Saturs
Aromterapija ietver dabiski sastopamu augu ekstraktu aerosolizāciju. Aromterapija ir metode, kā izmantot dabīgus aromātus un ēteriskās eļļas, lai nodrošinātu fizisku vai psiholoģisku terapeitisku efektu, un tā ir pieaugošā tendence papildinošajā un alternatīvajā medicīnā. Ēterisko eļļu lietošana ir pretrunīga, jo ir veikts maz pētījumu, lai apstiprinātu efektivitāti vai iespējamo kaitējumu. Neskatoties uz pētījumu trūkumu, daudzi cilvēki uzskata, ka viņi saņem simptomātisku atvieglojumu, tostarp aromterapiju, savā aprūpes režīmā.Kas ir astma?
Astma ir hroniska slimība, kas ietekmē jūsu elpošanas kvalitāti. Elpceļu iekaisums izraisa sašaurināšanos, kas neļauj tik daudz gaisa plūst cauri. Līdzīgi kā caurules jūsu mājās, kuras aizsprosto un rada skaļu troksni, kad ūdens plūst caur tām, astma saasināšanās vai uzbrukuma laikā izraisa sēkšanu. Putekļi, ķīmiskas vielas vai citi aerosolizējoši kairinātāji var izraisīt saasinājumu, uzliesmojumu vai astmas lēkmi. Jums ir astmas lēkme, kad rodas pēkšņs elpas trūkums, sāpes vai sasprindzinājums krūtīs, kā arī bieži klepus vai sēkšana.Sakarā ar astmas lēkmes sarežģīto pieredzi jums var būt arī kopīga trauksmes sajūta.
Astmu parasti diagnosticē pulmonologs, izmantojot plaušu funkcijas testēšanu un eksāmenu. Atkarībā no astmas smaguma jums tiks piešķirta vienreizēja vai kombinēta terapija, kas sastāv no inhalatoriem, smidzinātājiem vai tabletēm.
Vai ēteriskās eļļas ir drošas?
Daudzi cilvēki uzskata, ka dabīgi produkti vienmēr ir droši lietojami. Kaut arī daži augu ekstrakti var būt droši, nevajadzētu pieņemt, ka tie visi ir. Patiesībā daudziem augiem ir dažāda ietekme uz jūsu ķermeni. Piemēram:
- Ķimenes eļļa: droša pārtikā, bet, ja to atstāj uz ādas, tā var izraisīt tulznu veidošanos.
- Citrusaugļu eļļa: droša pārtikā, bet ar atšķirīgu drošības pakāpi. Citrusaugļu eļļa ir īpaši kaitīga kosmētikā, ja atrodaties tiešos saules staros.
- Piparmētra: piparmētra, ko droši lieto kuņģa darbības traucējumu ārstēšanai, tomēr piparmētru pennyroyal šķirne ir toksiska jūsu aknām.
- Wintergreen: parasts aromāts, ko izmanto gumijā, pārtikā un sāpju mazināšanas produktos. Lietojot droši mazos daudzumos, liela daudzuma lietošana izraisa tādus simptomus kā aspirīna pārdozēšana.
- Salvija, eikalipts un kampars: lai gan salviju mazos daudzumos var lietot pārtikā, liels daudzums salvijas vai jebkura eikalipta vai kampara uzņemšana var izraisīt krampjus.
Kā redzat, dabiskas augu eļļas var būt bīstamas, ja tās neievēro ieteicamā veidā. Tāpēc daudzi klīnicisti atturēs no ēterisko eļļu lietošanas slimību ārstēšanā, jo ir ļoti maz zinātnisku pierādījumu par ieguvumiem un riskiem, kas saistīti ar aromterapiju kā medicīnisku ārstēšanu.
Ēteriskās eļļas un astma
Ir maz zināms, vai ēteriskās eļļas ir drošas astmas ārstēšanai. Dr.Joy Hsu no Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) iesaka nekad neaizstāt izrakstītās terapijas un pirms zāļu lietošanas papildināšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Tiek uzskatīts, ka dažas parastās ēteriskās eļļas ir noderīgas astmas ārstēšanā.
- Kumelīte nāk vairākās šķirnēs. To visbiežāk izmanto kā tējas piedevu. Vācu kumelīte ir atzīta par antihistamīna īpašībām, kas var mazināt iekaisuma reakcijas jūsu ķermenī. Romiešu kumelītēm piemīt anti-spazmas īpašības, kas tiek uzskatītas par potenciālām, kas varētu palīdzēt samazināt astmas lēkmi, līdz var nodrošināt ārkārtas medikamentus. Kumelītes var izraisīt miegainību, tāpēc ir jāizvairās no braukšanas vai smagu mašīnu apkalpošanas. Tas var izraisīt arī alerģiskas reakcijas cilvēkiem ar alerģiju pret ambroziju.
- Timiāns ir pazīstams ar relaksējošu iedarbību. Relaksējošās īpašības ir iemesls, kāpēc daži uzskata, ka timiānu var izmantot, lai atslābinātu elpceļus astmas slimniekiem, izmantojot tēju. Izvairieties no timiāna lietošanas, ja esat grūtniece vai jums ir jutīga āda.
- Piparmētras tiek uzskatīts par obligātu jūsu aromterapijas kolekcijā, ņemot vērā dažādos lietošanas veidus. To parasti lieto tējās un difuzoros. Tiek uzskatīts, ka piparmētra palīdz dabiskāk elpot antihistamīna un dekongestējošās iedarbības dēļ. Piparmētras satur mentolu, kas ir toksisks, ja to uzņem tīrā veidā. Daži ziņo, ka ir uzlabojušies plaušu funkcijas testi, ieelpojot piparmētru eļļu, lai gan tas nav pētīts vai pierādīts. Izvairieties no mazu bērnu lietošanas.
- Tējas koks (pazīstams arī kā Melaleuca) daži aromterapijas praktizētāji uzskata par atkrēpošanas līdzekli. Atkrēpošanas līdzekļi plānās sekrēcijās ļauj efektīvāk atklepot krēpu. Tas var palīdzēt uzlabot elpošanu astmas slimniekam. Lietojiet piesardzīgi, ja jums ir jutīga āda.
- Oregano ir atzīts par antibakteriālu, pretvīrusu un imunitāti stimulējošu iedarbību, padarot to par izvēli dažiem, lai novērstu astmas saasinājumus, kas saistīti ar elpošanas ceļu slimībām. To visbiežāk izmanto difuzorā eļļas aerosolēšanai. Tas ir ļoti gaistošs un diezgan viegli iztvaiko. Nelietojiet oregano, ja Jums ir spēcīgas ādas reakcijas.
- Lavanda tiek uzskatīts par labāko ēterisko eļļu iesācējiem, jo tiek ziņots par daudzpusību. Jums vajadzētu izvairīties no braukšanas, ja lietojat lavandu, jo, kā zināms, tai ir relaksējoša / nomierinoša iedarbība. Jāizvairās arī no lavandas lietošanas, ja Jums ir no estrogēna atkarīga slimība, piemēram, krūts / dzemdes / olnīcu vēzis, endometrioze, vai krūts fibroīdi.
- Krustnagliņa tiek uzskatīts, ka tas atvieglo elpošanas simptomus, ja to lieto difuzorā. Tomēr jāievēro piesardzība, jo krustnagliņa var izraisīt ādas kairinājumu, ja jums ir jutīga āda. Jūs arī nedrīkstat lietot krustnagliņu, ja esat grūtniece vai esat jaunāks par 6 gadiem.
- Cypress ir svaiga ziemeļzaļuma smarža, kuru var izmantot ļoti dažādi, ieskaitot dusmu mazināšanu, spriedzes mazināšanu un asinsrites uzlabošanu. Tiek uzskatīts, ka tas arī palīdz cīnīties ar saaukstēšanās un gripai līdzīgiem simptomiem, kas arī pēc tam varētu palīdzēt mazināt astmas saasinājumus slimojot. Nelietojiet ciprese, ja esat grūtniece.
Vārds no Verywell
Pētījumi par ēterisko eļļu vai aromterapijas lietošanu astmas ārstēšanā ir ļoti maz un neuzticami. Jums vajadzētu izvairīties no ēterisko eļļu lietošanas, ja vien neapspriežaties ar savu ārstu. Lai gan jums var rasties simptomātiska atvieglošana un simptomu anekdotiska uzlabošanās, aromterapijas ilgtermiņa ietekme nav pētīta.