Saturs
- Prednizons lieto
- Blakus efekti
- Prednizona svara pieauguma cēlonis
- Prednizona svara pieauguma novēršana
- Kā zaudēt svaru no prednizona
- Vārds no Verywell
Prednizons lieto
Virsnieru dziedzeri ražo dabisku steroīdu formu, ko sauc par kortizolu. Kortizolam ir svarīga loma organismā, un tas darbojas, lai regulētu vielmaiņu, imūnās funkcijas, iekaisumu un reakciju uz stresu un traumām. Prednizons ir sintētisks steroīds, kas līdzīgs kortizolam, un, ja tas tiek nozīmēts lielākās devās, tas palīdz pārvaldīt iekaisuma slimību, piemēram, IBD, simptomus.
IBD izraisīts iekaisums noved pie čūlas gremošanas trakta gļotādā un var izraisīt citas komplikācijas. Prednizons daudzus gadus tiek izmantots IBD izraisīta iekaisuma ārstēšanai.
Mērķis ar prednizonu ir to lietot pēc iespējas īsāku laiku un pēc tam samazināt, pārtraucot to, kad iekaisums mazinās.
Prednizonu parasti lieto kā ārstēšanu, kas var darboties ātri, kamēr tiek izstrādāts cits, mazāk potenciāli problemātisks un ilgtspējīgāks ilgtermiņa ārstēšanas plāns.
Informācija, kas jums jāzina pirms prednizona lietošanasBlakus efekti
Kaut arī prednizons bieži ir noderīgs, lai ātri kontrolētu iekaisumu, tas var izraisīt blakusparādības. Viena iespējamā blakusparādība ir palielināta ēstgriba, kas diemžēl dažiem cilvēkiem var izraisīt ievērojamu svara pieaugumu. Ir vairāki iemesli, kāpēc prednizona lietošana IBD var izraisīt svara pieaugumu, tostarp:
- Šķidruma aizture
- Palielināts kaloriju patēriņš
- Fizisko aktivitāšu samazināšanās
Labā ziņa ir tā, ka, apzinoties iemeslus, kāpēc notiek prednizona svara pieaugums, var veikt pasākumus, lai izvairītos no svara pieauguma, izrakstot šīs zāles, un saprastu, kā noņemt svaru, ja tas notiek.
Kā mazināt savas prednizona blakusparādības
Prednizona svara pieauguma cēlonis
Prednizons liek ķermenim saglabāt nātriju (sāli) un zaudēt kāliju. Šīs kombinācijas rezultātā var notikt šķidruma aizture, svara pieaugums un vēdera uzpūšanās.
Prednizons izraisa apetītes palielināšanos, kas nozīmē, ka bieži tiek ēst arī vairāk un uzņemt vairāk kaloriju. Dažos gadījumos, piemēram, IBD, tas faktiski var būt noderīgs, ja problēma ir apetītes trūkums.
Daudzi cilvēki lieto prednizonu iekaisuma vai hroniskas slimības dēļ. Šīs veselības problēmas var apgrūtināt fiziskās aktivitātes, palielinot kopējo svara pieauguma efektu. Prednizons var izraisīt arī tauku pārdali, kas padara pat nelielu svara pieaugumu nepanesamāku.
Prednizona terapijas laikā iegūtais svars atrodas sejā, kakla aizmugurē un vēderā.
Viena no IBD pazīmēm ir neparedzēts svara zudums. Dažos gadījumos svara zudums var būt ievērojams un radīt bažas. Šī iemesla dēļ svara pieaugums ir viens no ārstēšanas mērķiem. Prednizons varētu palīdzēt mainīt daļu no svara zaudēšanas, kas ir laba lieta, ja vien tas nav pārāk tālu.
Prednizona svara pieauguma novēršana
Labākais veids, kā tikt galā ar prednizona svara pieaugumu, ir mēģinājums, pirmkārt, no tā izvairīties.
Zema nātrija diēta
Pasākumi, kurus var izmantot, lai izvairītos no šķidruma aiztures, ietver samazināta nātrija diētas lietošanu un kālija uzņemšanas palielināšanu ar kāliju saturošiem pārtikas produktiem (piemēram, banāniem, kantalupu, greipfrūtiem un lima pupiņām). Ieteicams samazināt nātrija daudzumu līdz mazāk nekā 2000 mg dienā, un izvairīšanās no ļoti pārstrādātiem pārtikas produktiem var palīdzēt sasniegt šo mērķi.
Samazināta kaloriju diēta
Lai izvairītos no svara pieauguma, neskatoties uz apetītes palielināšanos, mēģiniet samazināt katru dienu patērētās kalorijas, samazināt uztura taukus un ēst vairākas mazas maltītes dienā, nevis trīs lielas. Ir svarīgi koncentrēties uz tukšo kaloriju, piemēram, vienkāršo ogļhidrātu un pārstrādāto cukuru, likvidēšanu. Tā vietā pārliecinieties, ka katra kalorija ir svarīga un nāk no barojošiem pārtikas produktiem.
Vingrojiet
Ja iespējams, vingrinājumi var arī palīdzēt novērst vai samazināt prednizona svara pieaugumu. Konsultējieties ar ārstu par fitnesa režīma sākšanu, kas var ne tikai palīdzēt zaudēt prednizona svaru, bet arī veicināt ilgtermiņa veselību. Nodošana pie fizioterapeita ir noderīga, jo, ja ir kāda hroniska slimība, svarīga ir pielāgota vingrojumu programma.
Tā kā tik daudz faktoru veicina svara pieauguma potenciālu, var būt nepatīkami tikt galā ar svara pieauguma novēršanu vai svara zaudēšanu, kad prednizons tiek pārtraukts. Ne visi, uzņemot prednizonu, saņems lielu svaru, bet lielākā daļa cilvēku to iegūs.
Kā zaudēt svaru no prednizona
Labā ziņa ir tā, ka svara pieauguma blakusparādībai ir tendence mainīties, ja prednizona devu lieto zem 10 mg dienā. Arī šķidruma aizture un palielināta apetīte samazināsies, jo prednizons tiek samazināts un pārtraukts.
Jebkurš svara pieaugums, kas noticis, lietojot prednizonu, tomēr automātiski neatgriezīsies uzreiz. Lai noņemtu mārciņas, būs jāievēro veselīga ēšanas plāns, kaloriju mērķi un regulāri jāveic vingrinājumi.
Abas šīs lietas būs vieglāk izdarīt, kad veselības problēma, kuras dēļ prednizons tika izrakstīts, tiks vai nu atrisināta, vai arī to labi kontrolēs.
Ārsts var ieteikt labāko diētas un fitnesa plānu, kas atbilst jūsu konkrētajam dzīvesveidam un jebkuriem medicīniskiem apstākļiem.
Diemžēl svara zaudēšanai nav viegla ceļa, tāpēc tik daudz uztura plānu un tablešu sola ātru svara zaudēšanu. Labākais svara zaudēšanas veids ir veselīgs dzīvesveids: kaloriju patēriņa samazināšana un regulāras fiziskās aktivitātes.
Svara zaudēšanai vajadzētu būt lēnai un vienmērīgai, lai dotu vislabākās iespējas pastāvīgi zaudēt mārciņas. Uztura un vingrinājumu žurnāla uzturēšana var palīdzēt zaudēt svaru un saglabāt motivāciju.
Vārds no Verywell
Svara palielināšana un zaudēšana mēdz būt kaut kas tāds, kas notiek dažiem cilvēkiem ar IBD. Tā var būt cīņa, lai noturētu atbilstošu svaru, kad svars samazinās uzliesmojuma dēļ vai tiek atkal uzlikts terapijas dēļ ar prednizonu vai citiem medikamentiem. IBD vienmēr ir svarīgi uzturēt pēc iespējas veselīgāku uzturu un saņemt pietiekami daudz barības vielu ķermeņa barošanai.
Neliels svara pieaugums ne vienmēr ir slikta lieta; dažos gadījumos tas varētu būt veselīgāks, jo pastāv problēmas ar veselību, ja nepietiek ķermeņa tauku. Svarīgi ir saglabāt līdzsvaru, un sadarbība ar gastroenterologu un dietologu var palīdzēt saglabāt svaru veselīgā līmenī.