Saturs
Lūzumi, salauzti kauli - jūs to varat nosaukt kā vēlaties, tie nozīmē to pašu - ir starp visbiežāk sastopamajām ortopēdiskajām problēmām; katru gadu Amerikas Savienotajās Valstīs medicīniskā palīdzība nonāk aptuveni 7,9 miljonos salauztu kaulu.Neskatoties uz to, ko jūs, iespējams, dzirdējāt, salauztais kauls nav sliktāks par lūzumu: tie abi nozīmē vienu un to pašu. Faktiski vārds lūzums, saskaņā ar Oksfordas angļu valodas vārdnīcu, tiek definēts kā "pārkāpuma akts". Ir dažādi lūzumu un salauztu kaulu veidi, taču šie vārdi ir viens un tas pats, un tos var izraisīt dažādos veidos. Lai arī dziedināšanas process šķiet lēns, varat koncentrēties uz vairākiem faktoriem, lai pārliecinātos, ka dodat sev iespēju pēc iespējas labāk atveseļoties.
Kā notiek lūzumi
Lūzumi rodas tāpēc, ka kaula laukums nespēj atbalstīt tam uzlikto enerģiju (diezgan acīmredzams, bet tas kļūst sarežģītāks). Tāpēc, lai noteiktu, kāpēc notiek lūzums, ir divi kritiski faktori: notikuma enerģija un kaula stiprums.
Enerģija var būt pēkšņa, ar lielu enerģiju (piemēram, autoavārija) vai hroniska, ar mazu enerģiju (piemēram, stresa lūzums). Kaulu stiprums var būt vai nu normāls, vai arī samazinājies (piemēram, osteoporozes slimniekiem novērojams vājš kauls) .Ļoti vienkārša problēma, kaulu lūzums, vienkārši kļuva daudz sarežģītāka!
Tāpēc lūzumi visbiežāk rodas no spēka, piemēram, autoavārijas vai kritiena no augstuma, vai nenormāli vājos kaulos, piemēram, gados vecākiem cilvēkiem ar osteoporozi. Iemesls, kāpēc notika lūzums, bieži palīdz noteikt labāko traumas ārstēšanu.
Visbiežāk salauztie kauli
Ortopēdiskie ķirurgi ārstē lūzumus visā skeleta rāmī, izņemot galvaskausu (neiroķirurgu) un seju (ENT vai ausu, deguna un rīkles ķirurgu). Visizplatītākie lūzumi ir visizplatītākie, un tie parasti rodas vīriešiem, kas jaunāki par 45 gadiem, un pēc tam biežāk sastopami sievietēm pēc 45 gadu vecuma.
Pēc šī vecuma sievietēm ir straujāks kaulu blīvuma zudums un kaulu retināšanas iespējamība. Tāpēc sievietes ir īpaši uzņēmīgas pret osteoporozi un turpmākajiem lūzumiem.
Visizplatītākais lūzums pirms 75 gadu vecuma ir plaukstas locītavas lūzums. Tiem, kas vecāki par 75 gadiem, gūžas kaula lūzumi kļūst par visbiežāk sadalīto kaulu.
Salauzto kaulu dziedināšana
Salauzta kaula dziedināšana prasa laiku, un tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp pacienta vecuma, vispārējās veselības, uztura, asins plūsmas kaulā un ārstēšanas. Šo sešu padomu ievērošana var palīdzēt:
- Pārstāj smēķēt.Daži no šī saraksta ieteikumiem var būt pretrunīgi vai nezināmi, cik lielā mērā tie ietekmē kaulu sadzīšanu. Tomēr tas ir skaidrs: pacientiem, kuri smēķē, ir daudz ilgāks vidējais laiks līdz dziedēšanai un daudz lielāks risks saslimt ar nesaskaņām (kaula nedzīšana). Smēķēšana maina asinsriti kaulā, un tieši šī asins plūsma nodrošina nepieciešamās barības vielas un šūnas, lai kauls varētu dziedēt. Pirmā lieta, ko varat darīt, lai nodrošinātu atveseļošanos pēc lūzuma, nav dūmi. Ja pazīstat kādu, kam ir lūzums un kurš smēķē, atrodiet veidus, kā palīdzēt viņam atmest.
- Ēdiet sabalansētu uzturu.Kaula dziedēšanai ir nepieciešams vairāk barības vielu, kas organismam nepieciešami, lai vienkārši saglabātu kaulu veselību. Pacientiem ar traumām jāēd sabalansēts uzturs un jānodrošina pietiekams uzturs visām pārtikas grupām. Tas, ko mēs ievietojam savā ķermenī, nosaka to, cik labi ķermenis var funkcionēt un atgūties no traumām. Ja jūs salauzat kaulu, pārliecinieties, ka ēdat sabalansētu uzturu, lai jūsu kaulam būtu nepieciešamais uzturs, lai pilnībā atveseļotos.
- Skatīties savu kalciju.Jākoncentrējas uz visām uzturvielām. Ir taisnība, ka kalcijs ir nepieciešams kaulu dziedināšanai, taču pārmērīgas kalcija devas lietošana nepalīdzēs jums ātrāk dziedēt. Pārliecinieties, ka patērējat ieteicamo kalcija devu, un, ja nē, mēģiniet patērēt dabīgāku kalciju - vai arī apsveriet papildinājumu. Mega devu kalcija lietošana nepalīdz kaulam ātrāk dziedēt.
- Ievērojiet savu ārstēšanas plānu.Ārsts ieteiks ārstēšanu, un jums tas jāievēro. Jūsu ārsts var ieteikt ārstēšanu, ieskaitot ģipša, ķirurģiskas iejaukšanās, kruķus vai citus. Ārstēšanas mainīšana pirms grafika var aizkavēt atveseļošanos. Noņemot ģipsi vai ejot pa salauztu kaulu, pirms ārsts to atļauj, iespējams, jūs aizkavējat dziedināšanas laiku.
- Jautājiet savam ārstam.Ir daži lūzumi, kuriem var būt ārstēšanas alternatīvas. Piemēram, pēdas "Jones" lūzumi ir pretrunīgi vērtēta ārstēšanas zona. Pētījumi ir parādījuši, ka šie lūzumi parasti sadzīst ar imobilizāciju ģipša un kruķu vietās. Tomēr daudzi ārsti piedāvās operēt šos lūzumus, jo pacienti mēdz dziedēt daudz ātrāk.Ķirurģija rada potenciālu risku, tāpēc šīs iespējas ir rūpīgi jāizvērtē. Tomēr var būt iespējas, kas maina laiku, kas nepieciešams kaula sadzīšanai.
- Palielinoša lūzuma dziedināšana.Visbiežāk ārējās ierīces nav pārāk noderīgas, lai paātrinātu lūzumu sadzīšanu. Elektriskā stimulācija, ultraskaņas apstrāde un magnētsnav ir pierādīts, ka tas paātrina vairuma lūzumu sadzīšanu. Tomēr sarežģītās situācijās tie var būt noderīgi, lai palīdzētu sadzīt lūzumiem.
Ikviens vēlas, lai kauls pēc iespējas ātrāk sadzīst, bet patiesība ir tāda, ka traumas atjaunošanai joprojām būs vajadzīgs zināms laiks. Veicot šīs darbības, jūs nodrošināsiet visu iespējamo, lai kauls pēc iespējas ātrāk atjaunotos.
Zāļu loma
Ja jums ir salauzts kauls, pārliecinieties, ka ārsts ir informēts par jūsu lietotajām zālēm. Ir daži medikamenti, kas var traucēt lūzumu sadzīšanu, un tie jāapspriež ar ārstu. Dažās situācijās ārsts var ieteikt pēc lūzuma pārtraukt noteiktu zāļu lietošanu, lai ļautu dziedēt kaulus.
Viena veida zāles, kuras, pēc dažu ārstu domām, var palēnināt lūzumu sadzīšanu, izmantojot mūsu nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, Motrin vai Aleve.
Dzīvnieku modeļos ir pierādīts, ka nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi kavē lūzumu sadzīšanu. Parasti pētījumos ir atklāts, ka sadzīšana aizkavējas, ja zāles lieto ļoti lielās devās, daudz lielākās nekā parasti pacientam. Tas nozīmē, ka lūzumos, kurus ir īpaši grūti izārstēt, ārsts var ieteikt izvairīties no šiem gadījumiem. zāles.
Tāpat kā ir zāles, kas var aizkavēt lūzumu sadzīšanu, ir arī dažas zāles, kas var palīdzēt paātrināt lūzumu sadzīšanu. Šīs zāles ietver osteoporozes ārstēšanu.Cilvēki, kuriem ir grūti ārstēt lūzumus, varētu vēlēties apspriesties ar savu ārstu, ja viņiem jālieto specifiski medikamentu veidi, lai palīdzētu lūzumu sadzīšanai.
Vārds no Verywell
Lūzuma kaula uzturēšana var būt nepatīkama pieredze. Gaidīšana, kamēr lūzums sadzīs, var būt vēl nepatīkamāka pieredze. Par laimi, ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai nodrošinātu, ka lūzums tiek izārstēts pēc iespējas ātrāk. Visbiežāk veselā saprāta pasākumi, lai pienācīgi rūpētos par savu ķermeni, ļaus ātri un efektīvi dziedēt lūzumus. Dažās situācijās ārsts var palīdzēt jums ieteikt dažus papildu pasākumus, kas var palīdzēt paātrināt sadzīšanu.