Saturs
- Jūsu periods
- Menstruāciju higiēnas aizsardzības izvēle
- Menstruācijas spilventiņi
- Tamponi
- Menstruālā kausi
Jūsu periods
Pirmais solis, izlemjot, kurš menstruālā higiēnas līdzeklis jums ir labākā izvēle, ir sevis un menstruāciju iepazīšana. Periodi var atšķirties no sievietes līdz sievietei, kā arī no menstruācijas sākuma līdz menopauzei. Menstruācijas var būt vieglākas, smagākas, garākas vai īsākas, un tās joprojām var uzskatīt par normālām.
Menstruāciju higiēnas aizsardzības izvēle
Par laimi, jums ir vairākas izvēles iespējas attiecībā uz sanitārajiem aizsardzības līdzekļiem. Dažas sievietes var uzskatīt, ka viens produkts viņiem ir piemērots, bet citas var nolemt izmantot dažādus produktus atkarībā no viņu plūsmas un dzīvesveida.
Izpētīsim iespējas.
Menstruācijas spilventiņi
Sanitārie aizsardzības spilventiņi vienā vai otrā formā ir bijuši tik ilgi, kamēr sievietēm ir bijuši periodi. Līdz 1921. gadam, kad tirgū nonāca Kotex spilventiņi, sievietes bieži izmantoja kokvilnas lupatas vai adītas, mazgājamas menstruālās spilventiņas. Tagad viss, kas jums jādara, ir apmeklēt vietējo aptieku, lai redzētu pieejamo menstruālo spilventiņu zīmolu un stilu dažādību.
Šī opcija ir laba jaunām sievietēm, kurām tikko sākušās menstruācijas, jo viņas ir lietotājam draudzīgākas nekā citas cērtes. Tomēr jūs, iespējams, neuzskatīsit tos par vēlamiem, ja dzīvojat ļoti aktīvu dzīvesveidu.
Jūs varat izvēlēties vienu, pamatojoties uz savu plūsmu. Tradicionāli sievietēm smagām dienām bija jāizvēlas maxi spilventiņi, bet vieglām dienām - mini spilventiņi. Mūsdienās ir mini spilventiņi, kas darbojas pat vissmagākajās dienās, piemēram, zīmola Always Infinity mini spilventiņš. Vai arī, ja jums agrāk ir bijušas problēmas ar spilventiņu ērtumu, ieteicams apsvērt dažus stilus, kas atbilst jūsu nēsāto biksīšu stilam, vai arī jums ir "spārni", kas piestiprina jūsu apakšbiksītes, lai tās noturētu.
Pēdējo 30 gadu laikā paaugstinātās vides izpratnes ietekme ir atjaunojusi interesi par atkārtoti lietojamiem, mazgājamiem menstruācijas spilventiņiem. Dažādi tiešsaistes pārdevēji, piemēram, GladRags un Lunapads, tos pārdod.
Tamponi
Tamponi ir lieliska izvēle fiziski aktīvām sievietēm. Tie netraucē, piemēram, vingrošanu vai peldēšanu. Daudzas sievietes arī saka, ka izvēlas tamponus, nevis citas iespējas, jo tie rada mazāk putru.
Mūsdienās sievietēm ir pieejama plaša tamponu marku izvēle. Dažiem ir kartona aplikatori, kas mēdz būt lētāki un videi draudzīgāki. Citiem ir plastmasas aplikatori, kurus jums var būt ērtāk ievietot. Pieejami arī tie, kuriem nav aplikatora.
Visiem pašlaik pieejamajiem tamponiem ir kopīga absorbcijas novērtēšanas sistēma, kas palīdzēs jums noteikt, kurš tampons ir piemērots jūsu plūsmai. Daži uzņēmumi vienā kastē pārdod dažādu izmēru tamponu kastes, lai jūs varētu izmantot mazākās tvertnes vieglākajās dienās un absorbējošākos tamponus smagākajās dienās. Šeit ir krāpšanās lapa, ko nozīmē katra pakāpe:
Piezīme: 1 grams menstruālā šķidruma ir aptuveni 1/4 tējkarotes
- Junior: turēs līdz 6 gramiem menstruālā šķidruma
- Regulāri: turiet no 6 līdz 9 gramiem menstruālā šķidruma
- Super: absorbcijas pakāpe ir no 9 līdz 12 gramiem menstruālā šķidruma
- Super plus: par jūsu smagākajām dienām; absorbē no 12 līdz 15 gramiem menstruālā šķidruma
Daži tamponi satur dezodorantus, kas palīdz mazināt menstruāciju smakas. Ir daudz strīdu par tamponu drošību un to iespējamo saistību ar tādu sieviešu veselības stāvokli kā endometrioze un toksiskā šoka sindroms (TSS). Sievietes, kurām patīk tamponu ērtības, bet kuras uztrauc iespējamie veselības apdraudējumi, dabiskos, organiskos un kokvilnas tamponus var atrast vairākās vietnēs, kā arī jūsu vietējā bioloģiskajā tirgū.
Atkārtoti lietojami, mazgājami menstruālā sūkļi ir izmantoti tūkstošiem gadu. Zīda sūkļa tampons ar nosaukumu Sea Pearls ir vēl viena iespēja sievietēm, kuras dod priekšroku tamponu ērtībai. Dažām sievietēm var patikt tas, ka Sea Pearl tamponi ir dabiski dabiski, bez sintētiskiem veidi, kā izbaudīt tamponu ērtības bez iespējamām veselības problēmām, kas, iespējams, saistītas ar tamponiem, un sintētisko tamponu zīmolu radītajām vides piesārņojuma problēmām. Katru tamponu var atkārtoti izmantot trīs līdz sešus mēnešus, kas padara tos par videi draudzīgu sanitārās aizsardzības iespēju jūsu periodā.
Menstruālā kausi
Komerciālās menstruālās krūzītes pastāv jau gadu desmitiem, un laika gaitā tās ir attīstījušās. Mūsdienās sievietēm ir pieejamas gan atkārtoti lietojamas, gan vienreiz lietojamas menstruālās krūzītes.
Atkārtoti lietojami menstruāciju kausi: Keeper ir atkārtoti lietojama menstruālā krūze, kas pašlaik ir tirgū. Tas ir izgatavots no dabīgā kaučuka un to var izmantot līdz 10 gadiem. Tā ir lieliska izvēle sievietēm, kuras uztrauc vides ietekme uz vienreiz lietojamiem periodisko aizsardzības līdzekļu veidiem. Turētājs satur līdz vienai uncei menstruālā šķidruma, un katru reizi, kad tas ir pilns, to vienkārši izmazgā. Pēc tam tas tiek vai nu ievietots, vai arī saglabāts nākamajam periodam. Ir pieejami daudzi citi zīmoli un stili.
Vienreizējie menstruāciju kausi: Pirmais vienreizējās lietošanas menstruālā krūzīte tirgū bija tā vietā esošais mīkstais kauss. Tas ir izgatavots no neabsorbējoša, nekairinoša termoplastiska materiāla, kas atbilst jūsu formai, lai novērstu noplūdi. To var nēsāt līdz 12 stundām.