Saturs
- Cēloņi
- Simptomi
- Eksāmeni un testi
- Ārstēšana
- Outlook (prognoze)
- Iespējamās komplikācijas
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Profilakse
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 2/5/2018
Bruksisms ir tad, kad jūs sasmalcina zobus (pārvietojiet zobus uz priekšu un atpakaļ).
Cēloņi
Cilvēki var nostiprināt un sasmalcināt, nezinot par to. Tas var notikt dienas un nakts laikā. Bruksisms miegā bieži vien ir lielāka problēma, jo to ir grūtāk kontrolēt.
Ir dažas nesaskaņas par bruksisma cēloni. Daudzi cilvēki var izraisīt ikdienas stresu. Daži cilvēki, iespējams, saspiež vai sasmalcina zobus un nekad nejūt simptomus.
Faktori, kas ietekmē to, vai bruksisms izraisa sāpes un citas problēmas, dažādās valstīs atšķiras. Tie var ietvert:
- Cik daudz stresa jums ir
- Cik ilgi un cik cieši jūs nostiprināt un sasmalcināt zobus
- Vai jūsu zobi ir neatbilstoši
- Jūsu poza
- Jūsu spēja atpūsties
- Jūsu uzturs
- Jūsu miega paradumi
Simptomi
Zobu slīpēšana liek spiedienu uz muskuļiem, audiem un citām struktūrām ap jūsu žokļa. Simptomi var izraisīt temporomandibulāras locītavu problēmas (TMJ).
Slīpēšana var nēsāt zobus. Naktī var būt trokšņains, lai apgrūtinātu miega partnerus.
Bruksisma simptomi ir:
- Trauksme, stress un spriedze
- Depresija
- Earache (daļēji tāpēc, ka temporomandibulārās locītavas struktūras ir ļoti tuvu auss kanālam, un tāpēc, ka jūs varat sajust sāpes citā vietā nekā tās avots;
- Ēšanas traucējumi
- Galvassāpes
- Muskuļu maigums, īpaši no rīta
- Karsts, auksts vai salds zobu jutīgums
- Bezmiegs
- Sāpīgs vai sāpīgs žoklis
Eksāmeni un testi
Eksāmens var izslēgt citus traucējumus, kas var izraisīt līdzīgas žokļa sāpes vai ausu sāpes, tostarp:
- Zobu traucējumi
- Ausu traucējumi, piemēram, ausu infekcijas
- Problēmas ar temporomandibulāro savienojumu (TMJ)
Jums var būt augsta stresa un spriedzes vēsture.
Ārstēšana
Ārstēšanas mērķi ir samazināt sāpes, novērst pastāvīgus zobu bojājumus un pēc iespējas samazināt saspiešanu.
Šie pašapkalpošanās padomi var palīdzēt mazināt sāpes:
- Uzklājiet ledus vai mitru siltumu, lai sāpētu žokļa muskuļus. Vai nu varat palīdzēt.
- Izvairieties ēst cietus vai blīvus pārtikas produktus, piemēram, riekstus, konfektes un steiku.
- Nelietojiet košļāt gumiju.
- Dzert daudz ūdens katru dienu.
- Iegūstiet daudz miega.
- Uzziniet fizikālās terapijas stiepšanās vingrinājumus, lai palīdzētu muskuļiem un locītavām katrā galvas pusē atgriezties normālā stāvoklī.
- Masāža kakla, plecu un sejas muskuļus. Meklējiet mazus, sāpīgus mezglus, ko sauc par sprūda punktiem, kas var izraisīt sāpes visā jūsu galvas un sejas.
- Relaksējiet sejas un žokļa muskuļus visu dienu. Mērķis ir padarīt sejas relaksāciju ieradumu.
- Mēģiniet samazināt ikdienas stresu un iemācīties relaksācijas metodes.
Lai novērstu zobu bojājumus, zobu slīpēšanas, saspiešanas un TMJ traucējumu ārstēšanai bieži tiek izmantoti mutes aizsargi vai ierīces (šķembas). Šķembas var palīdzēt aizsargāt zobus no slīpēšanas spiediena.
Labi pieguļošam splintam vajadzētu palīdzēt samazināt slīpēšanas ietekmi. Tomēr daži cilvēki uzskata, ka simptomi izzūd tik ilgi, kamēr viņi izmanto šķembu, bet sāpes atgriežas, kad viņi apstājas. Laika gaitā splint var arī nedarboties.
Ir daudz veidu splints. Daži iederas virs augšējiem zobiem, daži - apakšā. Tos var veidot tā, lai jūsu žoklis būtu mierīgākā stāvoklī vai nodrošinātu kādu citu funkciju. Ja viens veids nedarbojas, otrs var. Botox injekcijas žokļa muskuļos arī ir pierādījušas panākumus, kontrolējot sasmalcināšanu un slīpēšanu.
Pēc splintterapijas dažiem cilvēkiem var palīdzēt sakodiena modelis.
Visbeidzot, daudzas pieejas cenšas palīdzēt cilvēkiem atklāt mācīšanās uzvedību. Tie ir veiksmīgāki dienas nosprostošanai.
Dažiem cilvēkiem tikai relaksējoša un modificējoša uzvedība ir pietiekama, lai samazinātu nakts bruxismu. Metodes, kā tieši mainīt nakts saspiešanu, nav labi izpētītas. Tie ietver biofeedback ierīces, self-hypnosis un citas alternatīvas terapijas.
Outlook (prognoze)
Bruksisms nav bīstams traucējums. Tomēr tas var izraisīt neatgriezeniskus zobu bojājumus un neērtus žokļa sāpes, galvassāpes vai ausu sāpes.
Iespējamās komplikācijas
Bruksisms var izraisīt:
- Depresija
- Ēšanas traucējumi
- Bezmiegs
- Palielinātas zobu vai TMJ problēmas
- Brūces zobi
- Atgriešanās smaganas
Nakts slīpēšana var pamodināt viesabonentus vai miega partnerus.
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Nekavējoties vērsieties pie zobārsta, ja Jums ir problēmas ēst vai atvērt muti. Paturiet prātā, ka dažādi iespējamie apstākļi, sākot ar artrītu un pātagas bojājumiem, var izraisīt TMJ simptomus. Tādēļ, lai saņemtu pilnīgu novērtējumu, vērsieties pie zobārsta, ja vairāku nedēļu laikā pašpalīdzības pasākumi nepalīdz.
Slīpēšana un saspiešana nepārprotami neietilpst vienā medicīnas disciplīnā. Zobārstniecībā nav atzīta TMJ specialitāte. Masāžas ārstēšanai, meklējiet masāžas terapeitu, kas apmācīts sprūda terapijas, neiromuskulārās terapijas vai klīniskās masāžas jomā.
Zobārsti, kuriem ir lielāka pieredze ar TMJ traucējumiem, parasti ņem rentgenstarus un noteiks mutes aizsargu. Ķirurģija tagad tiek uzskatīta par pēdējo līdzekli TMJ.
Profilakse
Stresa samazināšana un trauksmes vadība var samazināt bruksismu cilvēkiem, kas ir pakļauti šai stāvoklim.
Alternatīvie vārdi
Zobu slīpēšana
Atsauces
Chokroverty S, Avidan AY. Miega un tās traucējumi. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 102. nodaļa.
Ryan CA, Trieu ML, DeMaso DR, Walter HJ. Motoru traucējumi un ieradumi. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 20. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 24. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 2/5/2018
Atjaunina: Ilona Fotek, DMD, MS, Zobu dziedināšanas māksla, Jupiters, FL. VeriMed veselības aprūpes tīkla sniegto pārskatu. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.