Saturs
- Cēloņi
- Eksāmeni un testi
- Ārstēšana
- Outlook (prognoze)
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Alternatīvie vārdi
- Attēli
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 5/17/2018
Metabolisma sindroms ir viens no riska faktoru grupas nosaukumiem, kas rodas kopā un palielina koronāro artēriju slimības, insulta un 2. tipa diabēta iespēju.
Cēloņi
Metabolisma sindroms ir ļoti izplatīts Amerikas Savienotajās Valstīs. Tas skar aptuveni vienu ceturto daļu amerikāņu. Ārsti nav pārliecināti, vai sindroms ir saistīts ar vienu iemeslu. Bet daudzi riski saistībā ar sindromu ir saistīti ar aptaukošanos.
Divi svarīgākie metabolisma sindroma riska faktori ir:
- Papildus svars ap ķermeņa vidējo un augšējo daļu (centrālais aptaukošanās). Šo ķermeņa tipu var raksturot kā "ābolu formas".
- Insulīna rezistence - insulīns ir aizkuņģa dziedzeris. Lai palīdzētu kontrolēt cukura daudzumu asinīs, ir nepieciešams insulīns. Insulīna rezistence nozīmē, ka dažas ķermeņa šūnas izmanto insulīnu mazāk efektīvi nekā parasti. Tā rezultātā paaugstinās cukura līmenis asinīs, kas izraisa insulīna palielināšanos. Tas var palielināt ķermeņa tauku daudzumu.
Citi riska faktori ir:
- Novecošana
- Gēni, kas padara jūs visticamāk, lai attīstītu šo stāvokli
- Izmaiņas vīriešu, sieviešu un stresa hormonos
- Treniņa trūkums
Cilvēkiem, kuriem ir vielmaiņas sindroms, bieži ir viens vai vairāki citi faktori, kas var būt saistīti ar šo stāvokli, tostarp:
- Palielināts asins recēšanas risks
- Palielināts asins vielu līmenis, kas ir ķermeņa iekaisuma pazīme
- Neliels daudzums proteīna, ko sauc par albumīnu urīnā
Eksāmeni un testi
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs jūs pārbaudīs. Jums tiks jautāts par jūsu vispārējo veselību un jebkādiem simptomiem. Lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs, holesterīnu un triglicerīdu līmeni, var noteikt asins analīzes.
Iespējams, ka jums būs diagnosticēts metabolisks sindroms, ja jums ir trīs vai vairākas no šīm pazīmēm:
- Asinsspiediens ir vienāds ar vai lielāks par 130/85 mm Hg vai lietojat zāles augstam asinsspiedienam
- Glikozes līmenis tukšā dūšā (glikoze) no 100 līdz 125 mg / dl (5,6 līdz 7 mmol / l) vai jums ir diagnosticēts un lietojat zāles diabēta ārstēšanai.
- Liels vidukļa apkārtmērs (garums ap vidukli): vīriešiem, 40 cm (100 cm) vai vairāk; sievietēm - 35 collas (90 centimetri) vai vairāk [90 cm] vīriešiem un 30 collas (80 cm) sievietēm]
- Zems HDL (labs) holesterīns: vīriešiem mazāk par 40 mg / dl (1 mmol / l); sievietēm, mazāk nekā 50 mg / dl (1,3 mmol / l) vai lietojat zāles, lai samazinātu ABL
- Triglicerīdu līmenis tukšā dūšā ir vienāds ar vai lielāks par 150 mg / dl (1,7 mmol / l) vai lietojat zāles, lai samazinātu triglicerīdu daudzumu.
Ārstēšana
Ārstēšanas mērķis ir samazināt risku saslimt ar sirds slimībām, insultu un diabētu.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ieteiks dzīvesveida izmaiņas vai zāles:
- Zaudēt svaru. Mērķis ir zaudēt no 7% līdz 10% no jūsu pašreizējā svara. Iespējams, jums dienā būs jāēd 500 līdz 1000 mazāk kaloriju.
- Iegūstiet 150 minūtes nedēļā ar mērenu intensitāti, piemēram, pastaigas. Vai vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus 2 dienas nedēļā. Vēl viena iespēja ir augstas intensitātes vingrinājums īsākiem periodiem. Sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai noskaidrotu, vai esat pietiekami veselīgs, lai sāktu jaunu vingrojumu programmu.
- Samaziniet holesterīna līmeni, ēdot veselīgākus pārtikas produktus, zaudējot svaru, vingrojot un lietojot holesterīna līmeni pazeminošas zāles, ja nepieciešams.
- Samaziniet asinsspiedienu, ēdot mazāk sāls, zaudējot svaru, vingriniet un nepieciešamības gadījumā lietojot zāles.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt ikdienas mazas devas aspirīnu.
Ja jūs smēķējat, tagad ir pienācis laiks atmest. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par palīdzības pārtraukšanu. Ir zāles un programmas, kas var palīdzēt jums atmest.
Outlook (prognoze)
Cilvēkiem ar vielmaiņas sindromu ir paaugstināts ilgtermiņa sirds slimību, 2. tipa diabēta, insulta, nieru slimības un sliktas kājām asins piegādes risks.
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja Jums ir šīs slimības pazīmes vai simptomi.
Alternatīvie vārdi
Insulīna rezistences sindroms; X sindroms
Attēli
Vēdera apkārtmērs
Atsauces
American Heart Association tīmekļa vietne. Par metabolisko sindromu. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Atjaunināts 2016. gada augusts. Piekļuve 2018. gada 8. jūlijam.
Raynor HA, Champagne CM. Uztura un diētikas akadēmijas nostāja: iejaukšanās pieaugušo liekā svara un aptaukošanās ārstēšanā. J Acad Nutr Diēta. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Ruderman NB, Shulman GI. Metabolisma sindroms. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al., Eds. Endokrinoloģija: pieaugušie un bērni. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 43. nodaļa.
ASV Veselības un cilvēkresursu departaments, prezidenta padome sporta, fitnesa un uztura tīmekļa vietnē. Amerikāņu fiziskās aktivitātes vadlīnijas. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. Atjaunināts 2017. gada 28. aprīlis. Piekļuve 2018. gada 8. jūlijam.
Pārskatīšanas datums 5/17/2018
Atjaunināja: Brent Wisse, MD, Medicīnas asociētais profesors, Metabolisma, endokrinoloģijas un uztura nodaļa, Vašingtonas Universitātes Medicīnas skola, Sietla, WA.Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda. 11-30-18: redakcionāls atjauninājums.