Saturs
- Smadzeņu miglas efekti
- Cik izplatīta ir smadzeņu migla celiakijas un lipekļa jutībā?
- Maz pētījumu par smadzeņu miglu
- Vārds no Verywell
Smadzeņu miglas efekti
Cilvēki ar smadzeņu miglu bieži jūtas noguruši, kaut arī tikko izkāpa no gultas. Viņi var izkļūt no sarunām vai cieš no rakstnieka bloķēšanas, pat ja viņi parasti ir radoši un labi runā. Šķiet, ka viņu domas nāk lēnāk nekā parasti, un viņu radošums tiek ļoti aplikts ar nodokļiem.
Uzdevumu izpilde - pat vienkārši uzdevumi - var radīt izaicinājumu, un smadzeņu miglas dēļ, ja tas ir pietiekami slikti, viņi var cīnīties darbā vai personīgās situācijās. Smagos gadījumos kāds, kuram ir smadzeņu migla, var pat apmaldīties, dodoties mājās no veikala.
Nav oficiālas medicīniskas smadzeņu miglas definīcijas, bet jūs to zināt, kad jums tas ir. Lielākā daļa cilvēku koncentrējas uz celiakijas gremošanas simptomiem un jutību pret celiakiju, un tam ir pamatots iemesls: caureja, aizcietējums, krampji un sāpes vēderā, kas var pavadīt nejaušu lipekļa uzņemšanu, ir diezgan nepatīkamas. Bet smadzeņu migla, kas rodas kopā ar gremošanas simptomiem, var būt tikpat novājinoša.
Smadzeņu migla ir nosacījums, kuru ir grūti noteikt kvantitatīvi, lai gan es domāju, ka jūs zināt, kad jūsu smadzenes nedarbojas vislabākajā veidā.
Smadzeņu miglas pazīmes
Īpašas smadzeņu miglas pazīmes var būt:
- Grūtības koncentrēties
- Problēmas ar uzmanību
- Apstājas īslaicīgā atmiņā
- Grūtības atrast pareizos vārdus runāšanas vai rakstīšanas laikā
- Aizmirstība
- Pagaidu garīgās asuma un radošuma zudums
- Apjukums vai dezorientācija
Smadzeņu miglas simptomi var parādīties kopā vai atsevišķi, bet bieži pārklājas. Piemēram, rakstniecei var būt grūtības rakstīt, ja viņai ir smadzeņu migla, jo viņa, iespējams, nespēj rakstīt tikpat labi, un viņas radošums var tikt apdraudēts.
Cik izplatīta ir smadzeņu migla celiakijas un lipekļa jutībā?
Jūs, iespējams, neatradīsit smadzeņu miglu īsā parasto celiakijas simptomu sarakstā, kaut arī daudzi cilvēki ar celiakiju par to ziņo. Daži nesen diagnosticēti celiakijas pārstāvji man ir teikuši, ka viņi gadiem ilgi cieta no smadzeņu miglas, lai gan viņi to nesaprata, kamēr sāka ēst bez lipekļa. Neskatoties uz to, nav skaidrs, vai lipeklis izraisa smadzeņu miglu vai kāds mehānisms varētu būt iesaistīts.
Nelielus kognitīvo funkciju trūkumus faktiski var izmērīt. Faktiski pētījumi par cilvēkiem, kuriem nesen diagnosticēta celiakija, liecina, ka tie nelielie trūkumi, kas saistīti ar nelieliem atmiņas, uzmanības, izpildfunkcijas un kognitīvās apstrādes ātruma traucējumiem, pirmajā gadā faktiski uzlabojas, jo šie nesen diagnosticētie cilvēki sāk ēst nesatur glutēnu.
"Tādējādi kognitīvie traucējumi, kas saistīti ar smadzeņu miglu, ir psiholoģiski un neiroloģiski reāli un uzlabojas, ievērojot diētu bez lipekļa," sacīja viens pētnieks Monašas universitātē Melburnā, Austrālijā, kurš apskatīja šo jautājumu.
Tomēr pētnieks arī atzīmēja, ka nav skaidrs, vai problēma patiešām ir lipeklis: "Vēl nav pietiekamu pierādījumu, lai sniegtu galīgu pārskatu par mehānismu, ar kuru lipekļa uzņemšana izraisa kognitīvo funkciju traucējumus, kas saistīti ar smadzeņu miglu, bet pašreizējie pierādījumi liek domāt, ka, visticamāk, cēloņsakarības faktors nav tieši saistīts ar lipekļa iedarbību. "
Neatkarīgi no cēloņa smadzeņu migla var būt vēl biežāk sastopama tiem, kam ir jutība pret celiakiju pret lipekli, nekā tiem, kuriem ir celiakija: intervijā Verywell sacīja Masačūsetsas Vispārējās celiakijas centra slimnīcas direktors Alessio Fasano. com, ka smadzeņu migla ietekmē apmēram vienu trešdaļu viņa lipekļa jutības pacientu.
Tiem, kuriem kādu laiku ir diagnosticēta, smadzeņu migla, šķiet, izriet tieši no tā, ka tiek uzņemts kaut kas, kurā ir glutēns, un tā parasti izkliedējas, kad citi glutēšanas efekti izzūd. Tie, kuru diagnozes ir nesenas un kuri tāpēc var pieļaut vairāk kļūdu uzturā bez lipekļa, iespējams, par to ziņo biežāk nekā daudzgadīgi veterāni, lai gan tas var notikt ikvienam.
Maz pētījumu par smadzeņu miglu
Medicīnas literatūrā jūs daudz neatradīsit medicīnas speciālistu rakstīts par smadzeņu miglu celiakijas gadījumā, kaut arī tā var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti, īpaši tad, kad pirmo reizi diagnosticējat.
Dažos gadījumos jūsu neskaidra galva var būt saistīta ar nogurumu un miega problēmām, kas var rasties celiakijas gadījumā; galu galā, ja jūs esat izsmelts, bet nevarat kārtīgi izgulēties, diez vai jūs garīgi vai fiziski darbosities vislabākajā līmenī. Tas var būt saistīts arī ar uztura trūkumiem; vairāki kopīgi jauno celiakiju trūkumi ir vitamīni, kas saistīti ar smadzeņu darbību.
Ir daži pierādījumi, ka celiakija var būt saistīta ar ilgtermiņa kognitīvo pasliktināšanos, taču nav skaidrs, vai šis iespējamais risks ir saistīts ar īslaicīgām garīgām problēmām, kuras var rasties, nejauši uzņemot glutēnu.
Vārds no Verywell
Tātad, ko jūs varat darīt, lai saasinātu domāšanu? Ar celiakiju un smadzeņu miglu vislabāk ir stingri uzturēt bez lipekļa, nemānot diētu.
Lielākā daļa nesen diagnosticēto celiakiju diezgan ātri izjūt smadzeņu miglas simptomus un atklāj, ka viņu izplūdušā galva paliek prom, ja vien viņi nejauši nelieto glutēnu.
Ja nejauši nokļūstat kādā glutēnā, jūs varat justies izplūdušas dienas vai divas dienas. Lai atveseļotos, labākais ir daudz atpūsties, ja iespējams, atsaukt savas aktivitātes un vienkārši gaidīt, kamēr pāries smadzeņu migla.