Krūts vēža emocionālie posmi

Saturs

• Kad pirmo reizi diagnosticē krūts vēzi
• Jūsu krūts vēža ārstēšanas laikā
• Pēc krūts vēža ārstēšanas
• Padomi, kā tikt galā
• Piezīme par depresiju

Cilvēki bieži piedzīvo plašu emociju spektru ar krūts vēzi, un tās var mainīties dažādos ceļa posmos. Ko jūs vai tuvinieks varētu sagaidīt diagnozes noteikšanas laikā, ārstēšanas laikā un pēc izdzīvošanas? Ir svarīgi atzīmēt, ka katrs cilvēks ir atšķirīgs un piedzīvo krūts vēzi savā unikālajā veidā. Tas nozīmē, ka var būt mierinoši zināt, ka neesat viens ar dažām jūtām; jūtas, kuras, iespējams, ir atstājušas jūs izolētu un vienu. Mēs uzsvērsim dažas emocijas un bažas, kas ir raksturīgas trīs svarīgos jūsu ceļojuma brīžos.

Kad pirmo reizi diagnosticē krūts vēzi

Krūts vēzis ir dzīvībai bīstama slimība, kurai nepieciešama stingra ārstēšana. Ja jums ir diagnosticēts krūts vēzis, jūs, jūsu ģimene un draugi piedzīvos emociju viļņus (dažkārt iespējamus plūdmaiņas viļņus).

Tāpat kā jūsu diagnoze var atšķirties no citu cilvēku ar krūts vēzi, arī jūsu emocionālā pieredze var atšķirties. Zinot, ko citi pārdzīvojušie ir pieredzējuši, un palīdzības saņemšana procesa sākumā var būt noderīga, pārvietojoties šajā pieredzē.

Jums var nebūt visas šīs emocijas, bet tas ir normāli, ja, progresējot ārstēšanās laikā, ir dažādas emocijas. Šeit ir daži emocionālie stāvokļi, kas ir līdzīgi Kübler-Ross pieciem skumjas posmiem:

• Noliegums un šoks
  • - Tā nevar būt taisnība.
• Dusmas un dusmas
  • - Tas nav godīgi.
  • "Kāpēc mani no tā neaizsargāja?"
  • "Kāpēc es?"
• Stress un depresija
  • "Mana dzīve jau ir aizņemta, es nevaru apstāties, lai ar to nodarbotos."
  • - Es jūtos tik skumji.
  • "Kāpēc man vajadzētu ārstēties? Es tik un tā nomiršu."
• Skumjas un bailes
  • "Es nomiršu, bet es negribu."
  • "Es zaudēšu daļu ķermeņa."
  • "Es nekad vairs nejutīšos drošībā."
• Pieņemšana un pielāgošana
  • "Labi, tā ir taisnība. Man ir krūts vēzis, bet man tas nav jāpatīk vai jāļauj tam noteikt, kas es esmu."
• Cīņa un cerība
  • "Es cīnīšos par savu dzīvību! Es saņemu visu palīdzību un atbalstu, kas man ir pieejams."

Daži padomi, kā tikt galā

Tikt galā ar jaunu diagnozi ir sarežģīti, un jūs, iespējams, nezināt, ar ko sākt. Viens no labākajiem pirmajiem soļiem ir lūgt palīdzību. Un, kad jūs lūdzat, esiet gatavs saņemt palīdzību. Ja tiek diagnosticēts krūts vēzis, nav laiks būt varonim. Daudzi izdzīvojušie atskatās un komentē, ka viens no diagnozes ieguvumiem ir tas, ka viņi iemācījās pieņemt palīdzību, un palīdzības pieņemšana dažkārt var padziļināt attiecības tā, kā tas reaģē. Gatavība piedzīvot došanas un ņemšanas daļu.

Jūsu krūts vēža ārstēšanas laikā

Pēc diagnozes jūs runāsiet ar savu veselības aprūpes komandu par krūts vēža ārstēšanas iespējām. Pacienti tagad ir vairāk iesaistīti lēmumu pieņemšanā par ārstēšanu nekā pirms 50 gadiem. Bet lielāka kontrole nenozīmē, ka jūs nepiedzīvosiet spēcīgās emocijas, kas rodas, pārdzīvojot šo procesu.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu ārstēšanas kurss ietver ķirurģiju, starojumu, ķīmijterapiju, hormonu terapiju vai kombināciju, jums var būt daudz neatbildētu jautājumu. Izglītojot sevi par šīm ārstēšanas metodēm un saistītajām blakusparādībām, var mazināt jūsu bažas, tostarp:

• • Bažas par sagrozīšanu
    "Vai pēc operācijas es joprojām būšu pievilcīgs?"
  • "Kas notiks ar manu seksuālo dzīvi?"
  • Bailes no nezināmā
    - Kā tas būs?
  • "Vai es varu izdzīvot ārstēšanās laikā?"
  • Uztraucieties par blakusparādībām
    "Tas izklausās patiešām slikti. Vai ir kāda alternatīva?"
  • "Kā es tikšu galā?"
  • Trauksme
    "Vai manas procedūras būs patiešām efektīvas?"
  • Pārdomas par testa rezultātiem
    "Kad sliktās ziņas beigsies?"
  • Ģimenes un darba rūpes
    "Kā tas ietekmē manu ģimeni?"
  • "Vai es zaudēšu darbu?"

Padomi, kā tikt galā

Runājiet ar saviem ārstiem, kā arī ar citiem pacientiem, kuri ir piedzīvojuši šo pieredzi, lai saņemtu atbildes un nepieciešamo atbalstu. Tas var arī palīdzēt atrast vietējo atbalsta grupu.

Šajā ceļojuma brīdī jums var būt domas par sliktu darīšanu nākamajam cilvēkam, kurš jums saka: "viss, kas jums nepieciešams, lai izdzīvotu no vēža, ir pozitīva attieksme".

Jā, saglabājot pozitīvu attieksmi pret vēzi, jūs varat justies labāk, taču ir ļoti svarīgi izteikt arī savas negatīvās emocijas.Lai gan nav neviena pētījuma, kas liecinātu, ka pozitīva attieksme ir efektīva, negatīvo domu nomākšana var izraisīt depresiju; un depresijas sekas. Atrodiet nevērtējošu draugu, ar kuru varat dalīties šajās ne tik pozitīvajās domās un atbrīvot.

Turpiniet lūgt palīdzību

Turpinot ārstēšanu, ir ierasts, ka jūtaties ļoti viens. Pēc diagnozes ir raksturīgi, ka ģimene un draugi pulcējas agri, taču, laikam ejot, šķiet, ka daudzi no šiem cilvēkiem atgriezīsies savā dzīvē. Tu nē. Jums var likties neērti atkal uzrunāt, bet ilgtermiņā jūs priecāsieties, ka to izdarījāt. Krūts vēža ārstēšana ir maratons, nevis sprints.

1:30

Vēža apgādnieka vīrs, kas vienkārši ir tur

Izpētiet prāta-ķermeņa terapijas

Ir konstatēts, ka ir daudz prāta un ķermeņa terapijas, kas cilvēkiem ar vēzi palīdz tikt galā ārstēšanas laikā un pēc tam atveseļojoties. Briesmas ir izplatītas vēža slimniekiem, par kurām ziņots, ka tās skar aptuveni 45% ārstēto cilvēku. Terapijas, kas ir efektīvas distresa mazināšanā, ietver meditāciju, jogu, relaksāciju un attēlus. Patiesībā tiek uzskatīts, ka būtu rentabli segt šos pakalpojumus cilvēkiem, kuri tiek galā ar vēzi.

Pēc krūts vēža ārstēšanas

Kad primārā ārstēšana beidzas, jūs paspiežat roku savam onkologam un atvadāties no māsām. Kas notiek tālāk? Jūs, iespējams, joprojām lietojat hormonu terapiju un dodaties uz papildu vizītēm, bet kā jūs tagad jūtaties?

Laba saziņa ar savu veselības aprūpes komandu var palīdzēt jums virzīties uz priekšu ar emocijām, kas pavada izdzīvošanu, tostarp:

• Bailes no atkārtošanās
  • "Vai mans vēzis atgriezīsies?"
  • - Vai tas izplatīsies?
  • "Vai šīs sāpes es jūtos tikai kā izvilkts muskulis, vai tas varētu būt mans vēzis ir atgriezies - vai tas ir mans vecais ienaidnieks, krūts vēzis?"
• Sajūta ir neaizsargāta
  • "Esmu pabeidzis ārstēšanu. Kā es varu sargāt savu veselību?"
• Bailes no sāpju turpināšanās
  • - Man sāp krūtis.
  • "Es esmu izsmelts."
  • "Vai es kādreiz atkal jutīšos normāli?"
• Bailes no nāves
  • "Es esmu vajadzīga manai ģimenei. Es tam neesmu gatavs."

Padomi, kā tikt galā

Kad esat pabeidzis aktīvo ārstēšanu (vai kad esat stabils, bet joprojām saņemat ārstēšanu), jūs varat justies drosmīgi no sava "jaunā normālā stāvokļa". Ļoti liela daļa cilvēku, kas saņēmuši vēža ārstēšanu, cieš no novēlotām sekām. Tas var ietvert ķīmijterapijas ilgtermiņa blakusparādības, starojuma ilgtermiņa blakusparādības, radiācijas fibrozi, sāpes pēc rekonstrukcijas un daudz ko citu.

Par laimi, daudzus no šiem simptomiem var mazināt un dažreiz pat novērst, izmantojot labu vēža rehabilitācijas plānu.

Kas ir vēža rehabilitācija?

Tā kā vēža rehabilitācija ir jauns jēdziens (ar vēzi, tas ir, tas ir bijis standarts pēc tādiem apstākļiem kā sirdslēkme vai gūžas locītavas nomaiņa daudzus gadus), jums, iespējams, būs jālūdz pats konsultēties.

Piezīme par depresiju

Nacionālās Zinātņu akadēmijas pētījums atklāja, ka depresija ir izplatīta krūts vēža slimniekiem, un tā parasti attīstās pirmajos trīs mēnešos pēc diagnozes noteikšanas. 2015. gada pētījums to kvantitatīvi noteica un atklāja, ka smagas depresijas rādītāji bija 36%.

Ļaujiet savai veselības aprūpes komandai zināt, ka jūs piedzīvojat stresu vai skumjas, lai viņi varētu ieteikt konsultācijas un, iespējams, medikamentus. Depresija ir biežāk sastopama cilvēkiem, kuri iepriekš ir piedzīvojuši depresiju, bet bieži sastopami arī cilvēkiem, kuriem iepriekš nav bijusi depresija.

Iepriekš minētās alternatīvās terapijas var būt noderīgas. Ar citu izdzīvojušo, ģimenes, draugu un ārsta atbalstu jūs varat vieglāk pārvarēt krūts vēža ceļojumu.