Kā būt diezgan kājām

Saturs

• Soli pa solim, kā rūpēties par kājām
• Padomi pēdu kopšanai
• Kas jums nepieciešams diezgan kāju kopšanai

Lai būtu skaistas kājas, jums ne vienmēr jādodas uz salonu. Ar nelielu laika un pūļu palīdzību jūs varat sev padarīt pasakainu kāju pārvērtību.

Soli pa solim, kā rūpēties par kājām

1. Noņemt nagu nagu laku: Tas ļaus jums pārbaudīt nagus un meklēt visas problēmas. Vislabāk ir izmantot lakas noņemšanas līdzekli, kas nav acetons. Poļu noņēmēji, kas satur acetonu, ir ļoti skarbi uz jūsu nagiem. Šad tad nagiem vajadzētu dot pārtraukumu no lakām. Kāju nagu pastāvīga krāsošana var izraisīt toenu krāsas maiņu.
2. Iemērciet kājas: Relaksējoša pēdu mērcēšana 15-20 minūtes darīs brīnumus. Ūdenim varat pievienot aromterapijas sāļus vai eļļas. Nelietojiet pārāk karstu ūdeni. Tas ļaus jūsu ādai vairāk izžūt. Izmantojiet nagu nagu suku, lai maigi iemasētu nagus mērcēšanas beigās. Ja uz pēdas ir atvērta čūla, pirms mērcēšanas konsultējieties ar podologu.
3. Apgrieziet kalūzus un varžacis: Izmantojiet pumeka akmeni, smirģeļu dēli vai kalusa failu. Lai varētu noņemt visu cieto ādu, var būt nepieciešami daži atgriezumi. Kalūzu noņemšana palīdzēs novērst plaisu veidošanos jūsu ādā. Pēc mērcēšanas jums vajadzētu apgriezt varžacis un rumbas, jo tās būs mīkstākas un vieglāk apgriezamas.
4. Apgriezt nagus: Izmantojiet nerūsējošā tērauda nagu sprauslu. Jums vajadzētu mēģināt nogriezt nagus tieši pāri un pēc tam viegli noapaļot stūrus ar smirģeļu dēli. Jūs varat nospiest kutikulas atpakaļ, taču jums nevajadzētu tās sagriezt. Pēc mērcēšanas jums vajadzētu apgriezt nagus, jo tie būs mīkstāki un vieglāk apgriezami.
5. Parafīna vaska apstrāde: Parafīna vasks padarīs jūsu pēdas neticami maigas. Vaska siltums palīdz palielināt asins plūsmu un atver poras jūsu ādā. Kad jūsu poras ir atvērtas, tās spēj absorbēt vairāk mitruma. Kad jūtat, ka vasks sāk atdzist, aptiniet kājas ar dvieli, lai siltā sajūta saglabājas nedaudz ilgāk.
6. Uzklājiet losjonu un masāžu: Losjons ir nepieciešams, lai mitrinātu ādu. Uzklājiet losjonu pēc mērcēšanas vai vaksācijas, jo tas palīdzēs losjonam labāk iesūkties. Lietojot losjonu, veltiet laiku masāžai. Jūsu kājas jums pateiks. Pēc losjona uzklāšanas uzvelciet zeķes vai ietiniet kājas saranā. Tas palīdzēs losjonam labāk uzsūkties.

Padomi pēdu kopšanai

1. Ārstējiet kāju sēnīti: Ja starp pirkstiem vai kāju apakšā ir niezoša, sarkana, loboša āda, iespējams, ir sportista pēda. Izmēģiniet bezrecepšu pretsēnīšu ziedi, krēmu vai pulveri.
2. Apstrādājiet sēnīti kāju nagos: Ja sāk parādīties krāsas maiņa kāju nagos, tas var liecināt par sēnīti. Lai novērstu izplatīšanos, mēģiniet lietot bezrecepšu pretsēnīšu līdzekļus, piemēram, ziedes, krēmus, lakas vai tējas koka eļļu (lai gan pētījumu rezultāti par to, vai tējas koka eļļa ir tikpat efektīva kā bezrecepšu zāles, tiek sajaukti). ar smilšu dēlīti raupjš kājas nags. Tas ļaus vietējai ārstēšanai labāk iesūkties.
3. Pārtrauciet svīšanu: Pārmērīga svīšana (svīšana) var būt sēnīšu un smakas augsne. Izmēģiniet bezrecepšu pretsviedru līdzekli (piemēram, lietojat padusēs). Pārliecinieties, ka tas ir pretsviedru līdzeklis, nevis dezodorants. Ja problēma ir ar smaku, iegūstiet apavu ieliktni, kura sastāvdaļa ir kokogles. Kokogles palīdz absorbēt smakas.
4. Gudri izvēlieties apavus: Dažreiz apavi, kurus jūs valkā, lai jūsu kājas izskatās diezgan, galu galā notiek tieši pretēji. Atsevišķi apavi var izraisīt pūslīšus, varžacis vai degunu. Pārāk stingri apavi var saasināt bunjonus, neiromas un āmurus. Lai arī jūsu kājas izskatās vienādas, viena parasti ir nedaudz lielāka par otru. Pērciet apavu izmēru, kas der lielākai pēdai.

Kas jums nepieciešams diezgan kāju kopšanai

• Bez acetona pulēšanas noņemšanas līdzeklis
• Aromterapijas eļļa
• Toenail skrubja birste
• Pumeka akmens
• Smirģeļu dēlis
• Nagu knaibles
• Kutikulas stūmējs
• Parafīna vasks