Saturs
- Sāciet tiešsaistē
- Gudri izvēlieties savus datumus
- Kad laiks ir pareizs, esiet gaidāms
- Nejūt kaunu
- Zini savas stiprās puses
- Lūdziet palīdzību
Diemžēl tiem, kuriem ir IBS, draud sociālā izolācija, kad viņi uzskata, ka viņiem nekas cits neatliek kā spēlēt to droši un palikt tuvu mājām. Neļaujiet tam notikt. Iemācieties vienoties par iepazīšanās ainu un savu IBS.
Sāciet tiešsaistē
Jā, tiešsaistes iepazīšanās ir ar trūkumiem un riskiem, taču tas ir lielisks veids, kā izveidot sākotnēju kontaktu ar cilvēku, neatstājot mājas ērtības. Lasot profilus un tiešsaistes ziņojumapmaiņu, varat uzzināt visu iespējamo iepazīšanās izredžu personību. Jūs varat izmantot šo informāciju, lai izlemtu, vai jūs domājat, ka persona atbalstīs un sapratīs jūsu gremošanas simptomus.
Gudri izvēlieties savus datumus
Neatkarīgi no tā, vai satiekat kādu tiešsaistē vai ārā reālajā pasaulē, vēlaties novērtēt viņa personību. Pārāk bieži mēs esam tik koncentrējušies uz to, vai personai mēs patiksim, mēs aizmirstam par nepieciešamību izdomāt, vai otra persona būtu piemērota. Iepazīšanās būtu nedaudz līdzīga darba intervijas vadīšanai, jautājumu uzdošanai, lai uzzinātu, kas cilvēks patiesībā ir.
Var būt ļoti noderīgi sastādīt to īpašību sarakstu, kuras meklējat potenciālajā pāriniekā. Jo īpaši jūs vēlaties uzzināt, vai šī persona ir laipna, atbalstoša un pacietīga - visām īpašībām, kas tām būs nepieciešamas, lai jūs varētu ērti dalīties ar viņiem IBS pieredzē.
Kad esat izveidojis savu sarakstu, paturiet šīs īpašības prātā, atrodoties datumā. Tā kā jūsu datums runā par viņu dzīvi, jūs varat sākt novērtēt, vai viņiem piemīt īpašības, kas jums ir vissvarīgākās. Apakšējā līnija ir tāda, ka, ja otra persona neatbalsta jūsu IBS, tā nav jums piemērota persona.
Kad laiks ir pareizs, esiet gaidāms
Kad esat izjutis potenciālās mīlestības intereses personību, varat sākt domāt par to, kad viņiem paziņot par savu IBS. Jūs, iespējams, nevēlaties neko teikt pirms pirmā randiņa, bet, ja šis pirmais datums noritēs labi, iespējams, būs laiks atvērties.
Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir mēģināt slēpt savu IBS no sava datuma. Noslēpumu glabāšana var radīt stresu, un stress ir galvenais IBS izraisītājs. Daudz labāka pieeja ir būt savlaicīgai un patiesai par gremošanas traucējumiem. Šeit ir daži piemēri, lai jūs varētu teikt:
- "Man ir jutīgs kuņģis. Man jābūt uzmanīgam ar to, ko es ēdu."
- "Man ir IBS. Tie ir traucējumi, kas izraisa nepatīkamus un neparedzamus gremošanas simptomus."
- "Man ir gremošanas traucējumi, kuriem nepieciešama ātra piekļuve publiskajai tualetei."
Paturiet prātā, ka IBS skar aptuveni 12% ASV iedzīvotāju. Kad atvērsiet informāciju par savu IBS, jūs varētu būt pārsteigts, atklājot, ka tas ir arī jūsu datumā. Un atcerieties, ka, ja otrs cilvēks neatbalsta jūsu veselības vajadzības, viņam acīmredzami nav tāda rakstura, lai tas būtu jums piemērots.
Nejūt kaunu
Jā, IBS simptomi var šķist neērti, taču par tiem nav jākaunas. Tie nav pārdomas par tevi kā cilvēku. Atcerieties, ka visi IBS simptomi, caureja, aizcietējums un gāze ir visi simptomi visi pieredzi.
Tādējādi neviens jūs netiesās, ja simptomi kļūst acīmredzami. Ja jūs garām ejat garām vai atrodaties daudz laika pavadījis vannas istabā, lielākajai daļai cilvēku būs simpātijas pret jūsu likteni. Piemēro šo pašu laipnību sev.
Zini savas stiprās puses
Šķiet, ka mūsu smadzenes ir paredzētas, lai koncentrētos uz negatīvo, it īpaši attiecībā uz to, kā mēs domājam par sevi. Tas jo īpaši attiecas uz IBS, jo traucējumi var ietekmēt jūsu pašcieņu. Ir svarīgi atcerēties, ka jūs neesat jūsu ķermenis. Jums ir daudz brīnišķīgu īpašību, kas padarītu jūs pareizo nozveju īstajam cilvēkam.
Pavadiet dažus mirkļus, izveidojot savu stiprāko pušu sarakstu. Vai esat laipns, mīlošs un / vai uzticams? Vai jums ir laba humora izjūta? Vai esat finansiāli nodrošināts? Ja jums ir grūtības aizpildīt savu sarakstu, lūdziet labākos draugus palīdzēt. Pārliecinoties par savu brīnumu, uzmanība tiek pievērsta faktam, ka jūsu ķermenis var būt ļoti uzturošs.
Zinot savas stiprās puses, jūs varat justies pārliecināti, uzsākot mīlas attiecības ar kādu jaunu cilvēku, un varēsiet neizlīgt ar nepareizo cilvēku, jo uzskatāt, ka neesat pelnījis labāku.
Lūdziet palīdzību
Ir labi un, iespējams, uzlabot attiecības, ja lūgt savu datumu palīdzību IBS pārvaldībā. Jauki cilvēki mīl palīdzēt citiem. Jūs vēlaties satikties ar jaukiem cilvēkiem!
Otra cilvēka iesaistīšana IBS plānošanā dod viņiem lomu un liek justies iekļautai. Varbūt jūsu datums zina restorānus, kas piedāvā veselīgu, IBS draudzīgu pārtiku. Varbūt viņiem ir informācija un idejas par aktivitātēm, kas uztur ciešu kontaktu ar sabiedriskajām tualetēm. Ja otrs cilvēks izturas pret jūsu īpašajām vajadzībām, iespējams, jūsu interesēs ir šīs jaunās attiecības tuvināt.