ņemot to vērā, šo pārtikas produktu iekļaušana normālā uzturā var būt ārkārtīgi izdevīga, īpaši pirmajās 24 caurejas stundās.Pēc tam ir svarīgi ievērot normālu uzturu ar veselīgu augļu, dārzeņu, gaļas, jogurta un komplekso ogļhidrātu sajaukumu.
Ko ēst, ja Jums ir caurejaKad jāapmeklē ārsts
Uzturēšanās uzturā un pareizu ēdienu lietošana var palīdzēt atrisināt vieglas caurejas lēkmes, bet pastāvīgiem vai smagiem gadījumiem var būt nepieciešama medicīniska instance. Šeit ir daži gadījumi, kad jums ieteicams meklēt steidzamu vai neatliekamu palīdzību:
- Vemšana vai caureja jaundzimušajiem, kas jaunāki par 3 mēnešiem
- Vemšana bērniem ilgāk par 12 stundām
- Caureja, kas ilgst vairāk nekā 3 dienas, pieaugušajiem vai bērniem
- Asiņaini, melni vai eļļaini izkārnījumi
- Sāpes vēderā, kas neuzlabojas ar zarnu kustību
- Dehidratācijas simptomi, tostarp reibonis, galvassāpes, vājums un zems urīna daudzums
- Augsts drudzis virs 100,4o F
Jums vajadzētu arī apmeklēt ārstu, ja caureja radās pēc neseniem ārvalstu ceļojumiem ("ceļotāju caureja"), ja caureja sakrita ar jaunu zāļu lietošanu vai arī citiem jūsu ģimenē (vai cilvēkiem, ar kuriem esat bijis kopā) rodas caureja.
Vārds no Verywell
Caureja dažiem var būt traucējoša parādība, bet citiem - nopietnas problēmas pazīme. Tāpēc jums nekad nevajadzētu ignorēt caurejas simptomus, ja tie ir smagi, pastāvīgi, atkārtoti vai kopā ar citiem patoloģiskiem simptomiem.
Ja jūs nolemjat lietot bezrecepšu caurejas līdzekļus, vispirms aprobežojieties ar tādu bismuta subsalicilātu kā Pepto-Bismol. Neskatoties uz to, ka loperamīds var būt ļoti efektīvs, pirms tā lietošanas ir svarīgi no ārsta saņemt visu nepieciešamo, jo tas var pasliktināt dažas iekaisīgas vai asiņainas caurejas formas.
Pretdiabēta zāles nekad nedrīkst izmantot kā standarta medicīniskās aprūpes aizstājēju. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja simptomi ir pastāvīgi vai atkārtojas neatkarīgi no to smaguma pakāpes.
Hroniskas caurejas cēloņi un sekas