Saturs
- Apsvērumi
- Cēloņi
- Aprūpe mājās
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Ko gaidīt jūsu biroja apmeklējumā
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 6/28/2018
Hiperventilācija ir ātra un dziļa elpošana. To sauc arī par pārmērīgu elpošanu, un tas var atstāt jums elpas sajūtu.
Apsvērumi
Jūs elpojat skābekli un izelpojiet oglekļa dioksīdu. Pārmērīga elpošana rada zemu oglekļa dioksīda līmeni asinīs. Tas izraisa daudzus hiperventilācijas simptomus.
Jūs varat hiperventilēt no emocionāla iemesla, piemēram, panikas lēkmes laikā. Vai arī tas var būt saistīts ar medicīnisku problēmu, piemēram, asiņošanu vai infekciju.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs noteiks hiperventilācijas cēloni. Ātra elpošana var būt neatliekamā medicīniskā palīdzība, un jums ir jāsaņem ārstēšana, ja vien to neesat iepriekš saņēmis, un jūsu pakalpojumu sniedzējs ir teicis, ka jūs varat to ārstēt pats.
Ja Jums bieži rodas pārmērīga elpošana, Jums var būt medicīniska problēma, ko sauc par hiperventilācijas sindromu.
Kad jūs esat pārāk elpojošs, iespējams, jūs nezināt, ka jūs elpojat ātri un dziļi. Bet jūs, iespējams, apzināsiet citus simptomus, tostarp:
- Sajūta viegls, reibonis, vājš vai nespēj domāt taisni
- Sajūta, ka jūs nevarat noķert elpu
- Sāpes krūtīs vai ātra un sirdsklauves
- Rūgšana vai vēdera uzpūšanās
- Sausa mute
- Muskuļu spazmas rokās un kājās
- Neapmierinātība un tirpšana rokās vai ap muti
- Problēmas guļ
Cēloņi
Emocionāli cēloņi ir šādi:
- Trauksme un nervozitāte
- Panikas lēkme
- Situācijas, kurās ir psiholoģiska priekšrocība, ja Jums ir pēkšņa, dramatiska slimība (piemēram, somatizācijas traucējumi)
- Stress
Medicīnas cēloņi ir šādi:
- Asiņošana
- Sirds problēmas, piemēram, sirds mazspēja vai sirdslēkme
- Narkotikas (piemēram, aspirīna pārdozēšana)
- Infekcija, piemēram, pneimonija vai sepse
- Ketoacidoze un tamlīdzīgi veselības stāvokļi
- Plaušu slimība, piemēram, astma, HOPS vai plaušu embolija
- Grūtniecība
- Stipras sāpes
- Stimulējošas zāles
Aprūpe mājās
Jūsu pakalpojumu sniedzējs jūs pārbaudīs, vai nav citu iemeslu, kāpēc jūs aizkavējaties.
Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs ir teicis, ka jūsu hiperventilācija ir saistīta ar trauksmi, stresu vai paniku, ir iespējams rīkoties mājās. Jūs, jūsu draugi un ģimene, varat iemācīties paņēmienus, lai apturētu to un novērstu nākotnes uzbrukumus.
Ja sākat hiperventilāciju, mērķis ir paaugstināt oglekļa dioksīda līmeni asinīs. Tas beigs lielāko daļu jūsu simptomu. Veidi, kā to izdarīt, ir šādi:
- Iegūstiet pārliecību no drauga vai ģimenes locekļa, lai palīdzētu atpūsties elpošanas ceļā. Vārdi, piemēram, "jūs darāt labi", "jums nav sirdslēkmes" un "jūs nedzīvojat" ir ļoti noderīgi. Ir ļoti svarīgi, lai persona paliktu mierīga un izmanto mīkstu, atvieglotu toņu.
- Lai palīdzētu atbrīvoties no oglekļa dioksīda, iemācīties rīkoties ar lūpu elpošanu. Tas tiek darīts, lūpām lūpām, it kā jūs izpūstu sveci, pēc tam lēnām elpojot caur lūpām.
Ilgtermiņā pasākumi, kas palīdzēs apturēt pārmērīgu elpošanu, ir šādi:
- Ja Jums ir diagnosticēta trauksme vai panika, skatiet garīgās veselības aprūpes speciālistu, lai palīdzētu jums saprast un ārstēt savu stāvokli.
- Uzziniet elpošanas vingrinājumus, kas palīdz atpūsties un elpot no diafragmas un vēdera, nevis no krūšu sienas.
- Prakses relaksācijas metodes, piemēram, progresīva muskuļu relaksācija vai meditācija.
- Vingrojiet regulāri.
Ja šīs metodes vien nenovērš pārmērīgu elpošanu, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt zāles.
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:
- Jūs pirmo reizi strauji elpojat. Tas ir medicīnisks ārkārtas stāvoklis, un jums nekavējoties jādodas uz neatliekamās palīdzības dienestu.
- Jums ir sāpes, drudzis vai asiņošana.
- Jūsu hiperventilācija turpinās vai pasliktinās, pat ja tiek veikta ārstēšana mājās.
- Jums ir arī citi simptomi.
Ko gaidīt jūsu biroja apmeklējumā
Jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks fizisku eksāmenu un jautās par jūsu simptomiem.
Tiks pārbaudīta arī elpošana. Ja jūs tajā brīdī ātri neelpojat, pakalpojumu sniedzējs var mēģināt izraisīt hiperventilāciju, norādot, ka jūs noteikti elpot. Pēc tam pakalpojumu sniedzējs skatīsies, kā jūs elpot un pārbaudīt, kurus muskuļus izmantojat, lai elpot.
Testi, kurus var pasūtīt, ietver:
- Asins analīzes par skābekļa un oglekļa dioksīda līmeni asinīs
- Krūškurvja CT skenēšana
- EKG, lai pārbaudītu jūsu sirdi
- Ventilācija / plaušu perfūzijas skenēšana, lai noteiktu elpošanu un plaušu cirkulāciju
- Krūškurvja rentgenstari
Alternatīvie vārdi
Ātra dziļa elpošana; Elpošana - ātra un dziļa; Pārmērīga elpošana; Ātra dziļa elpošana; Elpošanas ātrums - ātri un dziļi; Hiperventilācijas sindroms; Panikas lēkme - hiperventilācija; Trauksme - hiperventilācija
Atsauces
Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rozena ārkārtas medicīna: jēdzieni un klīniskā prakse. 9. izdevums Philadelphia, PA: Elsevier; 2018. gads: 22. nodaļa.
Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray un Nadela elpošanas medicīnas mācību grāmata. 6. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 29. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 6/28/2018
Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskā asociētā profesore. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.