Saturs
Chemobrain ir salīdzinoši jauns termins, kas apzīmē kognitīvās izmaiņas, kas var notikt kā ķīmijterapijas blakusparādība. Daudzi cilvēki, kuri ir izgājuši ķīmijterapiju, pamana īslaicīgas izmaiņas atmiņā vai domāšanas procesā (kognitīvās disfunkcijas.) Var būt grūtāk izdarīt divas lietas vienlaikus, pazūd automašīnas atslēgas un notikums, par kuru tikko lasījāt laikrakstā tikai šķiet, ka tas nav atmiņā.Tiek uzskatīts, ka jebkurš no 15 līdz 70 procentiem cilvēku pēc ķīmijterapijas būtiski ietekmē smadzenes, taču mēs tikai sākam uzzināt par cēloņiem un to, ko jūs varat darīt, lai tiktu galā un atgūtu šo kaitinošo stāvokli.
Turklāt pētījums, kas publicēts Nacionālā vēža institūta žurnāls liek domāt, ka daži simptomi, kurus mēs esam attiecinājuši uz ķīmijspraudu, faktiski pastāv pirms ķīmijterapijas piešķiršanas, vismaz cilvēkiem ar krūts vēzi, un tā vietā tie var būt saistīti ar vēža slimnieku pēctraumatiskā stresa simptomiem vai traucējumiem.
Simptomi
Daži vēzi izdzīvojušie ķīmisko smadzeņu simptomus ir aprakstījuši kā “smadzeņu miglu”. Savā emuārā par savu dzīvi ar vēzi nelaiķis Lerojs Zīverss dalījās pieredzē ar ķīmiskām smadzenēm. Viņš aprakstīja šos simptomus kā:Tas ir mazliet kā sajūta, kas rodas, kad esat lietojis vienu vai divus dzērienus par daudz, un jūs nevēlaties, lai jūs būtu piedzēries. Jūs centīsities sevi skaidrot, bet tas ne vienmēr darbojas."Ķīmisko smadzeņu simptomi var būt:
- Grūtības koncentrēties un skaidri domāt
- Problēmas vienlaikus ar vairāk nekā viena uzdevuma izpildi (grūtības ar daudzuzdevumu veikšanu)
- Atmiņas pasliktināšanās - īpaši vizuālā un verbālā atmiņa, piemēram, problēmas atceroties sarunā izteiktās lietas, pārtikas preču sarakstā ierakstīto lietu vai kāda nesen sastapta cilvēka vārdu.
- Saīsināts uzmanības ilgums
- Kļūstot viegli sajaukt, it īpaši, apgūstot jaunu informāciju
- Sajūta neorganizēta
Cēloņi
Vēža ārstēšanas blakusparādības, kā arī pats vēzis var veicināt daudzu simptomu rašanos, kurus mēs raksturojam kā ķīmiskās smadzenes. Anēmija, miega izmaiņas, depresija, nogurums un trauksme saistībā ar vēža diagnozi var ietekmēt jūsu koncentrāciju. Bet ķīmijterapijai var būt arī tieša loma šo simptomu gadījumā. Neiropsiholoģiskā pārbaude parādīja, ka ķīmijterapijas laikā smadzenēs notiek izmaiņas, un tiek turpināti pētījumi par veidiem, kā ķīmijterapija ietekmē smadzenes. Attēlveidošanas pētījumi ir atklājuši, ka agri cilvēkiem var būt pelēkās vielas samazināšanās un baltās vielas apjoma samazināšanās smadzenēs, un cilvēku apakšgrupai tas saglabājās ilgtermiņā. Ko tas nozīmē, joprojām nav skaidrs. Cik daudz šie simptomi ir saistīti ar vēža ārstēšanas stingrību un cik daudz tieši attiecināms uz ķīmijterapiju, vēl nav redzams.
Vissvarīgākais ir tas, ka vēzi pārdzīvojušie saņem nepieciešamo atbalstu, lai tiktu galā ar simptomiem, kas viņiem rodas pēc ķīmijterapijas.
Ietekme
Chemobrain var būt ļoti nomākta gan tiem, kas dzīvo ar vēzi, gan viņu tuviniekiem, kuri cenšas viņus atbalstīt. Neorganizēta sajūta var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti un spēju pieņemt lēmumus. Tiem, kas strādā vai dodas uz skolu, koncentrēšanās grūtības var būt izaicinājums papildus nogurumam, ko lielākā daļa cilvēku jau izjūt pēc ārstēšanas.
Ārstēšana
Pašlaik nav īpaša ārstēšanas plāna, kuru būtu pieņēmuši onkologi. Daži pētījumi liecina, ka ergoterapija var būt noderīga. Ja jūs papildus ķīmisko smadzeņu simptomiem tiekat galā ar stresu, attiecību problēmām vai trauksmi, var būt noderīga konsultācija ar psihologu vai sociālo darbinieku. Šajā rakstā ir aplūkota ķīmisko smadzeņu ārstēšana un terapija.
Tikt galā
Pirmais solis, lai tiktu galā ar ķīmiskām smadzenēm, ir to saprastšie simptomi ir reāli un nav “viss jūsu galvā”. Dodiet sev atļauju izmantot papildu laiku, pārdomājot problēmas. Lielākajai daļai cilvēku ķīmisko smadzeņu simptomi laika gaitā ievērojami uzlabojas. Daži padomi, kas citiem palīdzējuši tikt galā, ir šādi:
- Saglabājiet kalendāru parocīgu un pierakstiet svarīgus datumus un tikšanās.
- Pietiekami gulēt.
- Vingrojiet gan ķermeni, gan prātu. Daži cilvēki uzskata, ka tādas darbības kā sudoku vai krustvārdu mīklas palīdz izaicināt viņu prātus un sakārtot domas. Pat nelielas fiziskās aktivitātes dažiem cilvēkiem var radīt būtiskas izmaiņas.
- Apskatiet veidus, kā pārvaldīt stresu savā dzīvē.
- Izvairieties vai samaziniet traucējošos faktorus.
- Koncentrējieties uz vienu uzdevumu. Nemēģiniet darīt pārāk daudz lietu vienlaikus. (Neuztraucieties ar šo - ir konstatēts, ka daudzuzdevumu veikšana ir neefektīva pat cilvēkiem bez ķīmiskām smadzenēm.)
- Ēd veselīgu uzturu. Diēta, kas bagāta ar dārzeņiem, var dot smadzenēm stimulu.
Ikdienas / attiecību problēmas
Ja simptomi traucē ikdienas dzīvi mājās, onkologs var ieteikt apmeklēt ergoterapeitu. Pārbaudot jūs, terapeitam var būt padoms, kā tikt galā ar simptomiem, kā arī instrumenti un, iespējams, turpmāka terapija, lai pārliecinātos, ka jūs varat droši darboties mājās.
Ņemot vērā dažus simptomus - aizmāršību un koncentrēšanās trūkumu - ir pamats tikai tam, ka var ciest jūsu attiecības ar draugiem, savu dzīvesbiedru un bērniem. Tā kā par to nerunā tik bieži kā par citām ķīmijterapijas blakusparādībām, piemēram, sliktu dūšu, un tā kā simptomi var būt smalki, jūsu mīļie var redzēt jūsu atmiņas miglu kā neuztraucošu viņus klausīties vai nepietiekami, lai atcerētos svarīgi datumi, nevis reāli simptomi, kas saistīti ar jūsu ārstēšanu. Atklāta saruna ar saviem mīļajiem un viņu izglītošana par subjektīvām un objektīvām izmaiņām, kas pazīstamas kā "kognitīvās disfunkcijas", var palīdzēt mazināt pārpratumus un ievainot jūtas, savukārt jūsu atbalsts ir zemāks.
Nodarbinātības problēmas
Dažiem cilvēkiem kognitīvās disfunkcijas var traucēt spēju darboties darbā, un, domājot par savu karjeru, tas var būt neticami saspringts, nemaz nerunājot par finansiālajām sekām, ja nespēj strādāt. Ja atklājat, ka nevarat atgriezties darbā vai ja tas vienkārši nedarbojas, kad atgriežaties, ir svarīgi zināt, ar ko sākt, un saprast savas tiesības. Bezpeļņas organizācijai Cancer and Careers ir daudz informācijas, kas palīdzēs jums kārtot daudzos jautājumus, kas jums radīsies. Šajā vietnē ir informācija par jūsu likumīgajām tiesībām darba vietā, kad runāt un kadnērunāt par mūsu stāvokli darbā un par lielām bailēm daudziem cilvēkiem šajā situācijā; apdrošināšanas jautājumi par nodarbinātību.
Kad runāt ar savu ārstu
Ja Jums rodas kādi ķīmisko smadzeņu simptomi, konsultējieties ar savu onkologu. Ir svarīgi, lai viņa vispirms runātu ar jums un pārbaudītu, vai nav citu smadzeņu, kas varētu izraisīt vai veicināt jūsu simptomus. Ja jūsu simptomi traucē ikdienas dzīvi, viņa var ieteikt apmeklēt ergoterapeitu, lai uzzinātu, kādi rīki / terapija jums varētu būt nepieciešama, lai labi darbotos mājās. Viņa var arī ieteikt apmeklēt neiropsihologu. Šie psihologi var ļoti rūpīgi novērtēt jūsu simptomus un ieteikt kognitīvo rehabilitāciju vai kognitīvo atjaunošanu. Frāze kognitīvā atlīdzināšana var likties biedējoša, taču tā ir vienkārši izveidota terapija, lai palīdzētu jums atrast praktiskus veidus, kā tikt galā ar jomām, kas jūs ikdienā satrauc, līdz simptomi savlaicīgi uzlabojas.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts