Kopējie mīti par augstu holesterīna līmeni

Posted on
Autors: Marcus Baldwin
Radīšanas Datums: 21 Jūnijs 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Novembris 2024
Anonim
#1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains
Video: #1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains

Saturs

Augsts holesterīna līmenis ir svarīgs sirds un asinsvadu slimību attīstības riska faktors. Tas ir pārprasts stāvoklis, jo tam parasti nav simptomu, un ārstēšana ir atkarīga no tā cēloņa un smaguma pakāpes. Baumas, kuras, iespējams, esat dzirdējuši par augstu holesterīna līmeni, dažreiz ir patiesas, bet bieži vien nav. Uzziniet par astoņiem izplatītiem mītiem par augstu holesterīna līmeni.

Jums nav jāuztraucas par sirds slimībām, ja kopējais holesterīna līmenis ir mazāks par 200

Nepatiesa. Lai gan holesterīns ir viens no galvenajiem sirds slimību izraisītājiem, tas nav vienīgais. Paaugstināts asinsspiediens, sirds slimības anamnēzē ģimenē un diabēts ir citi faktori, kas varētu veicināt sirds un asinsvadu slimības. Turklāt kopējais holesterīna līmenis var būt kārtībā, bet ZBL holesterīna līmenis var būt augsts un ABL holesterīna līmenis var būt mazs. sirds un asinsvadu slimībām.

Augsts holesterīna līmenis notiek tikai gados vecākiem pieaugušajiem

Nepatiesa. Var šķist, ka augsts holesterīna līmenis ir raksturīgs vecākiem cilvēkiem, bet tas var notikt arī jaunākiem cilvēkiem. Ja esat vesels, Amerikas Sirds asociācija iesaka pārbaudīt holesterīna līmeni, sākot ar 20. gadu vecumu. Ātrās ēdināšanas un videospēļu vecumā augsts holesterīna līmenis ir novērots arī bērniem jau agrīnā vecumā. Tāpēc, īpaši, ja augsts holesterīna līmenis jūsu ģimenē ir iedzimts, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pārbaudīt lipīdu līmeni agrāk nekā 20 gadu vecumā.


Ja holesterīna līmenis ir augsts, jums jālieto zāles

Nav nepieciešams. Atkarībā no jūsu veselības vēstures un holesterīna līmeņa paaugstināšanās, pirms tiek apsvērta zāļu lietošana, veselības aprūpes sniedzējs vispirms var izmēģināt dzīvesveida izmaiņas. Tas ietvers smēķēšanas atmešanu, diētu ar zemu tauku saturu un mērenu vingrinājumu.Dažreiz tas var pazemināt holesterīna līmeni. Ja tas nedarbojas, tas būtu tad, kad tiktu apsvērti holesterīna līmeni pazeminoši medikamenti.

Jūs nejūtaties slims, tāpēc jums viss ir kārtībā

Nav nepieciešams. Sirds slimība ir potenciāli dzīvībai bīstama slimība, īpaši, ja jūs regulāri neredzat ārstu.Patiesībā daudzi cilvēki pat nezina, ka viņiem ir sirds slimība, kamēr viņiem nav bijis pirmais sirdslēkme vai insults, ja vien viņi neapmeklē regulāru biroja apmeklējumu. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi regulāri apmeklēt savu veselības aprūpes sniedzēju. lai pārliecinātos, ka jūsu sirds ir vesela. Jums parasti nebūs simptomu ar augstu holesterīna līmeni, tāpat kā augsts asinsspiediens un diabēts, kas ir citi klusie apstākļi, kas var izraisīt sirds slimības.


Mājas holesterīna testi un veselības izstādes ir ļoti precīzas

Jā un nē. Tas ir atkarīgs no tā, kāda veida holesterīna tests tiek izmantots un vai komplekts tiek izmantots pareizi. Piemēram, ir daži skrīninga testi, kas pārbauda asinīs tikai kopējo holesterīna līmeni. Lai gan tas var būt efektīvs, lai noteiktu, vai kādam ir augsts holesterīna līmenis, tas nesniedz sadalījumu lipīdu apakšgrupās, kas veido kopējo holesterīna līmeni: ABL, ZBL un triglicerīdus. Piemēram, jums varētu būt augsts kopējais holesterīna līmenis. Tomēr, ja analizējat lipīdu apakšgrupas un jums atklāja augstu ABL holesterīna līmeni (“labu” holesterīnu), tas aizsargā pret sirds slimībām. Turklāt, pirms pārbaudāt holesterīna līmeni veselības izstādē vai veicot holesterīna testu mājās, pārliecinieties, ka astoņas stundas neko neesat ēdis. Ja nē, daži jūsu lipīdu profila aspekti, īpaši triglicerīdi, var šķist augstāki nekā patiesībā.


Ja jūsu tests dod jums augstus rezultātus vai ja jums ir būtiskas izmaiņas skaitļos, jautājiet savam ārstam holesterīna testu, ko veic viņas nosūtījumu laboratorija. Mājas pārbaudes un mobilos testus reti veic laboratorijas profesionāļi, kuri saprot, kas var izraisīt kļūdas. Medicīnas laboratorijas ir sertificētas, pārbaudītas un kvalitātes kontrolē.

Dabiski produkti ir labi holesterīna zāļu aizstājēji

Nepatiesa. Lai gan ir redzams, ka ir daudz zāļu, vitamīnu un citu dabīgu produktu, kas pazemina lipīdu līmeni, to ietekme parasti ir neliela. Savukārt nav pierādīts, ka daži augu piedevas pazemina holesterīna līmeni. Tāpēc, ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs ir noteicis, ka jums jālieto zāles holesterīna līmeņa pazemināšanai, neaizstājiet to ar augu izcelsmes līdzekļiem. Turklāt, ja vēlaties lietot augu piedevas, noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. kopā ar holesterīna līmeni pazeminošām zālēm, jo ​​var rasties negatīva mijiedarbība.

Ja jūs lietojat statīna zāles, jūs varat attīstīt rabdomiolīzi vai sabojāt aknas

Reti. Tas nav mīts, taču abas no tām ir reti sastopamas statīnu zāļu lietošanas blakusparādības, pat 1 no 10 000. Jūsu ārsts izrakstīja statīnu, jo sirdslēkmes un insulta risks ir paaugstināts un, iespējams, ievērojami pārsniegs galveno blakusparādību risku. Statīnus, kas pazīstami arī kā HMG-CoA reduktāzes inhibitori, parasti lieto holesterīna līmeņa pazemināšanai. jo tie darbojas visos holesterīna aspektos: ZBL, ABL un triglicerīdos. Turklāt tiem ir arī citi labvēlīgi efekti, piemēram, iekaisuma samazināšanās.

Diētai un fiziskām aktivitātēm vajadzētu palīdzēt samazināt holesterīna līmeni

Nav nepieciešams. Dažos gadījumos veselīga uztura ievērošana un mērenas fiziskās aktivitātes var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni. Amerikas Sirds asociācija iesaka sākt ar fiziskām aktivitātēm neatkarīgi no tā, vai lietojat statīnu vai nē. Tomēr dažos gadījumos tas nepalīdz - neatkarīgi no vingrinājumu apjoma vai ievērotā veselīgā uztura veida. Šīm personām augsts holesterīna līmenis var būt ģenētisks. Zinātniekus tas ir ieinteresējis, un viņi ir identificējuši vairākus gēnus kā iespējamus augsta holesterīna līmeņa veicinātājus. Kaut arī vingrinājumi un diēta, iespējams, palīdz jūsu veselībai citos veidos, tas var neizraisīt holesterīna un triglicerīdu līmeņa pazemināšanos. Šādos gadījumos jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt holesterīna līmeni pazeminošus medikamentus, lai palīdzētu pazemināt lipīdu līmeni.