Labākais sporta veids bērniem ar autismu

Saturs

• Komandu sporta veidi, kas var būt slikti
• Komandu sporta veidi, kas varētu būt lielisks mačs
• Skolas un atpūtas sports
• Ārpus komandas sporta veidi, kas ir lieliski
• Just-for-Fun un vingrošanas sports

Daži sporta veidi var būt izaicinājumi bērniem ar autismu. Tas nenozīmē, ka autisma bērniem vajadzētu atturēties no fiziskām aktivitātēm, taču ir svarīgi palīdzēt jūsu bērnam izvēlēties tādus sporta veidus, kas, iespējams, viņiem patiks un būs izcili. Autisms rada īpašas problēmas, kad runa ir par sportu, taču tas paver arī dažas aizraujošas iespējas.

Komandu sporta veidi, kas var būt slikti

Lai gan noteikumam vienmēr ir izņēmumi, kooperatīvie komandu sporta veidi, piemēram, futbols, basketbols, lakross un hokejs, jūsu autisma bērnam var būt īpaši smagi. Tas ir tāpēc, ka:

• Komandas ir saistītas ar sociālo komunikāciju, un, spēlējot komandu sporta spēles, ir nepieciešamas uzlabotas sociālās komunikācijas prasmes. Autisms ir traucējums, kurā šīs prasmes tiek apdraudētas. Tāpēc autisma bērniem var būt grūti iekļauties komandā, labi sazināties ar komandas locekļiem vai paredzēt, ko, iespējams, darīs cits komandas loceklis.
• Komandu sporta veidiem, kuriem nepieciešama bumbas vai ripas apstrāde, ir nepieciešams arī augsts spēks un koordinācija. Autisms bieži iet kopā ar pazeminātu muskuļu tonusu un koordinācijas problēmām. Tā rezultātā autisma bērniem var būt grūti spēlēt labi.
• Komandas sporta spēles bieži notiek ļoti karstā, aukstā, skaļā vai gaišā vidē. Lielākajai daļai bērnu ar autismu ir sensoro izaicinājumi, kas apgrūtina skaļu troksni, spilgtu gaismu un galējības ar temperatūru. Rezultāts var būt ļoti nelaimīgs vai pat nesadarbojies bērns.

Viss, kas teikts, tomēr daudzas grupas vēlas autisma bērniem piedāvāt iespējas piedalīties komandu sporta veidos "tāpat kā visi citi". Ja šķiet, ka jūsu bērns ir ieinteresēts, iespējams, vēlēsities izpētīt īpašo vajadzību sporta komandas, piemēram, tādas, kuras izveidojis klubs Challenger, kas piedāvā iespējas, kas īpaši paredzētas bērniem ar izaicinājumiem un invaliditāti.

Jāapzinās, ka sporta veidi ar īpašām vajadzībām ne vienmēr ir labs ievads tipiskos sporta veidos, jo tie vairāk attiecas uz sociālo iesaistīšanos un vingrinājumiem, nevis par sportisko prasmju veidošanu.

Komandu sporta veidi, kas varētu būt lielisks mačs

Ne katram komandas sporta veidam ir nepieciešama augsta līmeņa komunikācija un sadarbība, un daudzi kā vērtētu komandas locekli var iekļaut atsevišķu sportistu. Šeit ir daži no galvenajiem komandu sporta veidiem, kas varētu būt lielisks mačs jūsu bērnam.

• Peldēšana: Peldēšana ir lielisks sporta veids lielākajai daļai cilvēku, tostarp bērniem ar autismu. Bērni, kuriem klājas grūti ar bumbas apstrādes prasmēm, var labi tikt galā ar pamata sitieniem un tipisku ūdens spēli. Turklāt spēcīgi peldētāji ar autismu var gūt panākumus peldēšanas komandās, jo šis sporta veids ļauj individuāli konkurēt.
• Vieglatlētika:Dīvainā kārtā amerikāņi māca saviem jaunākajiem bērniem spēlēt sarežģītus komandu sporta veidus, piemēram, futbolu, kamēr skriešanā un lēcienā, šķiet, sacenšas tikai vidusskolēni. Bērniem ar autismu vieglatlētika var būt lieliska izeja. Trases notikumiem ir nepieciešamas mazāk komunikācijas prasmju nekā lielākajai daļai komandu sporta veidu, tomēr bērni, kuri ir izcili sasnieguši trasi, tiek novērtēti komandas locekļi.
• Boulings: Lai gan tas ir skaļš, šķiet, ka boulings ir dabisks sporta veids daudziem bērniem ar autismu. Varbūt tas ir atkārtojums - bļoda divreiz, apsēdies. Vai varbūt tas ir gandarījums, redzot, kā tapas sabrūk. Neatkarīgi no iemesliem, boulings ir lielisks sporta veids sabiedriskiem pasākumiem, kuros piedalās bērni autisma spektrā. Boulinga līgas bieži ir laipni gaidītas un var būt laba iespēja kļūt par daļu no sporta organizācijas.

Skolas un atpūtas sports

Visu spēju mazi bērni parasti tiek iekļauti skolas un atpūtas sporta veidos, ja viņi spēj izpildīt norādījumus un atbilstoši mijiedarboties ar komandas locekļiem. Ja tas raksturo jūsu bērnu, viņš vai viņa var būt bez problēmām vai nav problēmu, vismaz līdz vecumam, kad sports kļūst konkurētspējīgs. Ja jūsu bērnam ir grūti sekot instrukcijām vai pienācīgi mijiedarboties, jums, iespējams, būs jāsniedz 1: 1 atbalsts.

Kad izmēģinājumi kļūs par daļu no sporta sporta veidu kombinācijas, pat labi funkcionējošiem jauniešiem ar autismu var būt grūti izdarīt griezumu.

Dažas skolas komandas bērniem ar īpašām vajadzībām piedāvā iespēju piedalīties, palīdzot vadīt komandu vai piedaloties spēlē, kad viņu dalība neietekmēs spēles iznākumu. Jums un jūsu bērnam būs jāizlemj, vai šāda veida dalība ir plus vai mīnus; daži jaunieši to mīl, bet citi jūtas neērti, būdami komandas "talismans".

Ārpus komandas sporta veidi, kas ir lieliski

Tur ir vesela bez komandas sporta pasaule, un autisma bērni var piedalīties un daudzos no tiem piedalīties. Slēpošana, sērfošana, burāšana un daudz kas cits var būt lieliska spēle jūsu bērnam, it īpaši, ja jūsu ģimenei tas patīk. Lai gan jūs varat izvēlēties jebkuru ārpus komandas sporta veidu, tomēr šie ir daži no populārākajiem spektra ļaudīm.

• Jāšana ar zirgu: Izjādes ir dārgas. Tomēr malā tas ir drausmīgs sports bērniem ar autismu. Patiesībā daudzi autisma bērni brauc ar zirgiem kā terapeitiska aktivitāte (kā tādu to sauc par "hipoterapiju"). Autistu bērniem nav nekas neparasts, ka viņiem ir vieglāk sazināties ar dzīvniekiem nekā ar cilvēkiem, un daudzi autisma bērni izceļas ar zirgu.
• Pārgājieni (un makšķerēšana): Daudziem cilvēkiem ar autismu dabas pasaules miers un klusums ir lielisks stresa mazinātājs. Pārgājieni, kas var būt individuāla vai grupas aktivitāte, ir vienkāršs veids, kā vingrot un baudīt dabu bez intensīvas sociālās komunikācijas spiediena. Makšķerēšana ir vēl viens sporta veids, kas var interesēt autismu, kurš bauda dabas pasauli.
• Riteņbraukšana: Braukšana ar velosipēdu bērniem ar autismu var būt grūta, jo līdzsvars var nenākt dabiski. Pēc pamatprasmju apgūšanas riteņbraukšana var būt lielisks veids, kā izbaudīt brīvā dabā. Tāpat kā lielāko daļu iepriekš aprakstīto sporta veidu, braukšanu ar velosipēdu var baudīt vienatnē vai grupā tikai izklaides vai konkurences nolūkos. Ja jūsu bērnam patīk ideja braukt ar velosipēdu un viņam labi padodas treniņriteņi, bet divriteņu braucējs šķiet grūts, jūs varat apsvērt pieaugušo trike, tandēmu vai vienkārši turēties pie treniņu riteņiem.
• Cīņas māksla: Cīņas māksla - karatē, džudo, tekvondo, aikido un vēl vairāk - apvieno paredzamības un struktūras elementus ar fiziskās mijiedarbības ar citiem cilvēkiem izaicinājumiem. Daudziem bērniem ar autismu cīņas māksla ir lielisks veids, kā veidot fiziskās prasmes kopā ar pašcieņu.

Just-for-Fun un vingrošanas sports

Ja jūs cerat iesaistīt savu bērnu ar autismu komandas sportā, labs veids, kā sākt, ir spēlēt kopā tikai prieka pēc. Neatkarīgi no tā, vai šaujat grozus, mētājat bumbu šurpu turpu vai mācāties slidot, jūs veidosiet gan fiziskās, gan sociālās prasmes, ja to darīsit kopā. Ilgtermiņā tā ir pieredze, piemēram, stīpu šaušana ar tēti (pat tad, kad stīpa ir nolaista), kas palīdz veidot vecāku un bērnu savienojumus.

Ja jūs vienkārši rūpējaties par bērna vingrošanu, šeit ir dažas iespējas, kas jāapsver:

• Spēlējiet ar vingrinājumiem ar tādām video sistēmām kā Wii un Kinect, kas mudina spēlētājus kustināt ķermeni un apgūt jaunas prasmes mājās, neradot spiedienu, lai tiktu novēroti vai mudināti "pievienoties".
• Apsveriet jogas, deju vai cita veida kustības nodarbības (vai nu vispārējas intereses, vai specifiskas autismam).
• Izveidojiet aktivitātes, piemēram, šķēršļu joslas vai vietējos "jautros skrējienus", ko jūs un jūsu bērns varat paveikt kopā.