Saturs
Insulīna rezistence ir bieži sastopama problēma sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu vai PCOS. Insulīna rezistence, kas bieži ir diabēta priekštecis, rodas, ja organisms nespēj pareizi lietot insulīnu, kā rezultātā paaugstinās cukura līmenis asinīs.Ja ārsts iesaka sākt kontrolēt cukura līmeni asinīs, ir ļoti svarīgi to darīt regulāri un konsekventi. Savlaicīga uzraudzība un iejaukšanās ir galvenais faktors, lai novērstu ar diabētu saistītās komplikācijas.
Tikpat svarīgi ir uzturvielām bagāta diēta ar zemu cukura līmeni un regulāra vingrojumu programma. Protams, šīs ir tikai vispārīgas vadlīnijas, tāpēc, lūdzu, noteikti atsaucieties uz ārsta norādījumiem. Ja jūs to vēl nekad neesat darījis, cukura līmeņa pārbaude asinīs var šķist biedējoša, taču pēc pāris reizēm jums vajadzētu būt profesionālim.
- Grūtības: Viegli
- Nepieciešamais laiks: 10 minūtes
Lūk, kā
- Mazgājiet rokas.
- Salieciet savus materiālus.
- Novietojiet testa sloksni skaitītājā, kā norādīts. Tas ieslēgs skaitītāju.
- Pārliecinieties, vai skaitītājs ir iestatīts, izmantojot vadības ierīces, kā norādīts instrukcijās. Daudziem glikometriem nepieciešama kodēšana, kas nozīmē pārbaudi, lai pārliecinātos, vai kods uz teststrēmeles pudeles atbilst skaitītāja kodam.
- Pārvelciet pirksta galu ar spirta spilventiņu. Ļauj nožūt gaisā.
- Izmantojot mērinstrumenta komplektācijā iekļauto lancēšanas ierīci, ieduriet pirksta galu, lai atklātu asins pilienu.
- Pieskarieties sloksnei un turiet to pie asins piles, lai asinis ievelk joslā, un pagaidiet, līdz skaitītājs nolasa asinis.
- Kad būsit ieguvis rezultātus, izmetiet testa sloksni un izslēdziet skaitītāju. Ja nepieciešams, uzlieciet lentes paliktni.
- Izmetiet lancetu pareizi marķētā asu priekšmetu konteinerā. Jūs varat izgatavot savu konteineru asu priekšmetu pagatavošanai, izmantojot veco veļas mazgāšanas līdzekļa pudeli vai citu biezu plastmasas trauku. Noteikti marķējiet to pareizi.
- Ierakstiet savu rezultātu kopā ar datumu un laiku cukura žurnālā asinīs. Daži skaitītāji to var izdarīt jūsu vietā. Skatiet instrukcijas, lai noteiktu, vai jūsu.
- Ja nepieciešams, ievadiet insulīnu saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Padomi
- Izmantojiet pirkstu galu malas, nevis centru vai augšdaļas, kas ir jutīgākas un var sāpināt vairāk.
- Pārliecinieties, lai mainītu pirkstu galus un vietas, lai novērstu sāpīgumu.
- Ja asins piliens nav pietiekams, nolaidiet pirkstu un saspiediet pirkstu (izmantojot pretējo roku) virzienā, kur to iedurāt, līdzīgi kā to "slaucat". Ja jums parasti ir šī problēma, pirms testa mēģiniet sasildīt rokas, skrienot zem silta ūdens.
- Ārsts var ieteikt cukura līmeni asinīs izmērīt vispirms no rīta, pirms vai pēc ēšanas un / vai pirms gulētiešanas. Izpildiet ārsta norādījumus.
- Normāls cukura līmenis asinīs mainās atkarībā no testa laika. Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem pirmsskolas rādījumi tiek uzskatīti par robežām no 80 līdz 130 mg / dL. Pēc maltītes rādījumiem jābūt mazākiem par 180 mg / dL. Jūsu ārstam var būt atšķirīgi mērķa diapazoni, īpaši, ja esat grūtniece vai mēģināt grūtniecību.
- Ja cukura līmenis asinīs ir zems - zem 60 mg / dl - apēdiet konfektes vai nekavējoties izdzeriet glāzi apelsīnu sulas.
- Ja glikozes līmenis ir augsts, jums vajadzētu dzert ūdeni un nedaudz vingrot vai ievadīt insulīnu saskaņā ar ārsta norādījumiem. Augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt nopietnu stāvokli, kas pazīstams kā diabētiskā ketoacidoze, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Ko tev vajag
- Glikometrs (lūdzu, skatiet arī norādījumus, kas pievienoti skaitītājam)
- Lancet
- Alkohola spilventiņš
- Palīglente (ja nepieciešams)
- Asu konteiners
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts