Saturs
Atsauksmi pievienoja:
Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
Ir labi zināms, ka diabēts paaugstina cukura līmeni asinīs. Bet šis hroniskais veselības stāvoklis palielina arī acu slimību risku, kas var izraisīt aklumu, saka Džona Hopkinsa diabēta eksperte Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
"Paaugstināts cukura līmenis asinīs var sabojāt tīklenes asinsvadus - zonu acs aizmugurē, kas sūta signālus jūsu smadzenēm," saka Kaljani. "Šis bojājums, ko sauc par diabētisko retinopātiju, var sākties vairākus gadus pirms pamanāt redzes izmaiņas." Stāvoklis var izraisīt diabētisko makulas tūsku, kas ir galvenais redzes zuduma cēlonis cilvēkiem ar cukura diabētu.
Diabētiskā retinopātija ir galvenais cēlonis jauniem atgriezeniskas akluma gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Apmēram 40 procentiem cilvēku ar cukura diabētu ir zināma retinopātijas pakāpe, saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu Nacionālo acu institūtu. Sākumā sīki asinsvadi acī var uzbriest. Vēlāk aizsprostojumi var neļaut asinīm un barības vielām nokļūt tīklenes daļās. Vēlāk, smagās diabētiskās retinopātijas stadijās, jauni asinsvadi aug, kad jūsu ķermenis mēģina nogādāt asinis tīklenē. Bet jaunie trauki var noplūst un bloķēt redzi.
Turklāt diabēts palielina kataraktas risku (stāvokli, kas padara skaidru acs lēcu duļķainu, bloķējot gaismu) par 60 procentiem. Un tas palielina jūsu izredzes saslimt ar glaukomu - spiedienu, kas par 40 procentiem bojā redzes nervu, kas sūta signālus no acīm uz smadzenēm.
Tomēr jūs varat veikt pasākumus, lai aizsargātu savu redzi.
Uzturiet cukura līmeni asinīs veselīgā līmenī. "Strādājiet ar ārstu, lai sasniegtu cukura līmeņa mērķus asinīs," iesaka Kalyani. "Ievērojiet veselīga uztura plānu, regulāri vingrojiet un lietojiet zāles, kā norādīts." Pazeminot cukura līmeni asinīs, mikrovaskulārās komplikācijas, piemēram, acu slimības, varētu samazināt par 25 procentiem.
Skatīties savu asinsspiedienu. Izpildiet ārsta ieteiktās darbības, lai kontrolētu asinsspiedienu, kas varētu palīdzēt aizsargāt sīkos asinsvadus acīs no turpmākiem bojājumiem un samazināt redzes zuduma risku.
Katru gadu veiciet paplašinātu acu eksāmenu. Veicot oftalmologu vai optometristu, kam ir pieredze darbā ar diabēta slimniekiem, paplašināts acu eksāmens var agri atklāt acu izmaiņas. "Agrīna atklāšana dod jums laiku procedūrām, piemēram, lāzerterapijai, kas var aizsargāt jūsu acis," saka Kalyani. "Tas arī dod jums vairāk laika, lai aizsargātu savu redzi, kontrolējot cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu."
Nesmēķēt. Tabakas lietošana var palielināt acu bojājumus.
Definīcijas
Asinsvadi (veh-suls): Elastīgo cauruļu - artēriju, kapilāru un vēnu - sistēma, kas asinis ved caur ķermeni. Skābekli un barības vielas artērijas piegādā maziem, plānsienu kapilāriem, kas tos baro šūnās un savāc atkritumus, ieskaitot oglekļa dioksīdu. Kapilāri nodod atkritumus vēnām, kas asinis atgriežas sirdī un plaušās, kur izelpojot oglekļa dioksīds izplūst caur elpu.