Saturs
- Indikācijas
- Fizikālās terapijas novērtējums pēdu pilienam
- Pēdu pilienu vingrinājumu piemēri
- Papildu kārtība
Fizioterapeits var palīdzēt ārstēt stāvokli ar vingrinājumiem un citām metodēm. Pēdu pilienu fizikālās terapijas galvenais mērķis ir uzlabot funkcionālo mobilitāti, kas saistīta ar staigāšanu. Tas var nodrošināt, ka jūs spējat droši pārvietoties un var samazināt krišanas risku.
Indikācijas
Pēdas kritumu izraisa vājums vai paralīze vienā ķermeņa pusē, parasti no kāda veida smadzeņu vai nervu stāvokļa. Citreiz, ievainojot kāju nervus, pēdas var nokrist.
Kopējie pēdu krituma cēloņi, kas var izraisīt nepieciešamību pēc saistītiem vingrinājumiem, ietver, bet neaprobežojas ar:
- Insults
- Kakla vai muguras smadzeņu traumas
- Išiass
- Peroneālā (apakšstilba) nerva trauma
- Šķērsvirziena mielīts
- Multiplā skleroze
Fizikālās terapijas novērtējums pēdu pilienam
Sākotnējās fizikālās terapijas sesijas laikā terapeits uzdos jums jautājumus par jūsu traumas raksturu, kā pēdu kritums ietekmē jūsu dzīvi un cik ilgi tas ir bijis.
Sākotnējās iecelšanas laikā var tikt veikti dažādi testi un pasākumi, piemēram:
- Pēdu un potīšu kustības amplitūda (ROM)
- Apakšējo ekstremitāšu muskuļu spēks
- Funkcionālā mobilitāte
- Funkcionālo rezultātu mērījumi
- Līdzsvars un propriocepcija (jūsu izpratne par ķermeņa stāvokli un kustību)
Pēdu pilienu vingrinājumu piemēri
Pēdu pilienam ir daudz dažādu vingrinājumu, no kuriem daži nav pat vērsti uz jūsu apakšstilbu.
Atkarībā no jūsu unikālā gadījuma terapeits varētu noteikt sekojošo:
- Priekšējā stilba kaula vingrinājumi, kas raksturīgi pēdu kritumam
- Potītes stiprināšanas vingrinājumi
- Apakšējās muguras vingrinājumi: ja pēdas kritumu izraisa sēžas nerva saspiešana, muguras lejasdaļas stiprināšana var palīdzēt to mazināt un atjaunot normālu priekšējā stilba kaula darbību.
- Teļa stiepšanās: ja jūsu priekšējā stilba kaula muskuļi nedarbojas, lai saliektu potīti, teļa muskuļi var sasprindzināties.
- Līdzsvara vingrinājumi: pēdu kritums var ietekmēt jūsu līdzsvaru, un šīs kustības var palīdzēt to uzlabot. BAPS dēli var izmantot arī, lai palīdzētu uzlabot jūsu līdzsvaru un propriocepciju.
Papildu kārtība
Fizikālās terapijas sesiju laikā terapeits var izmantot vienkāršas ierīces, lai palīdzētu uzlabot jūsu spēju pacelt kāju ejot.
Tie var ietvert:
- Elastīga saite ap kāju un pēdu kas stiepjas, ejot, un pavelkot kāju uz augšu, ejot uz priekšu: Šis ir īslaicīgs risinājums pēdu nolaišanai, taču tas var palīdzēt normalizēt jūsu gaitas paradumus rehabilitācijas sākumposmos.
- Potītes-pēdas ortoze (AFO), stingra apakšstilba / pēdas stiprinājums, kas var pasargāt pēdu, stabilizēt potīti un normalizēt gaitu: Šis ir izplatīts ieteikums pastāvīgas pēdas kritiena gadījumos. Pastāv vairāki AFO veidi, kurus parasti izgatavo no formētas plastmasas vai oglekļa šķiedras.
Neiromuskulārā elektriskā stimulācija (NMES) var izmantot, lai palīdzētu uzlabot jūsu muskuļu saraušanos un pēdas pacelšanu. Šāda veida elektriskā stimulācija mākslīgi savelk muskuļus, lai palīdzētu pāraudzināt tos pareizi sarauties.
Potītes vingrinājumi parasti tiek veikti NMES ārstēšanas laikā un pēc tās.
Jūsu fizioterapeits var novērtēt jūs rehabilitācijas laikā un novērtēt jūsu progresu. Dažreiz uzlabošanās ar pēdu kritumu notiek lēni, tāpēc turieties pie tā.