Saturs
- Cēloņi
- Simptomi
- Eksāmeni un testi
- Ārstēšana
- Atbalsta grupas
- Outlook (prognoze)
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Profilakse
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 3/26/2018
Panikas traucējumi ir trauksmes traucējumu veids, kurā jūs atkārtoti esat intensīvi baidījušies, ka notiks kaut kas slikts.
Cēloņi
Iemesls nav zināms. Gēniem var būt nozīme. Citi ģimenes locekļi var būt traucējumi. Bet panikas traucējumi bieži rodas, ja nav ģimenes vēstures.
Panikas traucējumi ir divreiz biežāki sievietēm kā vīriešiem. Simptomi bieži sākas pirms 25 gadu vecuma, bet var rasties 30 gadu vidū. Bērniem var būt arī panikas traucējumi, bet bieži vien tas nav diagnosticēts, kamēr nav vecāki.
Simptomi
Panikas lēkme sākas pēkšņi, un visbiežāk tas sasniedz 10 līdz 20 minūtes. Daži simptomi turpinās stundu vai ilgāk. Panikas lēkme var būt sajaukta ar sirdslēkmi.
Persona ar panikas traucējumiem bieži dzīvo bailēs no cita uzbrukuma, un tā var baidīties būt vienatnē vai tālu no medicīniskās palīdzības.
Cilvēkiem ar panikas traucējumiem uzbrukuma laikā ir vismaz četri šādi simptomi:
- Sāpes krūtīs vai diskomforts
- Reibonis vai vājums
- Bailes no miršanas
- Bailes zaudēt kontroli vai gaidāmo likteni
- Aizrīšanās sajūta
- Nošķirtības sajūtas
- Nerealitātes sajūtas
- Slikta dūša vai kuņģa darbības traucējumi
- Rupjība vai tirpšana rokās, kājās vai sejā
- Sirdsklauves, ātra sirdsdarbība vai sirdsklauves
- Elpas trūkuma sajūta vai nomākšana
- Svīšana, drebuļi vai karsti mirgo
- Trīce vai kratīšana
Panikas lēkmes var mainīt uzvedību un darbību mājās, skolā vai darbā. Cilvēki ar traucējumiem bieži uztraucas par to panikas lēkmes sekām.
Cilvēki ar panikas traucējumiem var ļaunprātīgi izmantot alkoholu vai citas zāles. Viņi var justies skumji vai nomākti.
Panikas lēkmes nevar paredzēt. Vismaz agrīnā slimības stadijā nav sprūda, kas sāk uzbrukumu. Pagātnes uzbrukuma atgādināšana var izraisīt panikas lēkmes.
Eksāmeni un testi
Daudzi cilvēki ar panikas traucējumiem vispirms meklē ārstēšanu neatliekamās palīdzības dienestā. Tas ir tāpēc, ka panikas lēkme bieži jūtas kā sirdslēkme.
Veselības aprūpes sniedzējs veiks fizisku pārbaudi un garīgās veselības novērtējumu.
Tiks veikti asins analīzes. Pirms panikas traucējumu diagnosticēšanas ir jāizslēdz citi medicīniski traucējumi. Ar narkotiku lietošanu saistītie traucējumi tiks ņemti vērā, jo simptomi var atgādināt panikas lēkmes.
Ārstēšana
Ārstēšanas mērķis ir palīdzēt jums labi darboties ikdienas dzīvē. Vislabāk izmantot gan zāles, gan sarunu terapiju.
Daži medikamenti, ko parasti lieto depresijas ārstēšanai, var būt ļoti noderīgi šim traucējumam. Viņi strādā, novēršot simptomus vai padarot tos mazāk smagus. Šīs zāles jālieto katru dienu. Neatstājiet to lietot, nerunājot ar savu pakalpojumu sniedzēju.
Var parakstīt arī zāles, ko sauc par nomierinošiem līdzekļiem vai miega līdzekļiem.
- Šīs zāles drīkst lietot tikai ārsta norādījumos.
- Jūsu ārsts nozīmēs ierobežotu šo zāļu daudzumu. Tos nedrīkst lietot katru dienu.
- Tos var lietot, ja simptomi kļūst ļoti smagi vai kad jūs gatavojaties pakļaut kaut ko, kas vienmēr izraisa jūsu simptomus.
- Ja Jums ir noteikts nomierinošs līdzeklis, nelietojiet alkoholu, kamēr lietojat šīs zāles.
Talk terapija (kognitīvās uzvedības terapija vai CBT) palīdz jums izprast jūsu uzvedību un to, kā tos mainīt. Terapijas laikā jūs uzzināsiet, kā:
- Izprast un kontrolēt izkropļotus dzīves stresa faktorus, piemēram, citu cilvēku uzvedību vai dzīves notikumus.
- Atzīstiet un nomainiet domas, kas izraisa paniku un samazina bezpalīdzības sajūtu.
- Pārvaldiet stresu un atpūsties, kad parādās simptomi.
- Iedomājieties, kas rada trauksmi, sākot ar vismazāk bailīgajiem. Prakse reālās dzīves situācijās, lai palīdzētu jums pārvarēt savas bailes.
Tālāk norādītā informācija var palīdzēt samazināt panikas lēkmju skaitu vai smagumu:
- Nedzer alkoholu
- Ēšana regulāri
- Iegūt daudz vingrinājumu
- Pietiekami gulēt
- Kofeīna, dažu aukstu zāļu un stimulantu samazināšana vai novēršana
Atbalsta grupas
Pievienojoties atbalsta grupai, jūs varat atvieglot panikas traucējumu stresu. Dalīšanās ar citiem, kam ir kopīgas pieredzes un problēmas, var palīdzēt jums nejūtoties vienatnē.
Atbalsta grupas parasti nav labas sarunu terapijas vai zāļu lietošanas aizvietotāja, bet tās var būt noderīgs papildinājums.
Papildu informācijas resursi ietver:
Amerikas trauksme un depresija - adaa.org
Nacionālais Garīgās veselības institūts - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
Outlook (prognoze)
Panikas traucējumi var būt ilgstoši un grūti ārstējami. Daži cilvēki ar šo traucējumu nevar izārstēt. Bet lielākā daļa cilvēku kļūst labāki, ja tiek ārstēti pareizi.
Cilvēki ar panikas traucējumiem biežāk:
- Alkohola vai nelikumīgu narkotiku ļaunprātīga izmantošana
- Esiet bezdarbnieki vai mazāk produktīvi darbā
- Ir sarežģītas personiskās attiecības, tostarp laulības problēmas
- Kļūstiet izolēti, ierobežojot to, kur viņi dodas vai kas atrodas apkārt
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Pieprasiet tikšanos ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja panikas lēkmes traucē jūsu darbam, attiecībām vai pašvērtējumam.
Ja rodas pašnāvības domas, zvaniet pa tālruni 911 vai nekavējoties sazinieties ar savu pakalpojumu sniedzēju.
Profilakse
Ja saņemat panikas lēkmes, izvairieties no sekojošiem:
- Alkohols
- Stimulanti, piemēram, kofeīns un kokaīns
Šīs vielas var izraisīt vai pasliktināt simptomus.
Alternatīvie vārdi
Panikas lēkmes; Trauksmes uzbrukumi; Bailes uzbrukumi; Trauksmes traucējumi - panikas lēkmes
Atsauces
American Psychiatric Association. Trauksmes traucējumi. In: American Psychiatric Association, ed. Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. 5. izdevums Arlingtona, VA: Amerikas Psihiatriskā izdevniecība; 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Trauksmes traucējumi. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas visaptverošā klīniskā psihiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 32. nodaļa.
Lyness JM. Psihiskie traucējumi medicīnas praksē. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 25. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 397. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 3/26/2018
Atjaunoja: Fred K. Berger, MD, atkarības un tiesu psihiatrs, Scripps memoriālā slimnīca, La Jolla, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.