Saturs
Pārskats
Fiziskās aktivitātes un relaksācijas metodes var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi. Pareiza uzturs var arī palīdzēt organismam labāk strādāt, uzturot to optimāli. Ja stress kļūst nespējīgs, ir profesionāli indivīdi, piemēram, licencēti sociālie darbinieki un psihologi, kuri ir apmācīti, lai palīdzētu cilvēkiem tikt galā ar stresu un nemieru.Pārskatīšanas datums 10/7/2018
Atjaunina: Ryan James Kimmel, MD, Vašingtonas Universitātes Medicīnas centra slimnīcas psihiatrijas medicīnas direktors, Sietla, WA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.