Saturs
- Pēdas stāvokļa un PTT disfunkcija
- Pēdas stāvokļa korekcija ar ortotiku
- Ko rāda pētījums
- Kā fizikālā terapija var palīdzēt PTT disfunkcijai
Bet vai tiešām ortoze ir nepieciešama?
Pēdas stāvokļa un PTT disfunkcija
Sākotnējā PTT disfunkcijas novērtējuma laikā fizioterapeits novērtēs jūsu pēdas stāvokli. Kāpēc? Tā kā daudziem cilvēkiem ar PTT problēmām ir nokritusi mediālā (vai iekšējā) arka kājā.To bieži dēvē par pieaugušo iegūto pēdas deformāciju vai pes planus. Kad jūsu arka nokrīt un kāja izlīdzinās, apakšstilba apakšstilba aizmugurējā cīpslā var rasties stresa un slodze, un tas var izraisīt sāpes potītes un pēdas iekšējā pusē.
Šeit ir interesanta lieta: ne visi ar iegūto pēdas deformāciju saslimst ar aizmugurējo stilba kaula tendinītu, un ne visiem ar PTT disfunkciju ir kritusi mediālā arka. Tāpēc jūsu ārstēšana ir jāpielāgo individuāli. Un jūsu fizioterapeits var palīdzēt noteikt labākais ārstēšana jūsu īpašajam stāvoklim. Ortotikas lietošana PTT disfunkcijai var būt viena no jūsu rehabilitācijas programmas sastāvdaļām.
Pēdas stāvokļa korekcija ar ortotiku
Tātad, ko īsti dara ortotika jūsu kājām? Vienkārši sakot, tie nostiprina mediālo arku, atbalstot jūsu pēdas iekšējo pusi. Tas teorētiski novieto kāju un aizmugurējo stilba kaula cīpslu optimālā stāvoklī, lai pareizi darbotos. Pareizi funkcionējoša cīpsla nesāp, un jūsu staigāšana un skriešana var atgriezties normālā stāvoklī.
Ir dažādi ortotikas veidi. Apavu ieliktņus ārpus plaukta var iegādāties vietējā apavu veikalā vai aptiekā. Tie ir vispārīgi ortotiķi, kurus jūs ievietojat kurpēs, lai sniegtu lielāku atbalstu jūsu kājām. Dažiem cilvēkiem ar PTT disfunkciju tie var būt pietiekami. Parasti tās ir zemas izmaksas, taču tās nav pielāgotas jūsu vajadzībām precīzi pēdas stāvoklis.
Pielāgotas formētas ortotikas ir vēl viena iespēja cilvēkiem, kuri vēlas atbalstīt savu mediālo arku. Tie ir veidoti, lai jūsu kājas atbilstu PT vai ortotists. To izgatavošana prasa dažas nedēļas; bieži jūsu PT vai ortotists paņems jūsu kāju ģipsi un pēc tam nosūtīs tos ģipša ortotikas ražotājam. Ortotikas tiek izgatavotas atbilstoši jūsu īpašajiem kāju metieniem. Liela problēma ar ortotiku pēc pasūtījuma: tās var būt dārgas. Daudzi pielāgoti apavu ieliktņi var maksāt no 300 līdz 500 ASV dolāriem (ASV). Augstās izmaksas var likt jums apstāties un divreiz padomāt, pirms iegādājaties pielāgotus ieliktņus PTT disfunkcijai. Bet, ja tie palīdz jūsu stāvoklim, viņi var būt tā vērts.
Lielais jautājums, uz kuru jāatbild, domājot par ortotiku PTT disfunkcijai: vai tie tiešām darbojas?
Ko rāda pētījums
Viens no veidiem, kā novērtēt ortopēdisko līdzekļu (vai jebkura cita veida ārstēšanas) efektivitāti PTT disfunkcijas gadījumā, ir pārbaudīt publicētos zinātniskos pētījumus par stāvokli. Pirmkārt, vispirms: vai ortotika faktiski maina pēdas stāvokli, lai samazinātu stilba kaula aizmugurējās cīpslas noslodzi?
2016. gadā publicētajā pētījumā tika pārbaudītas potītes un pēdas stāvokļa izmaiņas, kas rodas, lietojot divus dažādus ortozes veidus un standarta apavu.15 dalībniekiem ar PTT disfunkciju tika analizēta staigāšana, valkājot dažāda veida apavus un ortotikas. Pētnieki atklāja, ka pielāgotas ortotikas lietošana ar īpašu sānu pagarinājumu palīdzēja labot dalībnieku pēdas stāvokli un staigāšanu labāk nekā standarta pastaigu apavu izmantošana.
Citā pētījumā pārbaudīja sāpju un invaliditātes līmeni 25 pacientiem (10 vīriešiem un 15 sievietēm) ar aizmugurējo stilba kaula tendinītu. Sākotnēji tika savākti dati par pacientu sāpju līmeni un funkcionālo zudumu, un pēc tam katrs subjekts 6 nedēļas valkāja ortotiku. Pētnieki atklāja, ka, lietojot ortozes, 6 nedēļu laikā samazinājās sāpju un invaliditātes līmenis.
Viena pētījuma problēma: nebija kontroles grupas. Visi subjekti valkāja ortotiku, tāpēc nav zināms, vai redzētie uzlabojumi bija saistīti ar ortotiku vai vienkārši laika ritējumu. Varbūt kāds cits neparedzēts mainīgais izraisīja pētījumā redzamos uzlabojumus.
Apakšējā līnija: ortotika var izlabot jūsu kājas stāvokli, un viņi maijs palīdzēt samazināt sāpes un funkcionālos zaudējumus PTT disfunkcijas dēļ.
Kā fizikālā terapija var palīdzēt PTT disfunkcijai
Ja jums ir PTT disfunkcija, pierādījumi liecina, ka jums var būt noderīgi izstiepšanās vingrinājumi. Jūsu ārsts var ieteikt jums sadarboties ar fizioterapeitu, lai palīdzētu uzlabot PTT simptomus un atgriezties pie iepriekšējā funkciju līmeņa. Jūsu PT var novērtēt jūsu īpašo stāvokli un noteikt vislabāko ārstēšanu. Rehab aizmugurējā stilba kaula tendinīta gadījumā var būt:
- Iekārtas iekaisuma un sāpju kontrolei
- Vingrinājumi, lai uzlabotu jūsu apakšējo ekstremitāšu kustības un spēka diapazonu
- Līdzsvara un propriocepcijas vingrinājumi
- Ortotika pēdu stāvokļa labošanai
- Padoms, kad atgriezties pie iepriekšējām aktivitātēm
Ja jūsu PT uzskata, ka jūsu pēdas un potītes stāvoklis izraisa pārmērīgu stresu uz stilba kaula aizmugurējo cīpslu, viņš vai viņa var ieteikt ortotiku, jo tie var mainīt jūsu pēdas stāvokli un var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot funkciju. ortotikas un kādas vajadzības tās kalpo, var jums palīdzēt izvēlēties labāko jūsu konkrētajam stāvoklim.
Vārds no Verywell
Ortotika ir populāra ārstēšanas izvēle cilvēkiem ar aizmugurējās stilba kaula cīpslas problēmām. Ja jūs ciešat no šī stāvokļa, jums var būt noderīgi tos izmantot, lai mazinātu sāpes un uzlabotu mobilitāti. PTT disfunkcijas ārstēšana ir jāpielāgo individuāli atbilstoši jūsu īpašajam stāvoklim. Cieši sadarbojoties ar savu fizioterapeitu, jūs varat izlemt, vai ortotika jums ir piemērota, un jūs varat ātri un droši atgriezties iepriekšējā aktivitātes līmenī.