Saturs
- Cēloņi
- Aprūpe mājās
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Ko gaidīt jūsu biroja apmeklējumā
- Alternatīvie vārdi
- Pacienta norādījumi
- Attēli
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 4/18/2017
Gūžas sāpes rada sāpes gūžas locītavā vai ap to. Jūs nedrīkstat sajust sāpes no gūžas tieši virs gūžas zonas. Jūs to varat sajust savās cirkšņos vai sāpes augšstilbā vai ceļā.
Cēloņi
Gūžas sāpes var rasties no gūžas kaulu vai skrimšļu problēmām, tostarp:
- Gūžas kaula lūzumi - var izraisīt pēkšņu un akūtu gūžas sāpes. Šie ievainojumi var būt nopietni un radīt nopietnas problēmas.
- Gūžas lūzumi - biežāk, kad cilvēki kļūst vecāki, jo krišana ir lielāka iespēja un kauli kļūst vājāki.
- Infekcija kaulos vai locītavās.
- Gūžas osteonekroze (nekroze, kas rodas, nokaujot kaulu asinīs).
- Artrīts - bieži jūtama augšstilba priekšpusē vai cirksnī.
- Gūžas locītavas asarošana.
Sāpes gurnā vai ap to var izraisīt arī tādas problēmas kā:
- Bursīts - sāpes, pieceļoties no krēsla, staigājot, kāpjot pa kāpnēm un braucot
- Sasprindzinājums
- Iliotibijas joslas sindroms
- Hip flexor celms
- Gūžas impērijas sindroms
- Celmu celms
- Gūžas gūžas sindroms
Sāpes, kuras jūtaties gūžā, var atspoguļot muguras, nevis gūžas paša problēmu.
Aprūpe mājās
Pasākumi, ko varat darīt, lai mazinātu gūžas sāpes, ir šādi:
- Centieties izvairīties no darbībām, kas padara sāpes sliktākas.
- Veikt pretsāpju zāles, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu.
- Nakšņojiet ķermeņa pusē, kurai nav sāpju. Ievietojiet spilvenu starp kājām.
- Zaudēt svaru, ja Jums ir liekais svars. Palūdziet savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam.
- Mēģiniet nestāvēt uz ilgu laiku. Ja jums ir jāatrodas, rīkojieties uz mīksta, polsterēta virsma. Stāvēt ar vienādu daudzumu svara uz katras kājas.
- Valkājiet plakanas kurpes, kas ir mīkstas un ērtas.
Lietas, ko var darīt, lai izvairītos no gūžas sāpēm, kas saistītas ar pārmērīgu lietošanu vai fizisku aktivitāti, ir šādas:
- Pirms vingrošanas un pēc tam atdzesējiet. Izstiepiet četrstūris un gredzenus.
- Izvairieties no braukšanas taisni uz leju. Ejiet uz priekšu.
- Peldēt, nevis brauciet ar velosipēdu vai velosipēdu.
- Palaist uz gludas, mīkstas virsmas, piemēram, sliežu ceļa. Izvairieties darboties ar cementu.
- Ja jums ir plakanas pēdas, izmēģiniet īpašus apavu ieliktņus un arkas balstus (ortopēdijas).
- Pārliecinieties, ka jūsu braukšanas apavi ir labi, labi iederas un ir labs polsterējums.
- Samaziniet vingrojumu skaitu, ko jūs darāt.
Pirms gūžas vingrinājuma skatiet savu pakalpojumu sniedzēju, ja domājat, ka Jums var būt artrīts vai esat guvis traumu.
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Dodieties uz slimnīcu vai saņemt ārkārtas palīdzību, ja:
- Jūsu gūžas sāpes ir akūtas un tās izraisa nopietns kritums vai cits ievainojums.
- Jūsu kāja ir deformēta, slikti sasitusi vai asiņošana.
- Jūs nevarat pārvietot savu gūžas vai uzlikt svaru uz kājām.
Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:
- Jūsu gūžas ir vēl sāpīgas pēc 1 nedēļas ilgas ārstēšanas mājās.
- Jums ir arī drudzis vai izsitumi.
- Jums ir pēkšņas gūžas sāpes, kā arī sirpjveida šūnu anēmija vai ilgstoša steroīdu lietošana.
- Jums ir sāpes gan gurnos, gan citās locītavās.
Ko gaidīt jūsu biroja apmeklējumā
Jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks fizisku eksāmenu, rūpīgi pievēršoties jūsu gurniem, augšstilbiem, mugurai un ceļam. Lai palīdzētu diagnosticēt problēmas cēloni, jūsu pakalpojumu sniedzējs uzdos jautājumus par:
- Kur jūs jūtat sāpes
- Kad un kā sāpes sākās
- Lietas, kas padara sāpes sliktākas
- Ko jūs esat darījuši, lai mazinātu sāpes
- Jūsu spēja staigāt un atbalstīt svaru
- Citas medicīniskās problēmas
- Zāles, ko lietojat
Jums var būt nepieciešama gūžas vai MRI skenēšanas rentgenstari.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var jums ieteikt lietot lielāku devu ārpusbiržas medikamentiem. Jums var būt nepieciešama recepšu pretiekaisuma zāles.
Alternatīvie vārdi
Sāpes - gūžas
Pacienta norādījumi
- Gūžas lūzums - izlāde
- Gūžas vai ceļa locītavas aizstāšana - pēc - ko jautāt savam ārstam
- Gūžas vai ceļgala nomaiņa - pirms - ko jautāt savam ārstam
- Gūžas nomaiņa - izlāde
Attēli
Gūžas lūzums
Artrīts gūžas locītavās
Atsauces
Brooks AG, Redmond J, Domb BG. Hipu diagnostika un lēmumu pieņemšana. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee un Drez ortopēdiskā sporta medicīna. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015. gads: 80. nodaļa.
Guyton JL. Gūžas sāpes jauniešu pieaugušo un gūžas saglabāšanas operācijā. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell operatīvā ortopēdija. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 6. nodaļa.
Huddleston JI, Goodman S. Hip un ceļa sāpes. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, red. Kelleja un Firesteina Rheimatoloģijas mācību grāmata. 10. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 48. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 4/18/2017
Atjaunina: C. Benjamin Ma, MD, profesors, galvenais, sporta medicīnas un plecu dienests, UCSF Ortopēdiskās ķirurģijas departaments, Sanfrancisko, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.