Saturs
- Apsvērumi
- Cēloņi
- Aprūpe mājās
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Ko gaidīt jūsu biroja apmeklējumā
- Alternatīvie vārdi
- Pacienta norādījumi
- Attēli
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 1/14/2018
Kakla sāpes ir diskomforts kādā no kakla konstrukcijām. Tie ietver muskuļus, nervus, kaulus (skriemeļus), locītavas un diski starp kauliem.
Apsvērumi
Kad kakls ir sāpīgs, jums var būt grūtības to pārvietot, piemēram, pagriežot vienā pusē. Daudzi cilvēki to raksturo kā stingru kaklu.
Ja kakla sāpes ir saistītas ar nervu saspiešanu, jums var būt nejutīgums, tirpšana vai vājums rokā vai rokā.
Cēloņi
Parastais kakla sāpju cēlonis ir muskuļu celms vai spriedze. Visbiežāk ir vainojama ikdienas darbība. Šādas darbības ietver:
- Liecoties uz galda stundām
- Vāja poza, skatoties TV vai lasot
- Ja datora monitors ir novietots pārāk augsts vai pārāk zems
- Gulēt mierīgā stāvoklī
- Vērpšana un kakla pagriešana, veicot treniņu
- Pacelt lietas pārāk ātri vai ar sliktu pozu
Nelaimes gadījumi vai kritieni var izraisīt smagus kakla ievainojumus, piemēram, mugurkaula lūzumus, pātagas, asinsvadu bojājumus un pat paralīzi.
Citi iemesli ir:
- Medicīniskie stāvokļi, piemēram, fibromialģija
- Dzemdes kakla artrīts vai spondiloze
- Pārrāvuma disks
- Nelieli mugurkaula lūzumi no osteoporozes
- Spinālā stenoze (muguras kanāla sašaurināšanās)
- Sprains
- Mugurkaula infekcija (osteomielīts, diskīts, abscess)
- Torticollis
- Vēzis, kas ietver mugurkaulu
Aprūpe mājās
Jūsu kakla sāpju ārstēšana un pašuzraudzība ir atkarīga no sāpju cēloņa. Jums būs jāapgūst:
- Kā mazināt sāpes
- Kāds ir jūsu darbības līmenis
- Kādas zāles var lietot
Nelieliem, biežiem kakla sāpju cēloņiem:
- Veikt pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu (Advil, Motrin IB) vai acetaminofēnu (Tylenol).
- Sāpīgai vietai uzklājiet siltumu vai ledu. Izmantojiet ledus pirmo 48 līdz 72 stundu laikā un pēc tam izmantojiet siltumu.
- Uzklājiet siltumu ar siltu dušu, karstu kompresiju vai apkures spilventiņu. Lai izvairītos no ādas bojājumiem, NEDRĪKST aizmigt ar apsildes spilventiņu vai ledus maisu.
- Apturiet normālu fizisko aktivitāti pirmajās dienās. Tas palīdz nomierināt Jūsu simptomus un mazina iekaisumu.
- Veiciet lēnas kustības vingrinājumus, uz augšu un uz leju, uz sāniem un no auss uz ausu. Tas palīdz viegli izstiept kakla muskuļus.
- Lūdziet partneri maigi masēt sāpes vai sāpīgas vietas.
- Mēģiniet gulēt uz stingra matrača ar spilvenu, kas atbalsta kaklu. Jūs varat saņemt īpašu kakla spilvenu.
- Jautājiet savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam par mīkstu kakla apkakli, lai mazinātu diskomfortu. Tomēr, apkakles lietošana ilgu laiku var vājināt kakla muskuļus. Atvienojiet laiku pa laikam, lai ļautu muskuļiem kļūt stiprākiem.
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Ja Jums ir:
- Drudzis un galvassāpes, un jūsu kakls ir tik stīvs, ka jūs nevarat pieskarties jūsu zoda krūtīm. Tas var būt meningīts. Zvaniet uz vietējo avārijas dienestu izsaukšanas numuru (piemēram, 911) vai dodieties uz slimnīcu.
- Sirdslēkmes simptomi, piemēram, elpas trūkums, svīšana, slikta dūša, vemšana vai roku vai žokļu sāpes.
Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:
- Simptomi nedarbojas 1 nedēļas laikā ar pašaprūpi
- Jums ir nejutīgums, tirpšana vai vājums rokā vai rokā
- Jūsu kakla sāpes izraisīja kritums, trieciens vai traumas - ja jūs nevarat pārvietot roku vai roku, zvaniet 911
- Jums ir pietūkuši dziedzeri vai vienreizējs kakls
- Jūsu sāpes nesamazinās ar regulārām pretsāpju zāles devām
- Jums ir apgrūtināta rīšana vai elpošana kopā ar kakla sāpēm
- Sāpes pasliktinās, kad jūs guļat vai pamodaties naktī
- Jūsu sāpes ir tik smagas, ka jūs nevarat justies ērti
- Jūs zaudējat kontroli pār urinēšanu vai zarnu kustību
- Jums ir grūtības staigāt un līdzsvarot
Ko gaidīt jūsu biroja apmeklējumā
Jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks fizisku eksāmenu un jautās par kakla sāpēm, tostarp par to, cik bieži tas notiek un cik daudz sāp.
Jūsu pirmais apmeklējums jūsu pakalpojumu sniedzējs, iespējams, nepieprasīs nekādus testus. Testi tiek veikti tikai tad, ja Jums ir simptomi vai slimības vēsture, kas liecina par audzēju, infekciju, lūzumu vai nopietniem nervu traucējumiem. Tādā gadījumā var veikt šādus testus:
- Kakla rentgenstari
- Kakla vai galvas CT skenēšana
- Asins analīzes, piemēram, pilnīgs asins skaits (CBC)
- Kakla MRI
Ja sāpes rodas muskuļu spazmas vai saspīlēta nerva dēļ, jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt muskuļu relaksantu vai spēcīgāku sāpju atslodzi. Ārpusbiržas zāles bieži darbojas kā arī recepšu medikamenti. Reizēm jūsu pakalpojumu sniedzējs var dot jums steroīdus, lai samazinātu pietūkumu. Ja ir nervu bojājumi, jūsu pakalpojumu sniedzējs var vērsties pie neirologa, neiroķirurga vai ortopēdijas ķirurga konsultācijai.
Alternatīvie vārdi
Sāpes - kakls; Kakla stīvums; Cervicalgia; Pēriens; Stīvs kakls
Pacienta norādījumi
- Mugurkaula ķirurģija - izvadīšana
Attēli
Kakla sāpes
Pievelk
Vibrācijas sāpju atrašanās vieta
Atsauces
Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Kakla sāpes. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, red. Kelly un Firestein Rheimatoloģijas mācību grāmata. 10. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 45. nodaļa.
Cohen SP. Epidemioloģija, diagnoze un kakla sāpju ārstēšana. Mayo Clin Proc. 2015; 90 (2): 284-299. PMID: 25659245 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25659245.
Najera LV, Alleva JT, Mohr N, Origenes AK, Hudgins TH. Dzemdes kakla sastiepums vai celms. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, red. Fiziskās medicīnas un rehabilitācijas pamati. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015. gads: 6. nodaļa.
Ronthal M. Roku un kakla sāpes. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 31. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 1/14/2018
Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskā asociētā profesore. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.