Saturs
- Jūsu mainīgie kauli
- Novecošana un kaulu zudums
- Jūsu dzīvesveids un kaulu zudums
- Medicīniskie traucējumi un kaulu zudums
- Ko tālāk?
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 5/17/2018
Osteoporoze vai kaulu zudums ir slimība, kas izraisa kaulu trauslumu un biežāku lūzumu (pārtraukumu). Ar osteoporozi kauli zaudē blīvumu. Kaulu blīvums ir kaulu audu daudzums jūsu kaulos.
Osteoporozes diagnoze nozīmē, ka Jums ir kaulu lūzumu risks, pat ja Jums nav smagu kaulu bojājumu.
Jūsu mainīgie kauli
Jūsu ķermenim nepieciešami kalcija un fosfāta minerāli, lai radītu un saglabātu veselus kaulus.
- Jūsu dzīves laikā jūsu ķermenis turpina reabsorbēt veco kaulu un rada jaunu kaulu. Viss skelets tiek nomainīts apmēram ik pēc 10 gadiem, lai gan šis process palēninās, kad jūs vecāks.
- Kamēr jūsu ķermenim ir labs līdzsvars starp jauniem un veciem kauliem, jūsu kauli ir veseli un spēcīgi.
- Kaulu zudums rodas, kad vairāk veco kaulu tiek atkārtoti absorbēts, nekā tiek radīts jauns kauls.
Dažreiz kaulu zudums notiek bez jebkāda zināma iemesla. Daži kaulu zudumi ar novecošanu ir normāli visiem. Citas reizes, kaulu zudums un plānie kauli paliek ģimenēs, un slimība ir iedzimta. Kopumā balta, vecāka gadagājuma sievietēm ir vislielākais kaulu zudums. Tas palielina to kaulu lūzuma risku.
Trauslus, trauslus kaulus var izraisīt kaut kas, kas padara jūsu ķermeni iznīcinošu pārāk daudz kaula, vai arī pasargā jūsu ķermeni no pietiekami daudz kaulu.
Vāji kauli var viegli saplīst, pat bez acīmredzama kaitējuma.
Novecošana un kaulu zudums
Kā jūs vecums, jūsu ķermenis var reabsorbēt kalciju un fosfātu no kauliem, nevis saglabāt šos minerālus jūsu kaulos. Tas padara jūsu kaulus vājākus. Kad šis process sasniedz noteiktu posmu, to sauc par osteoporozi.
Skatieties šo videoklipu par: Osteoporoze
Daudzas reizes cilvēks lūzīs kaulu, pirms viņi pat zina, ka viņiem ir kaulu zudums. Līdz brīdim, kad rodas lūzums, kaulu zudums ir nopietns.
Sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, un vīriešiem, kas vecāki par 70 gadiem, ir lielāks osteoporozes risks nekā jaunākām sievietēm un vīriešiem.
- Sievietēm estrogēna samazināšanās menopauzes laikā ir galvenais kaulu zuduma cēlonis.
- Vīriešiem testosterona samazināšanās, jo tās vecums var izraisīt kaulu zudumu.
Jūsu dzīvesveids un kaulu zudums
Jūsu ķermenim ir nepieciešams kalcijs un D vitamīns un pietiekami daudz vingrinājumu, lai izveidotu un saglabātu spēcīgus kaulus.
Jūsu ķermenis var nesagatavot pietiekami daudz jaunu kaulu, ja:
- Jūs neēdat pietiekami daudz kalcija pārtikas
- Jūsu ķermenis nepiesaista pietiekami daudz kalcija no ēdieniem, ko ēdat
- Jūsu ķermenis noņem vairāk kalcija nekā parasti urīnā
Daži ieradumi var ietekmēt jūsu kaulus.
- Alkohola lietošana. Pārāk daudz alkohola var sabojāt kaulus. Tas var arī radīt risku, ka var nokrist un kaulīt.
- Smēķēšana. Vīriešiem un sievietēm, kas smēķē, ir vājāki kauli. Sievietēm, kas smēķē pēc menopauzes, ir vēl lielākas lūzumu iespējas.
Jaunākām sievietēm, kurām ilgu laiku nav menstruāciju, ir lielāks kaulu zuduma un osteoporozes risks.
Zems ķermeņa svars ir saistīts ar mazāku kaulu masu un vājākiem kauliem.
Vingrinājums ir saistīts ar augstāku kaulu masu un spēcīgākiem kauliem.
Medicīniskie traucējumi un kaulu zudums
Daudzi ilgstoši (hroniski) veselības stāvokļi var ļaut cilvēkiem ierobežot gultu vai krēslu.
- Tas pasargā gūžas un mugurkaula muskuļus un kaulus no to izmantošanas vai svara.
- Nespēja staigāt vai izmantot var izraisīt kaulu zudumu un lūzumus.
Citi veselības traucējumi, kas var izraisīt kaulu zudumu, ir:
- Reimatoīdais artrīts
- Ilgstoša (hroniska) nieru slimība
- Pārmērīga parathormona darbība
- Diabēts, visbiežāk 1. tipa diabēts
- Orgānu transplantācija
Dažreiz zāles, kas ārstē noteiktas slimības, var izraisīt osteoporozi. Daži no tiem ir:
- Prostatas vēža vai krūts vēža hormonu bloķēšanas ārstēšana
- Dažas zāles, ko lieto krampju vai epilepsijas ārstēšanai
- Glikokortikoīdu (steroīdu) zāles, ja tās lieto iekšķīgi katru dienu ilgāk par 3 mēnešiem vai arī lieto vairākas reizes gadā
Jebkura ārstēšana vai stāvoklis, kas izraisa kalcija vai D vitamīna sliktu uzsūkšanos, var izraisīt arī vāju kaulu veidošanos. Daži no tiem ir:
- Kuņģa apvedceļš (svara zuduma operācija)
- Cistiskā fibroze
- Citi apstākļi, kas novērš tievo zarnu uzsūkšanos barības vielās
Cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, piemēram, anoreksiju vai bulīmiju, ir arī lielāks osteoporozes risks.
Ko tālāk?
Konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju par kaulu zaudēšanas un osteoporozes risku. Uzziniet, kā iegūt pareizo kalcija un D vitamīna daudzumu, kādas aktivitātes vai dzīvesveida izmaiņas ir piemērotas tieši Jums un kādas zāles Jums var būt nepieciešams veikt.
Alternatīvie vārdi
Osteoporoze - cēloņi; Zems kaulu blīvums - cēloņi
Atsauces
Cosman F, De Beur SJ, LeBoff MS, et al. Ārsta vadlīnijas osteoporozes profilaksei un ārstēšanai. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.
De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Osteoporoze un kaulu bioloģija. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, red. Viljamsa Endokrinoloģijas mācību grāmata. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 29. nodaļa.
Maes C, Kronenberg HM. Kaulu attīstība un pārveidošana. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al., Eds. Endokrinoloģija: pieaugušie un bērni. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 60. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 5/17/2018
Atjaunināja: Brent Wisse, MD, Medicīnas asociētais profesors, Metabolisma, endokrinoloģijas un uztura nodaļa, Vašingtonas Universitātes Medicīnas skola, Sietla, WA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.