Saturs
Iespējams, esat dzirdējuši, ka govs pienu nedrīkst dot bērniem, kas jaunāki par 1 gadu. Tas ir tāpēc, ka govs piens nesniedz pietiekamu barības vielu daudzumu. Arī jūsu mazulim ir grūti sagremot govs pienā olbaltumvielas un taukus. Tomēr ir drošs, lai pēc 1 gada vecuma govs piens tiktu piešķirts bērniem.
Bērnam, kurš ir 1 vai 2 gadus vecs, vajadzētu dzert tikai pilnpienu. Tas ir tāpēc, ka jūsu bērna jaunattīstības smadzenes ir nepieciešamas pilnpiena taukiem. Pēc 2 gadu vecuma bērni var dzert zema tauku satura pienu vai pat vājpienu, ja tie ir liekais svars.
Dažiem bērniem ir problēmas ar govs piena dzeršanu. Piemēram, piena alerģija var izraisīt:
- Vēdera sāpes vai krampji
- Slikta dūša un vemšana
- Caureja
Smaga alerģija var izraisīt zarnu asiņošanu, kas var izraisīt anēmiju. Bet tikai 1% līdz 3% bērnu, kas jaunāki par 1 gadu vecumu, ir piena alerģija. Tas ir vēl mazāk izplatīts bērniem, kuri ir vecāki par 1 līdz 3 gadiem.
Laktozes nepanesamība notiek, ja tievajās zarnās nav pietiekami daudz fermenta laktāzes. Bērns, kas nepanes laktozi, nevar sagremot laktozi. Tas ir cukura veids, kas atrodams pienā un citos piena produktos. Stāvoklis var izraisīt vēdera uzpūšanos un caureju.
Ja jūsu bērnam ir viena no šīm problēmām, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt sojas pienu. Bet daudzi bērni, kas ir alerģiski pret pienu, ir arī alerģiski pret sojas.
Bērni parasti aizaug alerģiju vai nepanesamību, ja viņi ir 1 gadu veci. Bet, ja ir viena pārtikas alerģija, palielinās risks, ka ir cita veida alerģija.
Ja jūsu bērnam nav piena vai sojas, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par citām pārtikas iespējām, kas palīdzēs bērnam iegūt pietiekami daudz proteīna un kalcija.
ASV Lauksaimniecības departaments iesaka bērniem un pusaudžiem veikt šādus piena daudzumus:
- Divas līdz trīs gadus vecas: 2 tases (480 mililitri)
- Četri līdz astoņi gadi: 2½ glāzes (600 mililitri)
- Deviņi līdz 18 gadus veci: 3 glāzes (720 ml)
Viens tass (240 mililitri) piena ir vienāds ar:
- Viens tass (240 mililitri) piena
- Astoņas unces (240 mililitri) jogurta
- Divi unces (56 grami) pārstrādāta amerikāņu siera
- Viens tass (240 ml) pudiņa ar pienu
Alternatīvie vārdi
Piens un bērni; Govs piena alerģija - bērni; Laktozes nepanesība - bērni
Attēli
Govs piens un bērni
Atsauces
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Reakcijas uz pārtiku. In: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW, et al., Eds. Middletona alerģija: principi un prakse. 8. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014. gads: 81. nodaļa.
Parki EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Stallings VA. Barošana ar veseliem zīdaiņiem, bērniem un pusaudžiem. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 20. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 45. nodaļa.
Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments. SelectMyPlate.gov vietne. Piena produkti. www.choosemyplate.gov/dairy. Atjaunināts 2017. gada 3. novembris. Piekļuve 2017. gada 6. oktobrim.
Pārskatīšanas datums 9/5/2017
Atjaunina: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas Pediatrijas klīniskais profesors, Sietla, WA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.