Tikt galā un sadzīvot ar vēzi

Saturs

• Emocionāls
• Fiziski
• Sociālais

Vēzis ir diagnoze, kas katru gadu skar daudzus cilvēkus, taču tā vairs netiek uzskatīta par stingri galēju. Uzlabota tehnoloģiskā progresa dēļ izdzīvo vairāk amerikāņu ar vēzi. Lai gan tas ir pozitīvs notikumu pavērsiens, palielināts izdzīvošanas līmenis atstāj daudz vairāk cilvēku, lai tiktu galā ar nodevu vēzi, kas pārņem ķermeni un prātu.

Emocionāls

Depresija, trauksme, bezpalīdzība, bezcerība, bailes no slimības atkārtošanās, ķermeņa attēla pasliktināšanās un motivācijas zudums ir tikai dažas no garīgās veselības izmaiņām, kuras var izraisīt vēzis.

Lai gan šīs garīgās veselības cīņas var būt postošas, tās ir daļa no slimības gaitas. Indivīdiem jāizmanto viņu atbalsta sistēmas un jāmeklē nepieciešamie pakalpojumi, lai mazinātu šo garīgās veselības simptomu ietekmi uz viņu funkciju.

Ja garīgās veselības problēmas, piemēram, depresija vai trauksme, turpinās ilgi pēc vēža ārstēšanas vai remisijas laikā, tas var būt laiks, kad jākonsultējas ar savu ārstu.

Nav ierosināts laika grafiks, lai to izdarītu, tomēr ir svarīgi meklēt šo palīdzību, ja ir kāds punkts, kas jums šķiet, ka jūsu simptomi nav atrisināti.

Fiziski

Fiziska rūpēšanās par sevi ir obligāta gan ārstējot vēzi, gan ārpus tās. Laba pašapkalpošanās liek jums justies fiziski labāk un dos garastāvoklim tik nepieciešamo stimulu.

Vingrojiet

Fiziskās aktivitātes var ne tikai samazināt vēža attīstības risku, bet arī palīdzēt vēža ārstēšanā. Jebkura veida fiziskas aktivitātes - pastaigas, riteņbraukšana, pārgājieni, joga, svara celšana, peldēšana un citas - var palīdzēt līdzsvarot hormonu līmeni, samazināt aptaukošanās risku un uzlabot imūnsistēmu.

Visi šie faktori, ja tos nekontrolē un nepārvalda, var veicināt vēža attīstību. Ir zināms, ka fiziskām aktivitātēm ir pozitīvas attiecības arī ar garīgās veselības simptomu pārvaldību, palīdzot gan emocionāli tikt galā, gan vispārīgi garīgi darboties.

Vai ir droši nodarboties ar vēzi?

Diēta

Nav pārliecinošu pierādījumu, kas tieši apstiprinātu domu, ka sabalansēts uzturs novērš vēzi. Neskatoties uz to, veselīgs uzturs ar pietiekamiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem samazina aptaukošanās risku un uzlabo imūnsistēmas darbību.

Abiem šiem ir zināms, ka tie ietekmē cilvēka risku saslimt ar vēzi, tāpēc ir laba prakse veicināt veselīga uztura izmantošanu kā daļu no labsajūtas plāna vēža slimniekiem.

Neitropēniskā diēta ķīmijterapijai

Rehabilitācijas pakalpojumi

Rehabilitācija, piemēram, profesionālā, fiziskā un logopēdiskā terapija, var palīdzēt indivīdam atgūt spēku un funkcionālo veselības stāvokli, kas bieži tiek norādīts indivīdam ar vēzi.

Šie pakalpojumi var arī nodrošināt dažādus resursus, lai palīdzētu sabiedrības reintegrācijai, medikamentu pārvaldībai, braukšanas rehabilitācijai, darbavietām vai izglītības telpām utt. Konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas un citus resursus, lai palīdzētu jūsu īpašajiem apstākļiem.

Sociālais

Jebkurš no iepriekšminētajiem garīgās veselības jautājumiem var ietekmēt vēža slimnieka sociālās attiecības un mijiedarbības prasmes. Viņiem var būt grūtības atkārtoti iekļauties darba vai skolas vidē vai turpināt draudzību un romantiskas attiecības ar tādu pašu lomu.

Var būt grūtāk saistīties ar citiem, kuriem nav bijusi tāda pati medicīniskā pieredze, un tādi jautājumi kā pasliktināts ķermeņa attēls var vēl vairāk ietekmēt pārliecību sociālajā vidē. Un otrādi, vēža slimniekiem var rasties jauna garīguma izjūta.

Sociālais atbalsts vēža slimniekam var ietvert garīgu kopienu, atbalsta grupas, pārveidotas skolas lomas, psihoterapiju vai konsultācijas vai resursus, izmantojot darba vietu vai izglītības iestādi.

Atbalsta grupas var būt klātienē, izmantojot tiešsaistes tērzēšanas istabas vai vebinārus, vai tālruņa atbalsta grupas, lai sniegtu vairāk resursu tiem, kuriem varētu būt šķēršļi transporta vai sociālajām prasmēm.

Sociālie klubi un grupu nodarbības var būt arī daļa no jūsu vietējās sporta zāles, kas veicina fiziskās aktivitātes, kā arī pavadīšanas un sociālās mijiedarbības aspektu ar personām, kurām ir kopīgi mērķi.

Aprūpētājiem

Tiem, kas piedalās rūpes par kādu vēzi slimojošā personā, ir jāņem vērā arī viņu garīgā veselība un lomu izpilde. Tas ir svarīgi sevis saglabāšanai, kā arī aprūpētāja spējai turpināt palīdzēt savam mīļotajam.

Ir arī atbalsta grupas, kas palīdz abām personām kopšanas attiecībās saglabāt saikni un stiprināt viņu kā vienības attiecības.

Kā atpazīt līdzjūtības nogurumu vēža aprūpē