Saturs
- Standarta gājējs
- Riteņains gājējs
- Kad jums vajadzētu izmantot Walker staigāt?
- Kā es varu izmantot Walker?
- Kā jūs zināt, kad staigulis nav vajadzīgs?
- Vārds no Verywell
Viena no šādām ierīcēm, kas var palīdzēt droši un neatkarīgi staigāt, ir staigulītis. Ir daudz dažādu veidu gājēju, no kuriem izvēlēties. Divi galvenie gājēju veidi ir standarta gājējs un gājējs ar riteņiem.
Standarta gājējs
Standarta gājējs parasti ir alumīnija rāmis ar četrām regulējamām kājām, kas saskaras ar grīdu. Augšpusē ir mazi rokturi, kas turami pie staigulīša. Kājas palīdz nodrošināt papildu atbalstu, kamēr jūs ejat. Katrā kājā ir arī gumijas vāciņi, kas palīdz satvert grīdu un neļauj staigātājam paslīdēt.
Standarta staigulīša izmantošanas priekšrocība ir tā, ka tas nodrošina lielu stabilitāti, kas palīdz novērst līdzsvara zudumu un kritienus. Viens trūkums ir tas, ka jums ir jāizmanto rokas, lai staigāšanas laikā celtu un virzītu gājēju. Ja rokas ir vājas, tas var radīt problēmu. Staigātāja pacelšana un virzīšana uz priekšu var kļūt nogurdinoša. Arī standarta gājēju ir grūti izmantot uz kāpnēm, un bieži vien jums būs nepieciešama cita persona, kas palīdzēs ierīci nēsāt augšup un lejup pa kāpnēm.
Standarta gājējam parasti ir saliekamais mehānisms, kas ļauj gājēju salocīt plakani, lai to varētu ērti pārvietoties automašīnā vai sabiedriskajā transportā.
Riteņains gājējs
Riteņgājējs parasti ir alumīnija rāmja gājējs ar diviem riteņiem uz priekšējām kājām. Tas ļauj staigātāju ejot pabīdīt gar grīdu un novērš nepieciešamību pacelt staiguli, lai to virzītu.
Riteņgājēja priekšrocība ir tā, ka tas ļauj staigāt ar lielāku ātrumu. Viens trūkums ir tas, ka tas ir mazāk stabils nekā standarta gājējs un to var viegli atstumt no jums, ejot. Tāpat kā parasto gājēju, arī riteņu gājējs parasti ir saliekams, lai to varētu ērti uzglabāt un transportēt. Tāpat nav droši izmantot staigātāju ar riteņiem, lai staigātu augšup un lejup pa kāpnēm.
Kad jums vajadzētu izmantot Walker staigāt?
Ja jums tiek veikta gūžas, ceļa vai potītes operācija, jums, iespējams, nav atļauts likt pilnu svaru uz kājas, lai staigātu. Jums var būt nepieciešams turēt darbināto kāju no grīdas. Staigulis palīdzēs nodrošināt stabilitāti un atbalstu, kā arī ļaus staigāšanas laikā saglabāt svara ierobežojumus.
Pēc slimības vai traumas, kurai nepieciešams ilgāks gultas režīms un atveseļošanās, jums var būt vājums vienā vai abās kājās. Jūsu līdzsvaru var ietekmēt arī pēc gultas režīma. Staigātājs var būt nepieciešams, lai palīdzētu nodrošināt nepieciešamo atbalstu, lai atkal iegūtu kājām.
Kā es varu izmantot Walker?
Noteikti konsultējieties ar savu ārstu un fizioterapeitu, lai pārliecinātos, ka izmantojat pareizo staiguli un uzzinātu, kā to pareizi lietot.
Pirms staigulīša izmantošanas jums jāpārliecinās, vai tas ir piemērots jums. Lai pārbaudītu staigulīša augstumu, piecelieties rāmja iekšpusē un ļaujiet rokām nokārt. Ja jūsu līdzsvars un spēks ir ierobežots, noteikti dariet to ar kādu no tuvumā esošajiem, kas jums palīdzēs. Staigātāja rokturiem jābūt jūsu plaukstas līmenī. Ja tā nav, apsēdieties un izmantojiet mazās spiedpogas, lai pielāgotu soļotāja četras kājas pareizajā augstumā.
Pastaiga ar standarta staigulīti var būt sarežģīta, jo ejot jums būs jāpaceļ un jāpalielina staigātājs. Šis vienkāršais, soli pa solim sniegtais ceļvedis var palīdzēt droši staigāt ar standarta staigulīti. Pārliecinieties, ka nestāvat pārāk tuvu staigulīša priekšējam šķērsstienim. Pārliecinieties arī, ka visas četras pēdas vienlaikus saskaras ar grīdu, lai izvairītos no gājēja apgāšanās.
Pastaiga ar gājēju ratiņiem ir vienkāršāks uzdevums. Lai staigātu ar gājēju ar ratiņiem, stāviet staigulīša iekšpusē un ejot virziet to uz priekšu. Centieties izvairīties no stāvēšanas pārāk tuvu staigulīša priekšpusei. Tāpat ejot, neļaujiet gājējam pārvietoties pārāk tālu sev priekšā.
Kā jūs zināt, kad staigulis nav vajadzīgs?
Tā kā jūsu spēks un līdzsvars pēc traumas vai slimības uzlabojas, iespējams, jums vairs nevajadzēs staigāt ar staigulīti. Kruķi, četrkodu nūja vai standarta niedres var būt labāk piemērotas jums. Jums jārunā ar savu ārstu un fizioterapeitu, lai izlemtu, kura ierīce vislabāk atbilst jūsu konkrētajam stāvoklim. Šeit ir dažas citas iespējas.
- Paduses kruķi: Paduses kruķi ir kruķi, kas stiepjas līdz padusēm. Kruķi nodrošina mazāku stabilitāti nekā standarta vai riteņu gājējs. Paduses kruķi var arī saspiest paduses, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu kruķi ir pareizi piestiprināti.
- Lofstrand vai Kanādas kruķi: Šiem kruķiem, kurus dēvē arī par apakšdelma kruķiem, augšpusē pie roktura ir maza manšete, kas ļauj kruķus piestiprināt pie apakšdelmiem, un tie ļauj jums izmantot rokas, kamēr izmantojat kruķus. Viņi izmanto praksi, lai izmantotu un nodrošina mazāku stabilitāti nekā citas ierīces, piemēram, staigulītis vai paduses kruķi.
- Četrkodolu niedres: Kvadricu spieķis ir niedre ar četriem maziem zariem, kas stiepjas no metāla pamatnes niedru apakšā. Šie zariņi sazinās ar grīdu un palīdz nodrošināt plašu niedru atbalsta pamatu.
- Standarta spieķis: Standarta spieķis vai taisna niedre ir viena spieķis ar izliektu rokturi, pie kura turēties. Daži standarta spieķi ir regulējami, bet citi ir koka, un pirms lietošanas tie ir jāsamazina pareizajā izmērā. Standarta spieķi var izmantot, kad jums nepieciešams papildu atbalsts vai līdzsvars, taču tas nodrošina mazāku atbalstu nekā kruķi vai staigulīši.
Vārds no Verywell
Pareizi lietojot, staigulīši nodrošina lielu stabilitāti un drošību. Sadarbojoties ar savu ārstu, fizioterapeitu vai veselības aprūpes sniedzēju, jūs varat būt pārliecināts, ka pareizi lietojat pareizo ierīci, lai nodrošinātu drošāko funkcionālās mobilitātes un neatkarības līmeni.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts