Saturs
- Cēloņi
- Simptomi
- Eksāmeni un testi
- Ārstēšana
- Outlook (prognoze)
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Profilakse
- Alternatīvie vārdi
- Attēli
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 4/8/2018
Depresija ir skumjš, zilā, nelaimīgā vai lejup izgāztuvēs. Lielākā daļa cilvēku vienlaicīgi izjūt šo ceļu.
Liela depresija ir garastāvokļa traucējumi. Tas notiek, kad sajūta skumjas, zaudējumi, dusmas vai neapmierinātība ilgstoši nonāk jūsu dzīves ceļā. Tas arī maina ķermeņa darbību.
Cēloņi
Veselības aprūpes sniedzēji nezina precīzus depresijas cēloņus. Tiek uzskatīts, ka ķīmiskās izmaiņas smadzenēs ir atbildīgas. Tas var būt saistīts ar jūsu gēnu problēmu. Vai arī to var izraisīt dažādi stresa notikumi. Visticamāk, tā ir abu kombinācija.
Daži depresijas veidi darbojas ģimenēs. Citi veidi rodas pat tad, ja Jums nav ģimenes slimības. Ikviens var attīstīties depresijai, tostarp bērniem un pusaudžiem.
Depresiju var izraisīt:
- Alkohols vai narkotiku lietošana
- Dažas medicīniskas problēmas, piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumi, vēzis vai ilgstošas sāpes
- Daži medikamentu veidi, piemēram, steroīdi
- Miega problēmas
- Stresa dzīves notikumi, piemēram, tuvu tevas nāve vai slimība, laulības šķiršana, medicīniskas problēmas, vardarbība pret bērnu vai nolaidība, vientuļība (vecāka gadagājuma cilvēkiem) un attiecību izzušana
Simptomi
Depresija var mainīt vai izkropļot to, kā jūs redzat sevi, savu dzīvi un apkārtējos.
Ar depresiju jūs visu redzat negatīvi. Jums ir grūti iedomāties, ka problēmu vai situāciju var atrisināt pozitīvā veidā.
Depresijas simptomi var ietvert:
- Uzbudinājums, nemiers un uzbudināmība un dusmas
- Kļūstot izņemta vai izolēta
- Nogurums un enerģijas trūkums
- Sajūta, bezcerīga, bezpalīdzīga, nevērtīga, vainīga un pašnāvīga
- Interešu vai prieka zaudēšana aktivitātēs, kas kādreiz bija baudītas
- Pēkšņa apetītes izmaiņas, bieži vien ar svara pieaugumu vai zaudējumiem
- Domas par nāvi vai pašnāvību
- Problēmu koncentrēšana
- Problēmas gulēt vai gulēt pārāk daudz
Depresija pusaudžiem var būt grūtāk atpazīstama. Problēmas ar skolu, uzvedību vai alkohola vai narkotiku lietošanu var būt visas pazīmes.
Ja depresija ir ļoti smaga, Jums var būt halucinācijas un murgi (viltus uzskati). Šo stāvokli sauc par depresiju ar psihiskām īpašībām.
Eksāmeni un testi
Jūsu pakalpojumu sniedzējs jautās par jūsu medicīnisko vēsturi un simptomiem. Jūsu atbildes var palīdzēt jūsu pakalpojumu sniedzējam diagnosticēt depresiju un noteikt, cik smaga tā var būt.
Var izslēgt asins un urīna analīzes, lai izslēgtu citas slimības, kurām ir līdzīgi depresijas simptomi.
Ārstēšana
Depresiju var ārstēt. Ārstēšana parasti ietver zāles, ar vai bez runas terapijas.
Ja jūs domājat par pašnāvību vai esat ļoti nomākts un nevarat darboties, jums var būt nepieciešams ārstēt slimnīcā.
Pēc ārstēšanas, ja jūtat, ka simptomi pasliktinās, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju. Jūsu ārstēšanas plāns var būt jāmaina.
ZĀĻAS
Antidepresanti ir zāles, ko lieto depresijas ārstēšanai. Viņi strādā, atnesot ķīmiskās vielas jūsu smadzenēs pareizajā līmenī. Tas palīdz mazināt simptomus.
Ja Jums ir murgi vai halucinācijas, jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt papildu zāles.
Informējiet savu pakalpojumu sniedzēju par citām zālēm, kuras lietojat. Dažas zāles var mainīt veidu, kā antidepresanti darbojas jūsu organismā.
Ļaujiet savai medicīnai strādāt. Tas var aizņemt dažas nedēļas, pirms jūtaties labāk. Turpiniet lietot zāles, kā norādīts. Neatstājiet to lietot vai mainiet lietojamo daudzumu (devu), nerunājot ar savu pakalpojumu sniedzēju. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par iespējamām blakusparādībām un to, ko darīt, ja jums tā ir.
Ja jūtat, ka Jūsu zāles nedarbojas vai izraisa blakusparādības, pastāstiet par to ārstam. Var būt nepieciešams mainīt zāles vai tā devu. Neatstājiet lietot zāles atsevišķi.
BRĪDINĀJUMS
Bērniem, pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem jābūt uzmanīgiem, lai pārliecinātos par pašnāvību.Tas jo īpaši attiecas uz pirmajiem mēnešiem pēc zāļu depresijas uzsākšanas.
Sievietēm, kas tiek ārstētas depresijas dēļ un kuras ir grūtnieces vai domā par grūtniecības iestāšanos, nevajadzētu pārtraukt antidepresantu lietošanu, iepriekš nerunājot ar viņu.
Sargieties no dabas aizsardzības līdzekļiem, piemēram, asinszāli. Tas ir zālis, ko pārdod bez receptes. Tas var palīdzēt dažiem cilvēkiem ar vieglu depresiju. Bet tas var mainīt veidu, kādā citas zāles darbojas jūsu organismā, ieskaitot antidepresantus. Pirms izmēģināt šo augu, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju.
Ja jūtat, ka zāles padara Jūs sliktāku vai izraisa jaunus simptomus (piemēram, apjukumu), nekavējoties informējiet pakalpojumu sniedzēju. Dodieties uz neatliekamās palīdzības dienestu, ja jūs uztraucaties par savu drošību.
TALKAS TERAPIJA
Talk terapija ir padoms runāt par savām jūtām un domām, kā arī palīdzēt jums uzzināt, kā rīkoties ar viņiem.
Sarunu terapijas veidi ietver:
- Kognitīvās uzvedības terapija māca, kā cīnīties pret negatīvām domām. Jūs uzzināsiet, kā labāk apzināties savus simptomus un kā konstatēt lietas, kas padara jūsu depresiju sliktāku. Jums tiek mācītas arī problēmu risināšanas prasmes.
- Psihoterapija var palīdzēt jums saprast jautājumus, kas varētu būt aiz jūsu domas un jūtas.
- Grupu terapijas laikā jūs dalāties ar citiem, kuriem ir tādas problēmas kā jūsu. Jūsu terapeits vai pakalpojumu sniedzējs var pastāstīt vairāk par grupas terapiju.
CITI APDROŠINĀŠANAS APSTRĀDES
- Elektrokonvulsīvā terapija (ECT) var uzlabot garastāvokli cilvēkiem ar smagu depresiju vai domas par pašnāvību, kas nav labāka ar citām terapijām. ECT parasti ir droša.
- Gaismas terapija var mazināt depresijas simptomus ziemas laikā. Šo depresijas veidu sauc par sezonālu afektīvu traucējumu.
Outlook (prognoze)
Dažas nedēļas pēc ārstēšanas uzsākšanas Jūs varat sākt justies labāk. Ja Jūs lietojat zāles, jums būs jāturpina lietot zāles vairākus mēnešus, lai justos labi un novērstu depresijas atgriešanos. Ja jūsu depresija turpinās atgriezties, Jums var būt nepieciešams ilgstoši palikt uz Jūsu zāles.
Ilgstoša (hroniska) depresija var apgrūtināt citu slimību, piemēram, diabēta vai sirds slimību, ārstēšanu. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kā palīdzēt šo veselības problēmu risināšanā.
Alkohols vai narkotiku lietošana var pasliktināt depresiju. Runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju par palīdzības saņemšanu.
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Ja domājat par sevi vai citiem, nekavējoties sazinieties ar vietējo avārijas dienestu izsaukšanas numuru (piemēram, 911). Vai arī dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības dienestu. NEDRĪKST aizkavēt.
Jūs varat arī piezvanīt uz Nacionālo pašnāvību novēršanas līniju 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), kur jūs jebkurā laikā varat saņemt bezmaksas un konfidenciālu atbalstu.
Nekavējoties sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja:
- Jūs dzirdat balsis, kas nav no apkārtējiem cilvēkiem.
- Jums ir bieži saucošas burvestības ar nelielu vai nekādu iemeslu.
- Jūsu depresija traucē darbu, skolu vai ģimenes dzīvi.
- Jūs domājat, ka jūsu pašreizējā zāles nedarbojas vai izraisa blakusparādības. Neatstājiet vai nemainiet zāles, nerunājot ar savu pakalpojumu sniedzēju.
Profilakse
Nedzeriet alkoholu vai nelietojiet nelegālas narkotikas. Šīs vielas padara depresiju sliktāku un var izraisīt domas par pašnāvību.
Ņemiet zāles tieši tā, kā norādījis jūsu pakalpojumu sniedzējs. Uzziniet, kā atpazīt agrīnās pazīmes, ka jūsu depresija pasliktinās.
Turpiniet doties uz sarunu terapijas sesijām.
Šie ieteikumi var palīdzēt jums justies labāk:
- Iegūstiet vairāk vingrinājumu.
- Saglabājiet labus miega paradumus.
- Veiciet darbības, kas sniedz jums prieku.
- Brīvprātīgais vai iesaistīties grupu aktivitātēs.
- Runājiet ar kādu, ar kuru jūs uzticaties, kā jūs jūtaties.
- Centieties būt apkārt cilvēkiem, kuri ir rūpīgi un pozitīvi.
Uzziniet vairāk par depresiju, sazinoties ar vietējo garīgās veselības klīniku. Jūsu darbavietas darbinieku palīdzības programma (EAP) ir arī labs resurss. Tiešsaistes resursi var sniegt arī labu informāciju.
Alternatīvie vārdi
Depresija - galvenais; Depresija - klīniska; Klīniskā depresija; Unipolārā depresija; Liels depresijas traucējums
Attēli
Depresija un vīrieši
Depresijas formas
Asinszāle
Pastaiga uz veselību
Atsauces
American Psychiatric Association. Depresijas traucējumi. In: American Psychiatric Association. Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. 5. izdevums Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.
American Psychiatric Association. Prakses vadlīnijas pacientu ar lielu depresijas traucējumu ārstēšanai. psychiatryonline.org/pb/assets/raw/sitewide/practice_guidelines/guidelines/mdd.pdf. Atjaunināts 2015. gada 31. oktobris. Piekļuve 2018. gada 15. maijam.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Mood traucējumi. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas visaptverošā klīniskā psihiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 29. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 4/8/2018
Atjaunina: Ryan James Kimmel, MD, Vašingtonas Universitātes Medicīnas centra slimnīcas psihiatrijas medicīnas direktors, Sietla, WA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.