Saturs
- 2. tipa diabēta simptomi
- Veikt cukura diabēta kontroli
- Ēdiet veselīgu pārtiku un pārvaldiet savu svaru
- Vingrojumi
- Pārbaudiet cukura līmeni asinīs
- Jums var būt nepieciešamas zāles
- Uzziniet, kā novērst diabēta ilgtermiņa problēmas
- Regulāri apmeklējiet savu ārstu
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 8/19/2018
2. tipa diabēts ir mūža (hroniska) slimība. Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, jūsu organismam ir grūti lietot insulīnu, ko tas parasti ražo. Insulīns ir aizkuņģa dziedzera hormons, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs. Ja jūsu organisma insulīns netiek pareizi lietots, cukurs no pārtikas paliek asinīs un cukura (glikozes) līmenis var kļūt pārāk augsts.
Lielākā daļa cilvēku ar 2. tipa cukura diabētu ir liekais svars, ja viņi tiek diagnosticēti. Izmaiņas ķermeņa roku asinīs, kas izraisa 2. tipa cukura diabētu, parasti notiek lēni.
Ikvienam, kam ir diabēts, ir jāsaņem pienācīga izglītība un atbalsts par labākajiem diabēta ārstēšanas veidiem. Jautājiet savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam par diabēta pedagoga redzēšanu.
2. tipa diabēta simptomi
Jums var nebūt simptomu. Ja Jums ir simptomi, tie var ietvert:
- Bads
- Slāpes
- Daudz urinēšana, naktī biežāk pieceļoties, lai urinētu
- Neskaidra redze
- Biežākas vai ilgstošākas infekcijas
- Problēmas ar erekciju
- Problēmas sadzīšana uz ādas
- Sarkanas ādas izsitumi ķermeņa daļās
- Sāpšana vai sajūtas zudums kājās
Veikt cukura diabēta kontroli
Jums vajadzētu labi kontrolēt cukura līmeni asinīs. Ja cukura līmenis asinīs netiek kontrolēts, pēc daudziem gadiem Jūsu organismam var rasties nopietnas problēmas, ko sauc par komplikācijām.
Uzziniet, kā rīkoties cukura diabēta ārstēšanai, lai uzturētos pēc iespējas veselīgāk. Tas palīdzēs saglabāt iespēju, ka diabēta komplikācijas ir pēc iespējas zemākas. Pakāpieni ietver:
- Pārbaudiet cukura līmeni asinīs mājās
- Veselīga uztura uzturēšana
- Būt fiziski aktīvam
Tāpat noteikti lietojiet zāles vai insulīnu, kā norādīts.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs arī palīdzēs jums pasūtīt asins analīzes un citus testus. Tie palīdz pārliecināties, ka cukura un holesterīna līmenis asinīs ir vesels. Izpildiet arī pakalpojumu sniedzēja norādījumus par asinsspiediena saglabāšanu veselīgā diapazonā.
Jūsu ārsts, visticamāk, lūgs Jums apmeklēt citus pakalpojumu sniedzējus, lai palīdzētu kontrolēt diabētu. Šie pakalpojumu sniedzēji ietver:
- Dietologs
- Diabēta farmaceits
- Diabēta audzinātājs
Ēdiet veselīgu pārtiku un pārvaldiet savu svaru
Pārtikas produkti ar cukuru un ogļhidrātiem var paaugstināt cukura līmeni asinīs pārāk augstu. Alkohols un citi dzērieni ar cukuru var paaugstināt cukura līmeni asinīs. Medmāsa vai dietologs var iemācīt jums par labu ēdienu izvēli.
Pārliecinieties, ka jūs zināt, kā iegūt līdzsvarotu maltīti ar proteīniem un šķiedrvielām. Ēdiet veselīgu, svaigu pārtiku, cik vien iespējams. Nelietojiet pārāk daudz ēdiena vienā sēdē. Tas palīdz saglabāt cukura līmeni asinīs labu.
Svarīga ir svara pārvaldīšana un sabalansēta uztura uzturēšana. Daži cilvēki ar 2. tipa diabētu var pārtraukt zāļu lietošanu pēc svara zuduma (pat ja viņiem joprojām ir diabēts). Jūsu pakalpojumu sniedzējs var jums paziņot par labu svara diapazonu.
Svara zuduma operācija var būt iespējama, ja esat aptaukošanās un jūsu diabēts nav kontrolēts. Jūsu ārsts par to var pastāstīt vairāk.
Vingrojumi
Regulāra fiziskā slodze ir laba cilvēkiem ar diabētu. Tas pazemina cukura līmeni asinīs. Izmantot arī:
- Uzlabo asins plūsmu
- Samazina asinsspiedienu
Tas palīdz sadedzināt papildu taukus, lai jūs varētu saglabāt savu svaru. Vingrojums var pat palīdzēt strādāt ar stresu un uzlabo garastāvokli.
Mēģiniet pastaigāties, skrienot ar velosipēdu vai velosipēdu 30 - 60 minūtes katru dienu. Izvēlieties darbību, kas jums patīk, un jūs, visticamāk, pieturaties. Ja cukura līmenis asinīs kļūst pārāk zems, nogādājiet kopā ar pārtiku vai sulu. Dzert papildus ūdeni. Centieties izvairīties no sēdi ilgāk par 30 minūtēm.
Valkāt cukura diabēta ID rokassprādzi. Avārijas gadījumā cilvēki zina, ka Jums ir diabēts, un var palīdzēt jums saņemt pareizu medicīnisko palīdzību.
Pirms sākt vingrojumu programmu, vienmēr sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var jums palīdzēt izvēlēties vingrojumu programmu, kas ir droša jums.
Pārbaudiet cukura līmeni asinīs
Jums var lūgt pārbaudīt cukura līmeni asinīs mājās. Tas jums un jūsu pakalpojumu sniedzējam pastāstīs, cik labi darbojas jūsu uzturs, vingrinājumi un zāles. Ierīce, ko sauc par glikozes mērītāju, var nodrošināt precīzu glikozes līmeņa asinīs lasīšanu.
Ārsts, medicīnas māsa vai diabēta pedagogs palīdzēs jums izveidot mājas testēšanas grafiku. Jūsu ārsts palīdzēs noteikt glikozes līmeni asinīs.
- Daudziem cilvēkiem ar 2. tipa diabētu ir jāpārbauda cukura līmenis asinīs tikai vienu vai divas reizes dienā. Dažiem cilvēkiem ir jāpārbauda biežāk.
- Ja cukura līmenis asinīs ir kontrolēts, Jums var būt nepieciešams pārbaudīt cukura līmeni asinīs tikai dažas reizes nedēļā.
Svarīgākie iemesli, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs, ir:
- Uzraudzīt, vai diabēta medikamentiem, ko lietojat, ir risks, ka cukura līmenis asinīs ir zems (hipoglikēmija).
- Izmantojiet cukura līmeni asinīs, lai pielāgotu insulīna vai citas zāles devu.
- Izmantojiet cukura līmeni asinīs, lai palīdzētu veikt labu uztura un aktivitātes izvēli, lai regulētu cukura līmeni asinīs.
Jums var būt nepieciešamas zāles
Ja diēta un vingrinājumi nav pietiekami, Jums var būt nepieciešams lietot zāles. Tas palīdzēs saglabāt cukura līmeni asinīs veselīgā diapazonā.
Ir daudzas diabēta zāles, kas darbojas dažādos veidos, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs. Daudziem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, jālieto vairākas zāles. Jūs varat lietot zāles iekšķīgi vai kā šāvienu (injekciju). Dažas diabēta zāles var nebūt drošas, ja esat grūtniece. Tāpēc, ja domājat par grūtniecību, konsultējieties ar ārstu par savām zālēm.
Ja zāles nepalīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, Jums var būt nepieciešams lietot insulīnu. Insulīns jāinjicē zem ādas. Jūs saņemsiet īpašu apmācību, lai uzzinātu, kā dot sev injekcijas. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka insulīna injekcijas ir vieglākas, nekā domāja.
Uzziniet, kā novērst diabēta ilgtermiņa problēmas
Cilvēkiem ar diabētu ir liela iespēja saslimt ar augstu asinsspiedienu un augstu holesterīna līmeni. Jums var lūgt lietot zāles, lai novērstu vai ārstētu šos apstākļus. Zāles var ietvert:
- AKE inhibitoru vai citu medikamentu, ko sauc par ARB, paaugstināta asinsspiediena vai nieru darbības traucējumu gadījumā.
- Zāles, ko sauc par statīnu, lai saglabātu zemu holesterīna līmeni.
- Aspirīns, lai saglabātu sirds veselību.
Nesmēķē. Smēķēšana pasliktina diabētu. Ja jūs smēķējat, strādājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju, lai atrastu veidu, kā atmest.
Diabēts var izraisīt pēdu problēmas. Jūs varat saņemt čūlas vai infekcijas. Lai jūsu kājas būtu veselīgas:
- Pārbaudiet un rūpieties par katru dienu kājām.
- Pārliecinieties, ka esat valkājis pareizās zeķes un apavus. Katru dienu pārbaudiet, vai jūsu apavi un zeķes ir nodilušas, kas var izraisīt čūlas vai čūlas.
Regulāri apmeklējiet savu ārstu
Ja Jums ir cukura diabēts, Jums jāredz jūsu pakalpojumu sniedzējs ik pēc 3 mēnešiem vai tik bieži, kā norādīts. Šajos apmeklējumos jūsu pakalpojumu sniedzējs var:
- Jautājiet par cukura līmeni asinīs
- Pārbaudiet asinsspiedienu
- Pārbaudiet sajūtu kājās
- Pārbaudiet pēdu un kāju ādu un kaulus
- Pārbaudiet acu aizmuguri
Jūsu pakalpojumu sniedzējs pasūtīs arī asins un urīna testus, lai pārliecinātos, ka:
- Nieres darbojas labi (katru gadu)
- Holesterīna un triglicerīdu līmenis ir vesels (katru gadu)
- A1C līmenis jums ir labā diapazonā (ik pēc 6 mēnešiem, ja Jūsu diabēts ir labi kontrolēts vai ik pēc 3 mēnešiem, ja tas nav)
Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par vakcīnām, kas Jums var būt nepieciešamas, piemēram, ikgadējo gripas šāvienu un B hepatīta un pneimonijas šāvienu.
Apmeklējiet zobārstu ik pēc 6 mēnešiem. Skatiet arī savu acu ārstu reizi gadā vai tik bieži, kā norādīts.
Alternatīvie vārdi
2. tipa diabēta ārstēšana
Atsauces
Amerikas Diabēta asociācija. 10. Mikrovaskulāras komplikācijas un pēdu kopšana: medicīniskās aprūpes standarti diabēta gadījumā - 2018. gads. Diabēta aprūpe. 2018; 41 (1. papildinājums): S105-S118. PMID: 29222381 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222381.
Brownlee M, Aiello LP, Cooper ME, Vinik AI, Plutzky J, Boulton AJM. Cukura diabēta komplikācijas. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, red. Viljamsa Endokrinoloģijas mācību grāmata. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 33. nodaļa.
Dungan KM. 2. tipa cukura diabēta ārstēšana. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al., Eds. Endokrinoloģija: pieaugušie un bērni. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 48. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 8/19/2018
Atjaunināja: Brent Wisse, MD, Medicīnas asociētais profesors, Metabolisma, endokrinoloģijas un uztura nodaļa, Vašingtonas Universitātes Medicīnas skola, Sietla, WA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.