Saturs
D-mannoze (vai mannoze) ir cukura veids, kas atrodams vairākos augļos un dārzeņos, ieskaitot dzērvenes, melnās un sarkanās jāņogas, persikus, zaļās pupiņas, kāpostus un tomātus. Tas tiek ražots arī organismā no glikozes, cita veida cukura.Kā uztura bagātinātāju D-mannoze bieži tiek reklamēta kā dabisks veids, kā ārstēt un novērst urīnceļu infekciju (UTI) vai urīnpūšļa infekciju (cistītu). Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, sākotnējie pētījumi liecina, ka papildinājums varētu būt vērts izpētīt.Tā kā biežu UTI ārstēšana ir ilgstoša mazu devu antibiotiku lietošana (sešus mēnešus vai ilgāk), šāda veida infekcijas ārstēšana ar antibiotikām, kas gadā ir vairāk nekā seši miljoni ārstu apmeklējumu, palīdzētu novērst rezistence pret antibiotikām.
Ieguvumi veselībai
Vairāki mazāki pētījumi ir ierosinājuši, ka D-mannoze var kavēt baktēriju pielipšanu šūnām, kas izklāj urīnceļu. Pētījums publicēts žurnālā 2008. gadā PLoS One parādīja, ka D-mannoze var palīdzēt apstāties E. coli (baktērijas, kas ir atbildīgas par lielāko daļu UTI) no pielipšanas šūnām urīnceļos.
Pētījums, kas publicēts Pasaules Uroloģijas žurnāls 2014. gadā pārbaudīja D-mannozes lietošanu, lai novērstu atkārtotas urīnceļu infekcijas. Pēc vienas nedēļas pēc sākotnējās ārstēšanas ar antibiotikām akūtas UTI gadījumā 308 sievietes, kurām anamnēzē bija atkārtotas UTI, sešus mēnešus lietoja D-mannozes pulveri, antibiotiku nitrofurantoīnu vai neko.
Sešu mēnešu periodā atkārtotu UTI biežums bija ievērojami lielāks sievietēm, kuras neko nelietoja, salīdzinot ar tām, kuras lietoja D-mannozi vai nitrofurantoīnu. Lietojot D-mannozi, tika ziņots par mazāk blakusparādībām, salīdzinot ar antibiotiku. Galvenais no tiem bija caureja, kas novēroja 8% sieviešu, kas lietoja D-mannozi.
Neliels, 2016. gadā publicēts izmēģinājuma pētījums, kurā piedalījās 43 sievietes, atklāja, ka D-mannoze, ko lieto divas reizes dienā trīs dienas, kam seko vienu reizi dienā 10 dienas, ievērojami uzlaboja simptomus, UTI izšķirtspēju un dzīves kvalitāti. Tiem, kuri sešus mēnešus pēc ārstēšanas saņēma D-mannozi, atkārtošanās biežums bija mazāks nekā tiem, kuri neko nelietoja.
Lai gan D-mannoze liecina par solījumu, 2015. gadā publicēto pētījumu pārskatā secināts, ka D-mannoze (un citi nemedikamentozie līdzekļi, piemēram, dzērveņu sula un C vitamīns) ir slikti piemēroti antibiotiku aizstāšanai, ārstējot UTI.
Iespējamās blakusparādības
D-mannozes bieži sastopamās blakusparādības ir vēdera uzpūšanās, vaļīgi izkārnījumi un caureja. Tā kā D-mannoze izdalās no organisma ar urīnu, pastāv arī bažas, ka lielas devas var ievainot vai sabojāt nieres.
Tā kā D-mannoze var mainīt cukura līmeni asinīs, cilvēkiem ar cukura diabētu ir ļoti svarīgi ievērot piesardzību, lietojot D-mannozes piedevas. Par papildinājuma drošību grūtniecības vai zīdīšanas laikā nav pietiekami daudz informācijas, tāpēc no tā jāizvairās. Bērniem nevajadzētu lietot arī D-mannozi.
Parasti nav ieteicams lietot UTI pašārstēšanos ar D-mannozi vai izvairīties vai aizkavēt standarta aprūpi, jo tas var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp nieru infekciju (pielonefrītu) un pat pastāvīgus nieru bojājumus.
Devas un sagatavošana
Par D-mannozes ilgtermiņa drošību vai to, kādā devā piedevu var uzskatīt par kaitīgu vai toksisku, ir maz zināms. Bet pētījumos tika izmantotas arī divas grami dienā, lai novērstu UTI, un trīs grami, lai ārstētu UTI.
Kaut arī D-mannoze parasti tiek uzskatīta par drošu, jo tā dabiski rodas daudzos pārtikas produktos, devas, kas lielākas par normālo diētu patērēto, var radīt nezināmas veselības problēmas; tas vienkārši nav zināms šajā posmā.
Vārds no Verywell
Ir svarīgi paturēt prātā, ka uztura bagātinātāju drošība nav pārbaudīta un tie lielākoties nav reglamentēti. Pērkot piedevas, meklējiet produktus, kurus ir sertificējuši ConsumerLabs, ASV Farmakopeālās konvencijas vai NSF International. Šīs organizācijas negarantē, ka produkts ir drošs vai efektīvs, taču norāda, ka tā kvalitātes pārbaude ir veikta.
Ja jūs joprojām domājat izmēģināt D-mannozi, lai ārstētu UTI (vai apsverat to profilakses nolūkos), vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai izsvērtu plusus un mīnusus un izlemtu, vai tas ir labākais risinājums jums.