Saturs
- Jūsu vajadzību noteikšana
- Klīnikā balstītas atbalsta grupas
- Uz iestādi balstītas atbalsta grupas
- Privātās atbalsta grupas
- Tiešsaistes atbalsta grupas
- Kur sākt meklēt
Galu galā jebkuras atbalsta grupas mērķis ir nodrošināt drošu, nevērtējošu vidi, kurā cilvēki var brīvi sazināties un atrast nepieciešamo emocionālo atbalstu, lai labāk normalizētu HIV savā dzīvē. Runa nav par visiem piemērotu izmēru. Runa ir par saziņu ar cilvēkiem ar kopīgu pieredzi un vērtībām, ar kuriem jūs varat "runāt vienā valodā".
Skaidrs, ka lielākajai daļai tas nozīmē atrast tādu cilvēku grupu kā jūs. Bet tas ne vienmēr attiecas uz visiem. Dažiem vajadzība atrast konkrētu informāciju vai saglabāt anonimitāti var būt daudz svarīgākas rūpes nekā kopīga kultūra vai personiska mijiedarbība.
Tajā pašā laikā dažās kopienās bieži nav daudz izvēles. Tas nenozīmē, ka atbalsts nav pieejams vai ka jums vajadzētu "iztikt" ar iegūto. Mūsdienās atbalsta grupas var būt dažādas - sākot no strukturētām, personiskām sanāksmēm līdz tiešsaistes tērzēšanas istabām un forumiem, bieži vien darbojoties kopā vai kā papildinājumu. Vispirms jums jāizlemj, kas jums nepieciešams, un tas ir galvenais, lai atrastu jums piemērotu grupu.
Jūsu vajadzību noteikšana
Neatkarīgi no formāta, HIV atbalsta grupām jābūt orientētām uz mērķiem, virzot jūs uz priekšu, nevis par problēmu izgāztuvi. Vajadzības bieži mainīsies un attīstīsies, strādājot ar grupu, tāpēc ir svarīgi regulāri pārvērtēt savus mērķus. Galu galā pārmaiņas nav tik daudz grupas "pāraugšana", bet gan instrumentu iegūšana pozitīvai pašpaļāvībai.
Apskatot grupu, apsveriet tādas lietas kā sapulces vieta un grupas lielums. Ja kāda atrašanās vieta ir pārāk tālu vai jūtaties apmaldījusies vai pakļauta grupai, jau pēc dažām tikšanās reizēm jūs varat neuzdrošināties. Tāpat pajautājiet sev, kā jūs jūtaties pret personu, kas pārrauga grupu. Viņš vai viņa visbiežāk atspoguļos šīs grupas attieksmi un vērtības.
Ir arī svarīgi sev pajautāt:
- Vai šī grupa spēj nodrošināt konfidencialitāti, kas jums nepieciešama, lai pilnībā un brīvi izteiktos?
- Vai jūs varat runāt ar šo grupu, nebaidoties no apmulsuma vai sprieduma?
- Vai jums nepieciešama noteikta pieredze vai padoms, un, ja jā, vai šī grupa var jums to sniegt?
- Vai šī grupa sniedz nepieciešamo atbalstu, lai risinātu neatliekamos jautājumus?
- Kā ar pārējiem grupas dalībniekiem? Ko grupas pieredze viņiem ir darījusi?
Regulāri pārvērtējot savas vajadzības, jūs būsiet labāk pārliecināts, ka izmantosiet grupas atbalsta priekšrocības.
Klīnikā balstītas atbalsta grupas
HIV atbalsta grupas klīnikās bieži tiek organizētas kā daļa no integrētiem HIV pakalpojumiem, ko piedāvā slimnīcas, ambulatorās klīnikas vai specializētas HIV prakses. Tas tieši saista pacienta medicīnisko aprūpi ar dažādiem pakalpojumiem un atbalsta programmām, bieži vien ar ērtību vienā vietā.
Turklāt klīnikā balstītas HIV atbalsta grupas parasti ir strukturētas, plānotas, un tās parasti veicina daudznozaru komandas loceklis, nodrošinot grupas dalībniekiem tiešu saikni ar citiem iestādes piedāvātajiem pakalpojumiem (piemēram, konsultēšana, sociālais darbs). Iespējams, ka būs pieejamas arī atbalsta grupas. Parasti tiek saglabāta stingra konfidencialitātes politika.
Uz iestādi balstītas atbalsta grupas
Uz iestādi balstītas atbalsta grupas ir tās, kuras var būt savienotas, bet nav tieši saistītas ar jūsu primārās aprūpes ārstu vai klīniku. Šīs grupas parasti tiek plānotas un atvieglotas, ar atšķirīgu struktūras vai formalitātes pakāpi. Lielāko daļu organizē ar sabiedrību balstītām organizācijām, universitātes veselības projektiem vai ticības grupām.
Lai gan lielākajai daļai ir stingra konfidencialitātes politika, daži cilvēki joprojām baidās, ka pat iekļūst "zināmā" sapulces vietā. Atbildot uz to, dažas organizācijas tagad piedāvā mājas grupas, vienaudžu atvieglotas grupas vai atrašanās vietas ārpus teritorijas. Grupas var būt nepārtrauktas vai ierobežotas, no kurām pēdējās prasa laiku un dažreiz uzņemšanas novērtējumu.
Privātās atbalsta grupas
Tās ir atbalsta grupas, kas nav oficiāli saistītas ar kādu iestādi vai valdības aģentūru. Dažus no tiem organizē neprofesionāļi ar HIV (vai kuriem ir bijusi pieredze ar HIV), bet citus - sociālais darbinieks vai veselības aprūpes speciālists. Privātās atbalsta grupas bieži vien vairāk kalpo kā patvērums emocionālam atbalstam un mijiedarbībai, mudinot dalībniekus aktīvi apmainīties ar idejām, padomiem un pieredzi.
Pirms pievienošanās privātai grupai vienmēr vaicājiet par viņu konfidencialitātes politiku un protokoliem.Esiet piesardzīgs pret apšaubāmu zinātni. Lai arī atbalsta grupām vienmēr jāveicina atklāts dialogs un jāļauj rasties personīgām nesaskaņām, tām ir jādarbojas sadarbībā ar jūsu veselības aprūpes sniedzējiem, nevis pretoties tiem.
Tiešsaistes atbalsta grupas
Tiešsaistes atbalsta grupas ir svarīga funkcija HIV pozitīviem cilvēkiem, kuri ir vai nu izolēti pēc atrašanās vietas, vai arī uzskata, ka var brīvāk un drošāk runāt anonīmā vidē. Ne tikai tie ir kļuvuši par nozīmīgiem informācijas apmaiņas avotiem, bet arī ir pierādīts, ka tie bieži sniedz vērtīgu emocionālu un pārvarēšanas atbalstu, īpaši krīzes laikā.
Tā kā tiešsaistes vienaudžu forumi un tērzēšanas istabas ir plaši pieejamas, vislielākais izaicinājums var būt atrast grupu, kas var nodrošināt nepieciešamos rīkus, lai virzītos uz priekšu, nevis norobežoties no cilvēku savstarpējās mijiedarbības.
Visproduktīvākās grupas parasti ir lielākas, ar biežu un dinamisku saziņu starp dalībniekiem, kā arī aktīvu moderatoru līdzdalību, lai rosinātu diskusiju un palīdzētu sabiedrībai uzplaukt.
Kur sākt meklēt
- Jautājiet savam ārstam, klīnikai vai veselības aprūpes sniedzējam par atbalsta grupu nosūtīšanu. Jūsu sociālajam darbiniekam, lietu vadītājam vai psihologam arī jāspēj jums palīdzēt.
- Sazinieties ar tuvāko valsti vai nacionālo HIV organizāciju.
- Jautājiet citiem cilvēkiem ar HIV.
- HIV atbalsta grupu saraksti (ieskaitot tiešsaistes atbalsta grupas) parasti ir atrodami lesbiešu un geju publikācijās, kā arī HIV periodiskajos izdevumos un mēnešrakstos.
- Lai iegūtu ticībā balstītas grupas, sazinieties ar vietējo baznīcu, mošeju, sinagogu vai templi.
- Iesūtījumus bieži var atrast arī caur vietējiem HIV uzticības tālruņiem. HIV karstās līnijas parasti atrodamas sadaļā "AIDS, HIV izglītības nodošanas un atbalsta pakalpojumi" vai "Sociālo pakalpojumu organizācijas".
- Grupu veicināšanas vietnes, piemēram, Meetup, dažreiz var palīdzēt jums sazināties ar dzīvo HIV atbalsta grupu jūsu reģionā, kā arī nodrošināt platformu, ar kuras palīdzību jūs varat izveidot savu atbalsta grupu.