Saturs
Pārskats
Svara celšana veido muskuļus, kas palielina ķermeņa izturību, tonusu un līdzsvaru. Muskuļi arī sadedzina kalorijas efektīvāk nekā tauki un citi ķermeņa audi. Tātad, pat atpūtā, jo vairāk muskuļu audu personai ir vairāk degšanas.Pārskatīšanas datums 7/17/2007
Atjaunina: Robert Hurd, MD, Endokrinoloģijas profesors, Bioloģijas katedra, Xavier University, Cincinnati, OH, un Ārsts primārās aprūpes klīnikā, Cincinnati Veterans Administration Medical Center, Cincinnati, Ohio. VeriMed veselības aprūpes tīkla sniegto pārskatu.