Saturs
Sausa mute (kserostomija) var būt nomākta vēža aprūpes blakusparādība. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka sausa mute attiecas ne tikai uz jūsu pašsajūtu. Diskomforts sausā mutē faktiski var izraisīt ēšanas paradumu maiņu, kas var ietekmēt jūsu uzturu. Atvieglojot šo nelabvēlīgo efektu un veicot dažus gudrus pasākumus ēšanas laikā, jūs joprojām varat iegūt nepieciešamo uzturu.Mutes sausuma atvieglošana
Pirmkārt, ēst ir daudz vieglāk, ja sausa mute tiek samazināta līdz minimumam.
- Ja sausa mute traucē ēst labi,pastāstiet par to savam ārstam vai medmāsai. Ir daži medikamenti, kas palīdz novērst sausu muti, taču ārsts tos nevar izrakstīt, ja viņa nezina, ka jūs cīnāties.
- Jautājiet savai medmāsai mutes kopšanas plāns, piemēram, kad un cik bieži jātīra zobi, vai jālieto kādi īpaši risinājumi mutes skalošanai, kā arī citas darbības, ko varat veikt, lai saglabātu mutes veselību un novērstu turpmāku sausumu.
- Jautājiet farmaceitam par smaganām, siekalu aizstājējiem, mutes mitrinātājiem un citiem produktiem, kas izgatavoti īpaši sausai mutei, taču izvairieties no komerciāliem mutes skalošanas līdzekļiem, kas satur alkoholu, kas var vēl vairāk izžūt muti.
Gudri pārvietojas, ko darīt, ēdot
- Ja ir grūti ēst cietu pārtiku, dzert daudz šķidruma kas nodrošina kalorijas, piemēram, sulas, kokteiļus, pienu un kokteiļus. Šie šķidrumi var palīdzēt jums iegūt labu uzturu bez nepieciešamības košļāt un norīt pārtiku. (Atturieties no dzeršanas ar kofeīnu saturošiem dzērieniem, kas var veicināt dehidratāciju.)
- Ja cieto pārtiku var paciest, ņem mazus kodienus, un košļāt lēnām un pilnībā.
- Domājiet par mīkstu un mitruIzmēģiniet konservētus augļus, jogurtu, olu krēmu vai pudiņu.
- Domā forši: Ēdiet mīksti vārītu vistu un zivis, kas ir istabas temperatūrā; izmēģiniet atšķaidītus graudaugus (piemēram, auzu pārslas, kas pagatavotas ar lielu daudzumu ūdens vai piena), kas atstāta atdzist; dodieties pēc remdenām (nevis karstām) zupām un sautējumiem.
- Pievienojiet buljonu, mērces vai mērci pārtikas produktiem, piemēram, kastrolis, kartupeļi un gaļa, lai tos mīkstinātu.
- Izmantojiet nedaudz olīvu, rapšu, avokado vai mandeļu eļļas; jogurts; sula; želeja vai ievārījums padarīt pārtiku slidenu un vieglāk norīt.
- Mēģiniet sūkāt saldētus augļus, piemēram, saldētas vīnogas, kantalupas ķīļi, persiku šķēles un arbūzs. Atdzesēšana būs nomierinoša, un jūs saņemsiet daudz barības vielu. Uzmanieties, lai nekošļātu saldētus augļus vai ledus skaidas, jo tas var sabojāt zobus.
Kad jāzvana savam ārstam
Dažreiz sausa mute var kļūt ļoti nopietna, izraisot infekcijas un citas problēmas.
Zvaniet savam ārstam, ja kāds no šiem gadījumiem attiecas uz jums:
- Jūsu lūpas ir sausas, saplaisājušas vai asiņo
- Jums ir čūlas mutē, kas neļauj jums ēst vai kas neārstē
- Jums ir apgrūtināta elpošana sausas mutes vai rīkles dēļ
- Jūs pamanāt baltas plankumus mutē, kas var liecināt par infekciju, kurai nepieciešama zāļu lietošana