Saturs
Vai fibromialģija izraisa sāpes kājās? Protams, ar šo stāvokli sāpes var skart jebkurā vietā, jebkurā intensitātē un laikā. Vairāki pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar fibromialģiju (fibromītiem) ir vairāk sāpju kājās nekā citiem cilvēkiem.Pēdu sāpju simptomi
Kaut arī visa veida sāpes ir nepatīkamas, dažām ir lielāka ietekme uz jūsu dzīvi. Galvenais no tiem ir pēdu sāpes, jo staigāšana ir būtiska funkcija.
Daži cilvēki to raksturo kā:
- "Manas pēdas pamatnes jutās kā degušas. Šīs sāpes nāk un iet, dažreiz [ilgst] mēnešiem ilgi."
- "Es nevaru valkāt flip flop vai jebkāda veida kurpes."
- "Es nevaru ciest, pieskaroties basām kājām pie grīdas. Man apkārt mājai jāvelk atmiņas putu čības."
Kāju sāpju uzliesmojuma laikā jūs varat uzzināt, ka tikai pēdas balstīšana uz grīdas izraisa dedzinošas sāpes. Apavi var ievainot ne tikai kāju zoles, bet arī topi. Pastaigas? Agonija. Uzkāpjot uz kaut ko līdzīgu elektrības vadam, var likties, ka tevi sagriež skuvekļa asmens. Bieža sūdzība ir pamošanās ar kājām, kas liekas, ka jūs esat staigājis vairākas stundas.
Pēdu sāpes ir galvenā problēma. Kad katrs solis ir mokas, tas apgrūtina daudz ko darīt. Kad jūs jau esat ierobežots fibromialģijas dēļ, jums gandrīz nav nepieciešama vēl viena lieta, kas atturētu jūs no tā, ko vēlaties vai jums jādara.
Kas izraisa pēdu sāpes?
Mēs tikai sākam redzēt pētījumus tieši par pēdu sāpēm fibromialģijā. Pagaidām mēs nevaram neko droši pateikt par to, kas to izraisa, taču mēs sākam saņemt atbalstu dažiem iespējamiem aizdomās turamajiem.
Gadā publicēts pētījums Artrīta izpēte un terapija atklāja, ka apmēram 50% cilvēku ar fibromialģiju ziņo par sāpēm vienā vai abās pēdās. Tas šķiet daudz no mums, taču tas pats pētījums parādīja, ka 91% ir kakla sāpes, 79% - gūžas sāpes. Faktiski kājas bija starp vismazāk iespējamām sāpēm.
Tomēr ir svarīgi aplūkot pēdu sāpes, jo jūsu spējai staigāt ir liela ietekme uz to, cik funkcionāls jūs varat būt. Kāju sāpes var likt jums staigāt citādi, kas var izraisīt muguras, gūžas un ceļa problēmas.
Pētījumi, ko vada Ginevra Liptan, MD, var izgaismot vienu iespējamo mūsu kāju sāpju cēloni. Tas liek domāt, ka fibromialģija ir saistīta ar fascijas iekaisumu, kas ir plāns saistaudu slānis, kas iet pa visu ķermeni. Ja vārds "fascija" atgādina par "plantārais fascīts", tam ir labs iemesls.
Plantārais fascīts ir izplatīts pēdu sāpju cēlonis, kas saistīts ar fascijas joslu, kas iet gar jūsu pēdas dibenu, palīdzot atbalstīt arku. Mēs vēl neko nezinām droši, bet daži cilvēki domā, ka plantārais fascīts ir simptoms kopējam pārklāšanās stāvoklim ar fibromialģiju.
Vēl viens mūsos izplatīts stāvoklis, kas saistīts arī ar fasciju, ir miofasciālo sāpju sindroms. Tas ietver mazus, tropus mezglus fascijā, ko sauc par sprūda punktiem, kas var būt sāpīgi un var izraisīt arī tā sauktās sāpes, kas ir jūtamas prom no sprūda punkta.
2016. gadā publicētajā 2016. gada pētījumā Sāpju zāles,pētnieki saka, ka nospiežot sprūda punktus, dalībniekiem radās pēdu sāpes. Viņi arī atrada augstu jutību pret spiedienu pēdas plantārajā reģionā.
Arī 2016. gadā žurnālsPēda publicēja pētījumu, kurā norādīts, ka subtalārā locītava, kas atrodas tieši zem potītes, fibromialģijā bieži ir disfunkcionāla. No 20 sievietēm, kas piedalījās, 12 bija hipermobilitāte (pārmērīgs kustības diapazons) šajā locītavā, bet piecām bija hipomobilitāte (ierobežots kustību diapazons).
Tomēr 2017. gada pētījumsPēda 50 cilvēki ar fibromialģiju kāju, potīšu vai kāju locītavās nekonstatēja nekādas novirzes. Mums būs vajadzīgi vairāk pētījumu šajā jomā, lai droši zinātu, vai mums ir īpaši iespējamas locītavu problēmas, kas varētu veicināt pēdu sāpes.
Ir arī iespējams, ka dažiem pēdu sāpes izraisa tikai fibromialģija. Nervi ir ļoti jutīgi, un dažās vietās sitiens notiek kā pēdās. Ir pamats uzskatīt, ka viņi var ievainot "tikai" tāpēc, ka nervi satricina.
Jūsu pēdu sāpes var rasties arī no sāpju stāvokļa, kas pārklājas, piemēram:
- Reimatoīdais artrīts
- Lupus
- Reino sindroms
Neatkarīgi no pēdu sāpju cēloņa, fibromialģija to pastiprina, tāpat kā ar visām sāpēm.
Kāju sāpju mazināšana
Ja pēdu sāpes izraisa traumas vai stāvoklis, kas pārklājas, ārsts var palīdzēt atrast pareizo ārstēšanu. Pretējā gadījumā jums būs jāatrod veidi, kā to pārvaldīt.
Šis ir saraksts ar lietām, kas dažiem cilvēkiem ar šiem apstākļiem ir palīdzējuši mazināt pēdu sāpes (atcerieties, ka tā ir tikai personiska pieredze, un tā, iespējams, nederēs jums):
- Mīkstas, labi mīkstinātas čības
- Biezas vai diabēta zeķes
- Apavi ar mīkstu zoli
- Mērcēšana karstā ūdenī un Epsom sāļi
- Maiga stiepšanās
- Īpaši maiga masāža
- Dzesēšanas losjons
- Ortotika
2012. gada pētījums par pielāgotu ortotiku liecināja, ka tie var palīdzēt cilvēkiem ar fibromialģiju kopumā labāk funkcionēt. (Tas neskatījās tieši uz pēdu sāpēm.)
Kāju sāpes var rasties arī no daudziem citiem avotiem, kuriem nav nekāda sakara ar fibromialģiju. Ja jums ir ilgstošas kāju sāpes vai ierobežo spēju darboties, noteikti par to konsultējieties ar savu ārstu un ne tikai pieņemiet, ka tā ir daļa no jūsu fibromialģijas. Iespējams, būs vajadzīgs zināms laiks un eksperimenti, lai atrastu labāko veidu, kā mazināt sāpes kājās.
Fibromialģijas ārstu diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
