Saturs
Bromelains ir fermentu maisījums, kas dabiski atrodams ananāsu auga sulā un stublājos (Ananas comosus). Pieejams uztura bagātinātāju formā, bromelains tiek uzskatīts par proteolītisku fermentu, kas ir fermentu klase, kas, domājams, palīdz olbaltumvielu gremošanai. Tiek teikts, ka bromelaina piedevas ārstē dažādus veselības traucējumus, īpaši tos, kas saistīti ar hronisku iekaisumu, piemēram, alerģijas, osteoartrītu, sinusītu un čūlaino kolītu.Ir arī teikts, ka bromelains stimulē gremošanu un uzlabo sirds veselību, kā arī aizsargā pret dažām vēža formām. Ananāsu ārstnieciskās īpašības ir atzītas daudzās tradīcijās Dienvidamerikā, Ķīnā un Dienvidaustrumāzijā.
Ieguvumi veselībai
Saskaņā ar Nacionālā papildinošās un integratīvās veselības centra (NCCIH) datiem labākie pierādījumi par bromelainu attiecas uz akūta deguna un deguna blakusdobumu iekaisuma simptomu mazināšanu, ja to lieto kopā ar standarta medikamentiem.
Pētījumi par citiem ieguvumiem, kuriem lietots bromelīns, ir vai nu konfliktējoši (osteoartrīts un muskuļu sāpīgums pēc fiziskas slodzes), vai arī to nav (vēzis un kuņģa-zarnu trakta problēmas).
Šeit ir aplūkoti vairāki pieejamo pētījumu atklājumi par iespējamiem bromelaina ieguvumiem veselībai:
Sinusīts
Daudzi pētījumi ir dokumentējuši bromelaina priekšrocības sinusīta gadījumā. Vienā dubultmaskētā pētījumā no 1967. gada 60 pacienti ar vidēji smagu vai smagu sinusītu sešas dienas saņēma bromelīnu vai placebo kopā ar standarta terapiju. Pētnieki atklāja, ka iekaisums samazinājās 83 procentiem pacientu, kuri lietoja bromelainu, salīdzinot ar nedaudz vairāk nekā pusi no placebo grupas, un elpošanas grūtības tika mazinātas par 78 procentiem bromelaina grupā, salīdzinot ar 68 procentiem no placebo grupas.
Pavisam nesen 2006. gada 10 randomizētu kontroles pētījumu pārskatā tika ziņots, ka, lietojot kopā ar standarta medikamentiem, bromelīns var palīdzēt mazināt sinusa iekaisumu. 2013. gadā publicēts izmēģinājuma pētījums, kurā piedalījās 12 pacienti ar hronisku sinusītu, atklāja, ka, lietojot 500 miligramus bromelaina sešas reizes dienā trīs mēnešus, uzlabojās simptomi un dzīves kvalitāte. Visbeidzot, 2016. gada pētījumu pārskatā tika ziņots, ka bromelīns var saīsināt akūtu sinusīta simptomu ilgumu bērniem, uzlabot elpošanu un mazināt deguna iekaisumu.
Pretsāpju
Laboratorijas pētījumi liecina, ka bromelīns samazina dažu vielu līmeni, kas izraisa artrīta iekaisumu, taču klīnisko pētījumu rezultāti ir dažādi. Pētījumi, kuros tika pētīts bromelīns, lai mazinātu sāpes pēc epiziotomijām (ķirurģiski griezumi starpenē) dzemdību laikā, arī parāda atšķirīgus rezultātus.
Bromelain ir atvieglojis deguna un pēdu ķirurģiju, lai gan pētījumi ir datēti, kā arī zobu ķirurģijā.
Sāpes ceļos
Līdz šim pētījumi, kas pārbaudīja bromelaina ietekmi uz ceļa sāpēm, ir devuši atšķirīgus rezultātus. Mazā pētījumā, kas publicēts 2007 QJM: Ārstu asociācijas ikmēneša žurnāls piemēram, 2006. gadā bromelīna piedevas, šķiet, nav efektīvākas par placebo tādu simptomu mazināšanā kā sāpes un stīvums cilvēkiem ar ceļa osteoartrītu. 12 nedēļu pētījumā piedalījās 47 pacienti ar vidēji smagu vai smagu ceļa osteoartrītu.
Un otrādi - žurnālā publicētajā 2006. gada pārskatāArtrīta izpēte un terapija, pētnieki analizēja deviņus klīniskos pētījumus par bromelaina lietošanu osteoartrīta sāpju ārstēšanā. Septiņi no šiem pētījumiem atklāja, ka bromelains ir vismaz tikpat efektīvs kā diklofenaks, nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis, kas bieži tiek nozīmēts osteoartrīta ārstēšanai, bet pārējos divos pētījumos bromelīns nav efektīvāks par placebo.
Citi pētījumi liecina, ka bromelīns var mazināt ceļa sāpes cilvēkiem bez artrīta. Tas ietver nelielu pētījumu, kas publicēts Fitomedicīna Analizējot datus par 77 citādi veseliem pieaugušajiem ar vieglām akūtām ceļa sāpēm, pētījuma autori atklāja, ka viena mēneša ārstēšana ar bromelainu ievērojami atvieglo simptomus un uzlabo fizisko funkciju.
Ķirurģiskas sāpes
Ir konstatēts, ka perorālais bromelīns efektīvi mazina sāpes, pietūkumu un dziedināšanas laiku pēc operācijas. Tomēr ir konstatēts, ka tās darbības atšķiras dažādām personām un audiem vienā un tajā pašā cilvēkā.
Kad 2016. gada pētījumā bromelainu pēc perorālas operācijas ievadīja 40 pacientiem, 70% pacientu novēroja pietūkuma un sāpju samazināšanos. Pētnieki ieteica dienas devu no 750 miligramiem līdz 1000 miligramiem dienā dalītās devās, kas jālieto pirms ēšanas.
Labākie augi dabisko sāpju mazināšanaiIekaisīga zarnu slimība
Peles pētījums, kas publicēts Klīniskā imunoloģija 2005. gadā norāda, ka bromelīns var palīdzēt zarnu iekaisuma slimības (IBD) ārstēšanā. Pētījums noteica, ka bromelīns var palīdzēt nomākt ar IBD saistītu iekaisumu.
Citā pētījumā, kas publicēts 2008. gadā, pētnieki pakļāva bromelainam resnās zarnas biopsijas no pacientiem ar čūlaino kolītu un Krona slimību. Viņi ziņoja, ka bromelīns samazināja vairāku pretiekaisuma citokīnu un kemokīnu (šūnu signālu olbaltumvielu) ražošanu, kas ir paaugstināti IBD un kuriem ir nozīme tā progresēšanā.
Ir ziņojums par diviem pacientiem ar čūlaino kolītu, kuri labi reaģēja uz ārstēšanu ar bromelainu, tomēr bromelains nav ticis stingri pārbaudīts ne dzīvniekiem, ne cilvēkiem ar IBD. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu, vai līdzīgas izmaiņas notiek arī tad, kad resnās zarnas audi tiek pakļauti bromelaina iedarbībai iekšā ķermenis.
Astma
Saskaņā ar provizorisko pētījumu, kas publicēts 2007. Gadā, Bromelain parāda solījumu astmas ārstēšanā Alternatīvās terapijas veselībā un medicīnā Pētījumos ar pelēm pētnieki novēroja, ka ārstēšana ar bromelainu var nomākt ar astmu saistītu elpceļu iekaisumu.
Vēzis
Daži provizoriski pētījumi liecina, ka bromelainam var būt pretvēža īpašības, taču cilvēkiem šie efekti nav apstiprināti. Pētījumā, kas publicēts Medicīniskās pārtikas žurnāls piemēram, 2012. gadā krūts vēža šūnu testi parādīja, ka bromelīns var cīnīties ar krūts vēzi, izraisot apoptozi - ieprogrammētu šūnu nāvi, kas ir būtiska, lai apturētu vēža šūnu izplatīšanos.
Pētījumā 2007. gadā, lietojot bromelīnu, palielinājās izdzīvošanas indekss dzīvniekiem ar leikēmiju, plaušām, krūtīm, sarkomu (kauliem un mīkstajiem audiem) un askētiskiem audzējiem.
Saskaņā ar Memoriālo Sloan Kettering vēža centru, tas var būt noderīgs kā palīglīdzeklis vēža ārstēšanā.
Brūču dziedēšana
Bromelain ir pētīts par tā nelabvēlīgo ietekmi uz apdeguma brūcēm. Pārskatot klīniskos atklājumus, tika ziņots, ka vietējie bromelaina preparāti var palīdzēt noņemt mirušo ādu no apdegumiem. Tomēr nav pietiekami daudz pierādījumu, lai parādītu, vai vietējais bromelīns palīdz ārstēt šīs vai citas brūces.
Preparāti un devas
Ēdot lielu daudzumu ananāsu augļu, nedos tādu pašu efektu kā lietojot bromelīna piedevu. Bromelains galvenokārt atrodams ananāsu kātiņā, kuru parasti neēd.
Bromelaina piedevas tiek pārdotas kā pulveri, krēmi, tabletes vai kapsulas, kuras var lietot atsevišķi vai kopā ar citām sastāvdaļām.
Bromelainam nav standarta devas. Bieži ieteicams lietot 200 miligramus (mg) līdz 400 mg trīs reizes dienā tukšā dūšā. Bērniem samaziniet šo devu uz pusi.
Lietojot kā gremošanas līdzekli, bromelainu parasti lieto ēdienreižu laikā. Lietojot iekaisuma apstākļos, to bieži lieto starp ēdienreizēm tukšā dūšā, lai palielinātu absorbciju.
Iespējamās blakusparādības
Blakusparādības, kas parasti saistītas ar bromelainu, ir patoloģiska dzemdes asiņošana, caureja, miegainība, smagas menstruācijas, paātrināta sirdsdarbība, gremošanas traucējumi, slikta dūša un vemšana.
Dažiem cilvēkiem bromelīns var izraisīt alerģiskas reakcijas un astmas simptomus, piemēram, elpošanas problēmas, sasprindzinājumu kaklā, nātreni, izsitumus un ādas niezi.
Kontrindikācijas
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ananāsiem, vajadzētu izvairīties no bromelaina. Alerģiskas reakcijas var rasties arī cilvēkiem ar alerģiju pret lateksa, burkānu, selerijas, fenheļa, rudzu, kviešu, papaiņa, bišu indes vai zāles, bērza vai cipreses ziedputekšņiem.
Turklāt grūtniecēm un cilvēkiem ar peptiskām čūlām nevajadzētu lietot bromelainu. Tiem, kam ir citi gremošanas traucējumi, pirms bromelaina piedevu lietošanas jākonsultējas ar ārstiem.
Bromelains var palielināt asiņošanas risku, un no tā jāizvairās arī pirms operācijas. Bromelains var būt kaitīgs cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem un cilvēkiem, kuri lieto asins šķidrinošus (antikoagulantus vai antiagregantus) medikamentus vai piedevas, piemēram, aspirīnu, Coumadin (varfarīnu) vai ginkgo biloba.
Jāatzīmē arī, ka izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana un hroniskas slimības pašārstēšanās ar bromelaina piedevām var izraisīt nopietnas sekas. Konsultējieties ar savu ārstu, ja domājat izmantot bromelainu jebkuram stāvoklim.