Saturs
- Ciliary ķermeņa nogurums
- Ārkārtas muskuļu nogurums
- Acu virsmas slimība
- Nekoriģētas redzes problēmas
- Apžilbinājums
Acu sasprindzinājums ir simptoms, ko cilvēki izjūt, kad viņu acis jūtas nogurušas un sāpīgas. Daži cilvēki paziņo, ka viņi vienkārši vēlas aizvērt acis un iet gulēt, kad viņiem ir apgrūtināta acs. Viņi jūtas izsmelti. Dažreiz acu noslodze var izraisīt galvassāpes vai pat reiboni. Izpētīsim vairākus dažādus diskomforta cēloņus.
Ciliary ķermeņa nogurums
Acu sasprindzinājumu izraisa dažādas lietas. Pirmkārt, katru reizi, kad veicat pagarinātu darbu tuvumā (tuvu), ciliārais ķermenis, muskuļi, kas atrodas acs iekšpusē, ir spiests strādāt virsstundas. Ciliārais ķermenis ir fokusējošs muskulis un ļauj cilvēkiem koncentrēties uz tuvu esošiem objektiem. Kad jūs skatāties vai koncentrējaties uz jaunu objektu, šis muskulis saraujas un ļauj objektīvam kļūt biezākam un palielināt acs kopējo jaudu. A
Ārkārtas muskuļu nogurums
Vēl viens muskuļu komplekts, kas saraujas, veicot pagarinātu darbu tuvumā, ir ekstraokulārie muskuļi. Katrā acī ir seši ekstraokulāri muskuļi. Divas no tām, mediālās taisnās puses, veic lielu darbu, koncentrējoties uz tuvu esošu objektu. Lai attēls būtu fokusēts un lai jūs neredzētu dubultu, mediālie taisnās puses liek acīm saplūst uz iekšu. Vēlreiz, kad šie muskuļi ilgstoši saraujas, acis var justies saspringtas. Vēl viena aktivitāte, kas izraisa acu sasprindzinājumu, ir ilgāka skatīšanās uz priekšu un atpakaļ. Piemēram, pieņemsim, ka jūs kopējat papīru, kas jums ir blakus un jums ir jāskatās uz priekšu un atpakaļ, lai rakstīto tekstu ierakstītu datorā. Pastāvīga acu kustība uz priekšu un atpakaļ var izraisīt arī ievērojamu acu sasprindzinājumu. Turklāt tas ietekmē jūsu garīgo stāvokli. Nepārtraukti skatoties uz priekšu un atpakaļ, arī jūsu smadzenes jūtas nogurušas.
Acu virsmas slimība
Acu sasprindzinājums var rasties arī bieži pārlieku izskatītā vaininieka dēļ. Cilvēki bieži sūdzas par acu sasprindzinājumu pēc ilgstošas lasīšanas. Dažos gadījumos problēmu var izraisīt nevis acs fokusēšana, bet gan sausa acs. Ikreiz, kad mēs koncentrējamies uz datora ekrānu vai vienkārši lasām grāmatu ilgu laiku, mūsu mirkšķināšanas ātrums samazinās. Jebkurā laikā mēs koncentrējamies uz kaut ko tādu, kas mūsu mirkšķināšanas ātrums palēninās. Kad mēs nemirgo normāli, mūsu dabiskā smērējošā asaru plēve netiek atjaunota. Kad mūsu acis nav pareizi ieeļļotas, tās jūtas nogurušas un saspringtas.
Nekoriģētas redzes problēmas
Vēl viens acu sasprindzinājuma cēlonis ir neizlabota redzes problēma. Nelielas nekoriģētas redzes problēmas ir gandrīz sliktākas nekā lielas redzes problēmas. Ja indivīdam ir liela redzes problēma, viņš pat nemēģina.Parasti viņi atsakās un dodas pie acu ārsta, jo vairs nespēj darboties. Ja jums ir nelielas neregulētas redzes problēmas, jūs mēģināt to kompensēt, šķielējot un koncentrējoties. Mēģinājumi kompensēt var izraisīt pielāgojamu spazmu un dienas beigās jūs nogurdināt.
Apžilbinājums
Nevēlama atspīdums var izraisīt acu sasprindzinājumu. Apžilbinājums ir vizuāla parādība, ko izraisa pārmērīgs un nekontrolēts spilgtums. Dažreiz spīdums var būt pilnīgi novājinošs. Daudzi darba devēji tērē daudz naudas, izveidojot brīnišķīgas darba vietas saviem darbiniekiem. Tomēr viņi pilnīgi aizmirst pievērsties pareizajam apgaismojuma veidam noteiktā darba vidē. Pareizais apgaismojuma veids var radīt visas atšķirības darbinieku produktivitātē. Lai gan mūsu datoru monitori tagad ir daudz kvalitatīvāki nekā pirms dažiem gadiem, vispārējs dienasgaismas apgaismojums dažkārt var izraisīt atspulgu, kas rada ļoti neērtu vidi. Visvairāk novājinošais atspīdums rodas no saules, braucot uz darbu un no darba. Patiesībā tas var tik ļoti ierobežot redzamību, ka tas var kļūt bīstams.