Saturs
Augsts sākumlapas gaitas modelis ir tāds, kas rodas, ja jums ir pēdu kritums. Pēdu kritums ir stāvoklis, ko izraisa priekšējā stilba kaula muskuļa vājums vai paralīze. Šis muskulis saraujas, lai palīdzētu kājām un potītēm izlocīties staigājot. Tas nodrošina, ka jūsu kāja notīra grīdu un jūs nenoķerat pirkstus uz zemes. Jūsu fizioterapeits var palīdzēt, ja pēc slimības vai traumas jums ir augsts sākumlapas gaitas modelis.Ja jums ir paralīzes priekšējā stilba kaula vājums, jūs varat uzrādīt augstu gaitas gaitu. Šīs gaitas laikā jūs pārmērīgi saliecat gūžas un ceļa daļu, kamēr ejat. Augsta sākumlapa rodas, kad jūs ejat kāju pa gaisu, vienlaikus dodoties uz priekšu. Šī gaitas modeļa raksturīgā iezīme ir tā, ka jūs pacelat kāju augstu no grīdas, nodrošinot, ka jūs atbrīvosiet kāju virs zemes un nenokļūsiet.
Apstākļi, kas var izraisīt priekšējā stilba kaula vājumu vai paralīzi, un pēc tam augsts gaitas gaitas modelis ietver:
- Išiass
- Peroneālā nerva trauma
- Šķērsvirziena mielīts
- Insults
- Multiplā skleroze
Ja jums ir kāds no šiem stāvokļiem un jums ir grūti staigāt, jo jūs satverat pirkstus uz grīdas, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts, lai novērtētu priekšējā stilba kaula muskuļu darbību. Viņš vai viņa var novirzīt jūs pie fizioterapeita, lai palīdzētu izlabot šo augsto pakāpienu gaitas modeli.
Ārstēšana ar augstu sākumlapas gaitu
Augstas pakāpiena gaitas modeļa ārstēšana ietver koncentrēšanos uz priekšējā stilba kaula muskuļiem. Īpaši potītes vingrinājumi var palīdzēt stiprināt priekšējo stilba kaulu, un teļa izstiepumi var palīdzēt nodrošināt potītes kustību diapazona (ROM) labu uzturēšanu.
Jūsu fizioterapeits var izvēlēties izmantot neiromuskulāro elektrisko stimulāciju (NMES), lai palīdzētu uzlabot priekšējā stilba kaula muskuļa darbību. Šis elektriskās stimulācijas veids mākslīgi savelk muskuļus, palīdzot tiem pareizi darboties.
Ja jūsu priekšējā stilba kaula vājumu izraisa išiass, kas nāk no muguras, jūsu fizioterapeits var izrakstīt muguras vingrinājumus, lai palīdzētu samazināt spiedienu no sēžas nerva un atjaunot normālu kāju darbību. Vingrinājumi ir paredzēti, lai ļautu normāliem ziņojumiem pārvietoties uz augšu un uz leju jūsu sēžas nervā jūsu muguras lejasdaļā.
Gaitas treniņš un līdzsvara treniņš var būt nepieciešams arī tad, ja jums ir augsta solis gaitas gaita. Jūsu PT var noteikt līdzsvara vingrinājumus, lai palīdzētu uzlabot jūsu vispārējo propriocepciju. Lai pareizi staigātu, jums var būt nepieciešama palīgierīce, piemēram, kvadracis vai nūja. Jūsu fizioterapeits var pārliecināties, ka jūs pareizi izmantojat savu palīgierīci.
Augstas sākumlapas gājiena modeļa stiprināšana
Dažreiz priekšējā stilba kaula muskuļa paralīze ir pastāvīga. Ja tas tā ir, jums var noderēt īpašs stiprinājums, ko sauc par potītes-pēdas ortozi (AFO). Šis stiprinājums palīdz pacelt kāju un pirkstus no zemes. Tas mazina varbūtību, ka jūs pirkstu nositīsit uz zemes, un jūsu augstajai sākumlapas gaitai vajadzētu pazust, kad jūs valkā savu AFO.
Pagaidu stilba kaula vājuma pagaidu risinājums ir elastīgas joslas izmantošana, lai palīdzētu pacelt kāju, kamēr jūs ejat. Piesieniet joslu ap kāju tieši zem ceļa un nostipriniet to ap kājas bumbu. Kad jūs šūpojat kāju uz priekšu, elastīgā josla velk kāju uz augšu, un jūsu augstā soļa gaita vairs nav nepieciešama, lai notīrītu pirkstus no zemes. Acīmredzot elastīgās saites valkāšana ap kāju visu dienu var nebūt ērta, taču tās izmantošana kā pagaidu risinājums var palīdzēt saglabāt drošu mobilitāti.
Kādas briesmas ir neārstēt savu augsto sākumlapas gaitu? Drošība. Ja ejot jūs noķerat pirkstus uz zemes, iespējams, jūs sevi pieskaņojat kritienam, un tas var izraisīt traumas vai izraisīt nopietnas sekas.
Vārds no Verywell
Augsts sākumlapas gaitas modelis, kas rodas stilba kaula priekšējā vājuma vai paralīzes dēļ, var apgrūtināt staigāšanu. Tas var palielināt jūsu izredzes zaudēt līdzsvaru, kas var izraisīt kritienus. Sadarbojoties ar savu fizioterapeitu, jūs varat koncentrēties uz vājuma cēloni un strādāt, lai novērstu augsto sākumlapas gaitu.