Saturs
- Pašnāvniecisku jūtu, domu vai uzvedības brīdinājuma pazīmes
- Kas nekavējoties jāveic, lai novērstu pašnāvību?
Lielākajai daļai cilvēku, kas izdara pašnāvību, ir psihiski traucējumi, visbiežāk depresijas vai narkotisko vielu lietošanas traucējumi.
Pašnāvniecisku jūtu, domu vai uzvedības brīdinājuma pazīmes
Daudzas iespējamo pašnāvības sajūtu brīdinošās pazīmes ir arī depresijas pazīmes. Šādas uzvedības novērojumi var būt noderīgi, lai identificētu cilvēkus, kuriem var būt pašnāvības mēģinājumu risks:
Ēšanas un miega paradumu izmaiņas
Intereses zudums parastajām aktivitātēm
Attālināšanās no draugiem un ģimenes locekļiem
Uzvedības uzvedība un bēgšana
Alkohola un narkotiku lietošana
Nerūpējas par personīgo izskatu
Nevajadzīga riska uzņemšanās
Fiksācija nāvei un mirstībai
Palielinātas fiziskās sūdzības, kas bieži saistītas ar emocionālu ciešanu, piemēram, vēdera sāpes, galvassāpes un ārkārtējs nogurums
Intereses zudums par darbu, skolu un sabiedrību
Garlaicības sajūta
Koncentrēšanās problēmas
Gribas nomirt sajūtas
Atbildes trūkums uz uzslavu
Parāda pazīmes par plāniem vai centieniem virzīties uz pašnāvības plāniem, tostarp:
Saka "Es gribu sevi nogalināt" vai "Es izdarīšu pašnāvību".
Dod padomus, piemēram, sakot: "Man vairs nebūs problēmu daudz ilgāk" vai "Ja ar mani kaut kas notiks, es gribu, lai jūs to zināt ..."
Atdod iecienītākās mantas un izmet svarīgas mantas
Pēc depresijas perioda kļūst pēkšņi jautrs
Var izteikt dīvainas domas
Raksta vienu vai vairākas piezīmes par pašnāvību
Pašnāvības draudi paziņo par izmisumu un saucienu pēc palīdzības. Vienmēr ļoti nopietni izturieties pret pašnāvības jūtu, domu, uzvedības vai plānu izteikumiem. Jebkura persona, kas izsaka domas par pašnāvību, nekavējoties jānovērtē.
Pašnāvības jūtu, domu vai uzvedības brīdinājuma pazīmes var izskatīties kā citi medicīniski apstākļi vai psihiskas problēmas. Lai diagnosticētu, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kas nekavējoties jāveic, lai novērstu pašnāvību?
Saskaņā ar Depresijas un bipolārā atbalsta alianses teikto nekavējoties jāveic šādas darbības, ja kāds draud ar pašnāvību:
Uztveriet cilvēku nopietni.
Iesaistiet citus cilvēkus. Sazinieties ar draugiem un ģimenes locekļiem.
Izsaki bažas.
Klausieties uzmanīgi.
Uzdodiet tiešus jautājumus.
Jāapzinās personas jūtas.
Piedāvājiet atbalstu.
Nesoliet konfidencialitāti.
Neatstājiet cilvēku vienu.
Nogādājiet personu tuvākajā neatliekamās palīdzības nodaļā, sazinieties ar garīgās veselības speciālistu vai nekavējoties zvaniet pa tālruni 911.
Iespējamie kaitīgie priekšmeti tiek paslēpti.
Sagatavojieties iespējamai hospitalizācijai, ja veselības aprūpes sniedzējs iesaka.