Saturs
Tā kā aizņemtā dzīve ir tik liela daļa no mums, ir žēl, bet nav pārsteidzoši, ka ēšana dažreiz var tikt uzlikta uz aizmugures degļa. Un neēšana (mērķtiecīgi vai nē) var izraisīt galvassāpes, kas var vēl vairāk pasliktināt jūsu jau tā saspringto dienu. Apskatīsim tuvāk badošanās galvassāpes un to, kā tās novērst.Galvassāpes tukšā dūšā simptomi
Cilvēkiem, kuri neēd ilgāk par 16 stundām, var rasties tā sauktās "galvassāpes gavēni", kas saskaņā ar Galvassāpju traucējumu starptautiskā klasifikācija notiek tukšā dūšā un izzūd 72 stundu laikā pēc ēdiena uzņemšanas.
Runājot par to, kā jūtas galvassāpes tukšā dūšā, sāpes parasti ir vieglas vai mērenas intensitātes, rodas galvas priekšpusē (pieres) un nav pulsējošas. Tātad badošanās galvassāpes vairāk jūtas kā spriedzes tipa galvassāpes, nevis migrēna.
Tomēr badošanās var izraisīt migrēnu cilvēkiem, kuri cieš no migrēnas. Citiem vārdiem sakot, badošanās var būt migrēnas izraisītājs vai unikālu galvassāpju traucējumu (badošanās galvassāpju) izraisītājs.
Gavēņa galvassāpju rašanās varbūtība palielinās līdz ar gavēņa ilgumu. Turklāt rakstā Pašreizējie sāpju un galvassāpju ziņojumi, pētnieki atzīmē, ka cilvēkiem, kuriem parasti ir galvassāpes, neēdot, biežāk rodas galvassāpes tukšā dūšā, nekā cilvēkiem, kuriem parasti nesāp galvassāpes.
Ja jums jau ir galvassāpju traucējumi, jūs varat būt neaizsargātāki pret badošanās galvassāpju sekām.
Cēloņi
Gavēnas galvassāpju cēlonis joprojām ir pretrunīgs. Ir ierosinātas pāris teorijas.
Hipoglikēmija
Viens potenciāls mehānisms, par kuru ekspertiem ir aizdomas, ir hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs. Daži eksperti norāda, ka dažiem ģenētiski noslieces cilvēkiem nelielas glikozes līmeņa izmaiņas asinīs var mainīt sāpju receptorus smadzenēs, izraisot galvassāpes tukšā dūšā.
No otras puses, šeit ir iemesls, kāpēc citi zinātnieki neuzskata, ka hipoglikēmija ir badošanās galvassāpju cēlonis:
- Veseliem cilvēkiem glikogēna (glabātais glikozes veids) līmenis aknās ir pietiekams, lai 24 stundas uzturētu normālu glikozes līmeni.
- Galvassāpes tukšā dūšā var rasties, ja ir normāls glikozes līmenis.
- Insulīna izraisīta hipoglikēmija nerada galvassāpes migrēnas slimniekiem.
- Galvassāpes nav hipoglikēmijas simptoms, kas mudina pacientus meklēt neatliekamo palīdzību.
- Hipoglikēmijas izraisītajām galvassāpēm ir pulsējoša kvalitāte, savukārt tukšā dūšā nav.
Kofeīna atcelšana
Kofeīna atcelšana ir saistīta arī ar galvassāpēm tukšā dūšā, taču tā ir arī pretrunīga, piemēram, hipoglikēmija. Kofeīna izņemšanas galvassāpes parasti rodas apmēram 18 stundas pēc pēdējās kofeīna uzņemšanas, līdzīgas kā galvassāpes tukšā dūšā. Turklāt kofeīna izņemšanas galvassāpēm ir līdzīgas spriedzes tipa galvassāpes (piemēram, galvassāpes tukšā dūšā).
Tomēr, tāpat kā hipoglikēmija, cilvēkiem joprojām ir galvassāpes tukšā dūšā, pat ja viņi nelieto kofeīnu, kas apstrīd kofeīna izņemšanu kā galveno badošanās galvassāpju cēloni.
Patiesībā daudzi zinātnieki domā, ka tāpat kā hipoglikēmijas izraisītas galvassāpes, arī kofeīna atcelšanas galvassāpes ir atsevišķa vienība no galvassāpēm tukšā dūšā. To atbalsta IHS, kas šīs galvassāpes kodē atsevišķi.
Dehidratācija vai stress
Citi iespējamie badošanās galvassāpju cēloņi, kas tiek piedāvāti, ir dehidratācija un stress, kas izraisīja badošanās stāvokli.
Izslāpis? Dehidratācijas trūkumiApakšējā līnija ir tāda, ka precīzs badošanās galvassāpju cēlonis joprojām nav zināms. Var būt iesaistīti vairāki faktori un / vai tas var atšķirties katram indivīdam, tā sakot, tas ir unikāls iemesls.
Profilakse
Acīmredzams veids, kā novērst galvassāpes tukšā dūšā, ir neizlaist ēdienreizes. Negaidītos apstākļos tomēr, tāpat kā ar ilgu darba sanāksmi vai aizkavētu lidojumu, mēģiniet patērēt pat nedaudz ēdiena vai iekost cukura, jo tas var būt viss, kas jūsu ķermenim nepieciešams, lai novērstu galvassāpes.
No otras puses, ja jūs gavējat ilgāku laiku, piemēram, reliģisku apsvērumu dēļ, apsveriet iespēju samazināt kofeīna patēriņu nedēļas pirms badošanās, kam seko dzeršana stipras kafijas tases gavēņa pirmajā dienā.
Alternatīvi, jūs varat runāt ar savu ārstu par profilaktisku galvassāpju zāļu lietošanu pirmajā gavēņa dienā, piemēram, ilgstošas darbības NPL. Tas nozīmē, ka atcerieties vispirms neveikt zāles, ieskaitot bezrecepšu zāles, bez ārsta ieteikuma.
Vārds no Verywell
Precīzs galvassāpju tukšā dūšā cēlonis lielā mērā nav zināms, un ļoti labi tas var ietvert daudzus faktorus vai būt individuāls. Neatkarīgi no tā, pieskaņojoties galvassāpju veselībai, jūs viegli varat novērst šāda veida galvassāpes, nodrošinot, ka ēdat regulāras maltītes.
Protams, ja jūs gavējat reliģiskiem vai citiem mērķiem, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par labāko stratēģiju galvassāpju novēršanai.
Galvassāpes Ārsts Diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
