Saturs
Drudzi bieži pavada drebuļi, drebuļi un aukstuma sajūta. Šī nepāra sajūta, ka jūs vienlaikus pārkarstat un sasalstat, rodas asā kontrasta starp jūsu un ķermeņa starpniecību: kad ķermeņa temperatūra ir augstāka nekā parasti, gaiss un apkārtējā vide jutīsies vēsāka nekā parasti . Tā rezultātā muskuļi ātri saraujas un atslābina, cenšoties radīt ķermeņa siltumu, kas jums rodas kā "drebuļi".Drebuļi parasti ir biežāk sastopami bērniem un parasti rodas slimības, piemēram, gripas, sākumā.
Drudzis ir dabiska ķermeņa reakcija uz infekciju. Kad vīruss vai baktērijas iebrūk, viena no imūnsistēmas aizsargspējām ir paaugstināt ķermeņa temperatūru, jo patogēni nespēj vairoties temperatūrā, kas pārsniedz 98,6 grādus F.
Ārstēšana
Jūsu pirmā reakcija uz diskomfortu var būt uzvilkt vairāk drēbes vai segas, lai sasildītos. To darot, problēma ir tā, ka komplektēšana palielinās ķermeņa temperatūru, iespējams, saglabājot diskomfortu un veicinot dehidratāciju. Pats fiziskais drebuļu vai kratīšanās dēļ drebuļiem var paaugstināt jūsu iekšējo ķermeņa temperatūru.
Izdomā, kā ērti justies un arī pazemināt temperatūru, tas var būt mazliet līdzsvarojošs akts.
Ja drudzis ir 102 grādi F vai mazāks, un jums nav nopietnu pazīmju un simptomu (skatīt zemāk), jums nav jāapmeklē veselības aprūpes sniedzējs ārstēšanai.
Jūs varat ārstēt drudzi mājās:
- Drudzi samazinošu zāļu lietošana: Tylenol (acetaminofēns) vai Motrin (ibuprofēns) var palīdzēt samazināt drudzi un padarīt jūs ērtāku. Tomēr tie var aizņemt stundu līdz darbam, tāpēc, iespējams, tikmēr jums būs jāveic citi pasākumi.
- Iesildīšanās, bet ne komplektēšana: Izmantojot papildu segu vai divas, lai apturētu sev drebuļus, ja ir drudzis, vienkārši nepārlieciet to. Tiklīdz jums būs ērti, noņemiet segumus. Attiecībā uz apģērbu valkājiet priekšmetus, kas ir piemēroti laika apstākļiem, nevis slāņošanu.
- Uzturēšanās hidratācija: Ļoti svarīgi dzert daudz dzidru šķidrumu, ja esat slims ar drudzi. Izvairieties no alkohola lietošanas.
- Sūkļa peldēšanās: Mierināšana ar mazgājamo lupatiņu, kas samērcēta remdenā ūdenī (apmēram 70 grādi F), var palīdzēt samazināt drudzi, jo iztvaikošana atdzesē ādu un samazina ķermeņa temperatūru. Ņemiet vērā, ka, lai arī auksts ūdens var paaugstināt drudzi, jo tas var izraisīt drebuļus.
Kad redzēt ārstu
Drudzis pēc būtības nav bīstams. Tie ir dabiska aizsardzība pret slimībām. Un, lai gan lielākā daļa drudžu pēc dažām dienām izzūd paši, drudzis un drebuļi dažkārt var liecināt par nopietnāku stāvokli, piemēram, meningītu.
Zvaniet savam ārstam vai meklējiet medicīnisko palīdzību, ja drudzi papildina šie simptomi:
- Kakla stīvums
- Apjukums vai aizkaitināmība
- Gausums
- Slikts klepus
- Elpas trūkums
- Sāpes vēderā vai dedzināšana
- Bieža urinēšana
Turklāt zvaniet savam ārstam vai meklējiet medicīnisko palīdzību šādiem jautājumiem:
- Bērnam, kas jaunāks par 3 mēnešiem: Temperatūra ir 100,3 grādi F vai augstāka
- Bērni vecumā no 3 mēnešiem līdz 1 gadam: Drudzis 101 grādi F vai lielāks, kas ilgst vairāk nekā 24 stundas
- Vecākiem bērniem un pieaugušajiem: Drudzis, kas pārsniedz 103 grādus F un nereaģē uz drudzi mazinošām zālēm, vai drudzis, kas neuzlabojas pēc trim dienām vai ir ilgāks par piecām dienām
Vai uztraucaties par jauno koronavīrusu? Uzziniet par COVID-19, ieskaitot simptomus un to, kā tas tiek diagnosticēts.
Vārds no Verywell
Drudzis un drebuļi bieži notiek kopā, taču tie ne vienmēr ir jāuztraucas. Ja jums ir bažas, ka kratīšana vai drebuļi ir nekontrolējami vai ja tie neapstājas, kad drudzis ir samazinājies, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai meklējiet medicīnisko palīdzību.