Saturs
Novecojošas izmaiņas ādā ir kopēju apstākļu un notikumu grupa, kas rodas, kad cilvēki kļūst vecāki.
Informācija
Ādas izmaiņas ir viena no redzamākajām novecošanās pazīmēm. Pierādījumi par vecuma palielināšanos ietver grumbas un ādu. Vēl viena acīmredzama novecošanās pazīme ir matu balināšana vai pelēkošana.
Jūsu āda daudz dara. Tā:
- Satur nervu receptorus, kas ļauj sajust pieskārienu, sāpes un spiedienu
- Palīdz kontrolēt šķidruma un elektrolītu līdzsvaru
- Palīdz kontrolēt ķermeņa temperatūru
- Aizsargā jūs no vides
Lai gan ādai ir daudz slāņu, to parasti var iedalīt trīs galvenajās daļās:
- Ārējā daļa (epidermas) satur ādas šūnas, pigmentu un olbaltumvielas.
- Vidējā daļa (dermis) satur asinsvadus, nervus, matu folikulu un eļļas dziedzerus. Derms epidermai nodrošina barības vielas.
- Iekšējais slānis zem dermas (zemādas slānis) satur sviedru dziedzerus, dažus matu folikulu, asinsvadus un taukus.
Katrs slānis satur arī saistaudu ar kolagēna šķiedrām, lai nodrošinātu atbalsta un elastīna šķiedras, lai nodrošinātu elastību un izturību.
Skatieties šo videoklipu par: Ādas sastāvdaļas
Ādas izmaiņas ir saistītas ar vides faktoriem, ģenētisko sastāvu, uzturu un citiem faktoriem. Tomēr vislielākais faktors ir saule.To var redzēt, salīdzinot ķermeņa vietas, kurām ir regulāra saules iedarbība, ar vietām, kas ir aizsargātas pret saules gaismu.
Šķiet, ka dabiskie pigmenti nodrošina zināmu aizsardzību pret saules izraisītiem ādas bojājumiem. Zilās acis, godīgi mizoti cilvēki uzrāda vairāk novecojošu ādas pārmaiņu nekā cilvēki ar tumšāku, spēcīgāku pigmentētu ādu.
VĒLĒŠANAS IZMAIŅAS
Ar novecošanu ārējais ādas slānis (epidermas) plūst, kaut arī šūnu slāņu skaits paliek nemainīgs.
Samazinās pigmentu saturošo šūnu (melanocītu) skaits. Atlikušie melanocīti palielinās. Novecojoša āda izskatās plānāka, gaišāka un dzidra (caurspīdīga). Saules iedarbībai pakļautās vietās var parādīties lieli pigmentēti plankumi, tostarp vecuma plankumi, aknu plankumi vai lentigos.
Izmaiņas saistaudos mazina ādas spēku un elastību. To sauc par elastozi. Tas ir vairāk pamanāms saulē pakļautās vietās (saules elastoze). Elastoze rada ādainu, laika apstākļu pārspīlētu izskatu, kas ir kopīgs lauksaimniekiem, jūrniekiem un citiem, kas pavada daudz laika ārā.
Dermas asinsvadi kļūst trauslāki. Tas izraisa zilumus, asiņošanu zem ādas (bieži sauc par senilu purpuru), ķiršu angiomu un līdzīgus apstākļus.
Nieru dziedzeri rada mazāku eļļu, kad esat vecumā. Vīrieši piedzīvo minimālu samazinājumu, visbiežāk pēc 80 gadu vecuma. Pēc menopauzes sievietes pakāpeniski saražo mazāk eļļas. Tas var apgrūtināt ādas mitrumu, izraisot sausumu un niezi.
Zemādas tauku slānis samazinās, lai tam būtu mazāk izolācijas un polsterējuma. Tas palielina ādas bojājumu risku un samazina spēju uzturēt ķermeņa temperatūru. Tā kā jums ir mazāk dabiska izolācija, aukstā laikā var iegūt hipotermiju.
Dažas zāles absorbē tauku slānis. Zaudējot šo slāni, tiek mainīts veids, kādā šīs zāles darbojas.
Sviedru dziedzeri ražo mazāk sviedru. Tas apgrūtina atdzist. Palielinās jūsu pārkaršanas vai karstuma dūriena risks.
Gados vecākiem cilvēkiem biežāk sastopami tādi augi kā ādas marķējumi, kārpas, raupja plankumi (keratozes) un citi plankumi.
IZMAIŅU IETEKME
Kad esat vecumā, Jums ir paaugstināts ādas bojājumu risks. Jūsu āda ir plānāka, trauslāka, un jūs zaudējat aizsargājošo tauku slāni. Jūs arī varēsiet mazināt sajūtu, spiedienu, vibrāciju, karstumu un aukstumu.
Berzes vai vilkšana uz ādas var izraisīt ādas plīsumus. Trausli asinsvadi var viegli izlauzties. Pēc neliela ievainojuma var veidoties zilumi, plakanas asins kolekcijas (purpura) un paaugstinātas asins kolekcijas (hematomas).
Spiediena čūlas var izraisīt ādas izmaiņas, tauku slāņa zudums, samazināta aktivitāte, slikta uzturs un slimības. Sores ir visvieglāk redzamas uz apakšdelmu ārējās virsmas, bet tās var rasties jebkurā vietā uz ķermeņa.
Novecojoša āda pati sevi remontē lēnāk nekā jaunāka āda. Brūču dzīšana var būt 4 reizes lēnāka. Tas veicina spiediena čūlas un infekcijas. Dziedināšana ietekmē arī diabētu, asinsvadu izmaiņas, pazeminātu imunitāti un citus faktorus.
KOPĒJĀS PROBLĒMAS
Ādas traucējumi ir tik bieži sastopami gados vecākiem cilvēkiem, ka bieži ir grūti noteikt normālas izmaiņas, salīdzinot ar tām, kas saistītas ar traucējumiem. Vairāk nekā 90% vecāku cilvēku ir kāda veida ādas traucējumi.
Ādas bojājumus var izraisīt daudzi apstākļi, tostarp:
- Asinsvadu slimības, piemēram, arterioskleroze
- Diabēts
- Sirds slimība
- Aknu slimība
- Uztura trūkumi
- Aptaukošanās
- Reakcijas uz zālēm
- Stress
Citi ādas izmaiņu cēloņi:
- Alerģijas pret augiem un citām vielām
- Klimats
- Apģērbs
- Rūpniecisko un sadzīves ķīmisko vielu iedarbība
- Iekštelpu apkure
Saules gaisma var izraisīt:
- Elastības zudums (elastoze)
- Nenovecojošas ādas augšanas (keratoakantomas)
- Pigmenta izmaiņas, piemēram, aknu plankumi
- Ādas biezināšana
Saules iedarbība arī ir tieši saistīta ar ādas vēzi, ieskaitot bazālo šūnu vēzi, plakanšūnu karcinomu un melanomu.
PREVENCIJA
Tā kā vairums ādas izmaiņu ir saistītas ar saules iedarbību, profilakse ir mūža process.
- Novērst saules apdegumus, ja tas ir iespējams.
- Izmantojiet labas kvalitātes sauļošanās līdzekļus, kad ārā, pat ziemā.
- Ja nepieciešams, valkājiet aizsargapģērbu un cepuri.
Labs uzturs un piemēroti šķidrumi ir noderīgi. Dehidratācija palielina ādas bojājumu risku. Dažreiz nelieli uztura trūkumi var izraisīt izsitumus, ādas bojājumus un citas ādas izmaiņas, pat ja Jums nav citu simptomu.
Uzglabājiet ādu mitru ar losjoniem un citiem mitrinātājiem. NEIZMANTOJIET ziepes, kas ir smaržīgas. Vannas eļļas nav ieteicamas, jo tās var izraisīt slīdēšanu un krišanu. Mitrā āda ir ērtāka un ātrāk dziedēs.
SAISTĪTĀS Tēmas
- Novecošanās izmaiņas ķermeņa formā
- Novecošana matiem un nagiem
- Novecošanās izmaiņas hormonu ražošanā
- Novecojošas izmaiņas orgānos, audos un šūnās
- Novecošanas izmaiņas kaulos, muskuļos un locītavās
- Novecošanās izmaiņas krūtīs
- Novecošanas izmaiņas sejā
- Novecošanās izmaiņas sajūtās
Alternatīvie vārdi
Grumbas - novecošanās izmaiņas; Ādas retināšana
Attēli
Izmaiņas sejā ar vecumu
Atsauces
Tobin DJ, Veysey EC, Finlay AY. Novecošana un āda. In: Fillit HM, Rockword K, Young J, red. Brocklehurst ģerboņa un Gerontoloģijas mācību grāmata. 8. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 25. nodaļa.
Walston JD. Kopīgas novecošanās klīniskās sekas. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 25. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 25. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 7/12/2018
Atjauninājis: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM padome, kas sertificēta iekšējā medicīnā un slimnīcā un paliatīvajā medicīnā, Atlanta, GA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.