Saturs
- Arterioskleroze izskaidrota
- Ateroskleroze izskaidrota
- Koronāro artēriju slimību ārstēšana
- Aterosklerozes riska faktori
Arterioskleroze izskaidrota
Arterioskleroze ir artēriju sacietēšana. Šis stāvoklis ne tikai sabiezē artēriju sienu, bet arī izraisa stīvumu un elastības zudumu. Laika gaitā artērijas kļūst arvien grūtākas, jo tās lēnām sabojā augsts asinsspiediens. Arterioskleroze var būt jebkurā ķermeņa artērijā, taču slimība visvairāk uztraucas tad, kad tā uzbrūk koronārajām artērijām un draud izraisīt sirdslēkmi.
Ateroskleroze izskaidrota
Ateroskleroze ir visizplatītākais arteriosklerozes jeb artēriju sacietēšanas veids, ko izraisa plāksnes uzkrāšanās traukā. Laika gaitā plāksne izraisa artērijas sieniņu sabiezēšanu. Rezultātā rodas arī stīvums un elastības zudums.
Lai precizētu, pacientam ar arteriosklerozi (sacietējušām artērijām), iespējams, nav aterosklerozes (plāksnes), bet pacientam ar aterosklerozi ir arterioskleroze. Pacientiem bieži ir abi apstākļi, kas var izraisīt sirds muskuļa asinsrites samazināšanos.
Koronāro artēriju slimību ārstēšana
Viens no galvenajiem artēriju sacietēšanas ārstēšanas principiem ir apturēt slimības gaitu. Pirmais koronāro artēriju slimību profilakses un ārstēšanas solis ir mainīt dzīvesveidu. Būtībā dariet visas lietas, kuras mums saka ārsti, un mēs bieži vien neuztraucamies. Ēdiet veselīgāku uzturu, īpašu uzmanību pievēršot augļiem un dārzeņiem, kā arī samaziniet tauku un gaļas daudzumu. Palīdz arī palielināt šķiedrvielu daudzumu.
Regulāri vingrojiet - tam nav jābūt smagam vingrinājumam, tas var būt 30 minūšu gājiens vakaros. Biežums ir svarīgs, tāpēc katru vakaru veikt ātru pastaigu var būt ļoti noderīgi, lai gūtu lielu labumu, nav nepieciešams skriet maratonus. Pētījumi liecina, ka nelielam svara samazinājumam - apmēram 10% no liekā svara - var būt nozīmīga pozitīva ietekme uz asinsspiedienu, diabētu un citiem apstākļiem, kas pasliktina sirds slimības.
Samaziniet stresu savā dzīvē, pārliecinieties, ka regulāri gulējat pietiekami daudz, un kopumā labāk rūpējieties par sevi, lai apturētu sirds slimību progresēšanu vai pat to mainītu.
Ja jūsu ģimenē anamnēzē ir smaga koronāro artēriju slimība un domājat, ka neko nevar darīt, lai to mainītu, uzdodiet sev šo jautājumu, pirms izlemjat, ka nevarat to uzlabot: vai jūsu ģimenē ir bijusi sirds slimība VAI kopīga ģimene anamnēzē nav vingrojumu, smēķēšanas, diabēta ignorēšanas, sliktas ēšanas, pārāk maz gulēšanas un dzīvošanas ar pārāk lielu stresu?
Zāles holesterīna līmeņa kontrolei organismā var neuzlabot sirds slimības, bet tas var novērst stāvokļa pasliktināšanos laika gaitā. Diētas modifikācija ir svarīga arī, lai novērstu pieaugošās problēmas.
Vidēji smagas slimības gadījumā ārstēšana bieži ir stentu ievietošana koronārajās artērijās, sīkas ierīces, kas izgatavotas, lai artērijas uzturētu pietiekami atvērtas, lai asinis plūst sirdī. Tie tiek ievietoti procedūras laikā, ko sauc par sirds kateterizāciju vai īsi par sirds katetru.
Smagos gadījumos ir nepieciešama koronāro artēriju šuntēšanas operācija vai CABG operācija, lai nodrošinātu pietiekamu asinsriti sirdī. Kad koronāro artēriju slimība kļūst smaga, asinis brīvi neplūst sirdī, un tas var izraisīt sāpes krūtīs vai pat sirdslēkmi. Ja citi ārstēšanas veidi ir neefektīvi vai ja problēma ir tik nopietna, ka tā nekavējoties jāārstē, koronāro artēriju šuntēšanas operācija ir izvēle. Šī procedūra paņem traukus no kājām un krūtīs, lai virzītu asins plūsmu ap bloķētām artērijām, lai tā varētu brīvi plūst uz sirdi. Tāpat kā visas atklātas sirds operācijas, arī koronāro artēriju šuntēšanas procedūra ir nopietna un prasa nedēļu un pat mēnešu atveseļošanos.
Aterosklerozes riska faktori
Aterosklerozi pasliktina cigarešu smēķēšana, augsts holesterīna līmenis, liekais svars un paaugstināts asinsspiediens. Diētai ir būtiska ietekme uz aterosklerozi, tāpat kā vingrinājumu trūkumam. Tādi apstākļi kā diabēts var arī palielināt koronāro artēriju slimības risku. Šo faktoru novēršana vai kontrolēšana, kā arī diētas izmaiņas, kas samazina apēsto tauku daudzumu, bieži var apturēt slimības progresēšanu vai pat uzlabot stāvokli. Vingrojumu, diētas ierobežojumu un medikamentu kombinācija bieži samazina vai pārtrauc plāksnes veidošanos artērijās.
Vārds no Verywell
Ateroskleroze un arterioskleroze var gūt labumu no dzīvesveida izmaiņām. Nebaidieties no tā, uzskatiet to par izaicinājumu uzlabot savu dzīvi soli pa vienam. Ja vienlaikus varat staigāt tikai dažas minūtes, sāciet staigāt dažas minūtes vienlaikus ar mērķi laika gaitā lēnām palielināt savu aktivitāti. Sāciet ar nelielām diētas izmaiņām, piemēram, sodas vai ātrās ēdināšanas atcelšanu vai pārstrādātas pārtikas daudzuma samazināšanu uzturā, vienlaikus palielinot šķiedrvielu uzņemšanu. Izmaiņām nav jābūt milzīgām, lai radītu lielas izmaiņas jūsu veselībā.