Joga

Posted on
Autors: John Stephens
Radīšanas Datums: 23 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums: 7 Novembris 2024
Anonim
20 min Full Body STRETCH/YOGA for STRESS & ANXIETY Relief
Video: 20 min Full Body STRETCH/YOGA for STRESS & ANXIETY Relief

Saturs



Pārskats

Joga ir prāta-ķermeņa vingrinājums, kas apvieno stiepšanu un kontrolētu elpošanu, lai panāktu relaksāciju un stabilizētu noskaņojumu.

Pārskatīšanas datums 5/12/2018

Atjauninājis: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM padome, kas sertificēta iekšējā medicīnā un slimnīcā un paliatīvajā medicīnā, Atlanta, GA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.