Saturs
- Pašapkalpošanās
- Pārtikas produkti, kurus varat ēst
- Pārtikas produkti, no kuriem izvairīties
- Citi diētas padomi
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 1/13/2018
Blend diētu var izmantot kopā ar dzīvesveida izmaiņām, lai palīdzētu risināt čūlu, grēmas, GERD, sliktas dūšas un vemšanas simptomus. Iespējams, ka pēc kuņģa vai zarnu operācijas var būt nepieciešama arī diēta.
Pašapkalpošanās
Blend diēta ietver pārtiku, kas ir mīksta, nav ļoti pikanta un ar zemu šķiedrvielu daudzumu. Ja esat diēta, jums nevajadzētu ēst pikantu, ceptu vai neapstrādātu pārtiku. Jums nevajadzētu dzert alkoholu vai dzērienus ar kofeīnu.
Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs jums pateiks, kad varēsiet atkal ēst citus pārtikas produktus. Vēl aizvien ir svarīgi ēst veselīgu pārtiku, kad pievienojat pārtiku. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var vērsties pie dietologa vai dietologa, lai palīdzētu jums plānot veselīgu uzturu.
Pārtikas produkti, kurus varat ēst
Pārtikas produkti, ko varat ēst ar mīlīgu uzturu, ietver:
- Piens un citi piena produkti, tikai ar zemu tauku saturu vai bez taukiem
- Vārīti, konservēti vai saldēti dārzeņi
- Augļu sulas un dārzeņu sulas (daži cilvēki, piemēram, ar GERD, var vēlēties izvairīties no citrusaugļiem un tomātiem)
- Maizes, krekeri un makaroni, kas izgatavoti no rafinēta balta miltiem
- Rafinēti, karsti graudaugi, piemēram, kviešu krējums (farina graudaugi)
- Neliela, maiga gaļa, piemēram, mājputni, sīgas un gliemji, kas tvaicēti, cepami vai grilēti bez pievienota tauku
- Krēmveida zemesriekstu sviests
- Pudding un olu krēms
- Olas
- Tofū
- Zupa, īpaši buljons
- Vāja tēja
Pārtikas produkti, no kuriem izvairīties
Daži pārtikas produkti, kurus jūs vēlaties izvairīties, ja esat diēta, ir:
- Taukaini piena produkti, piemēram, putukrējums vai augsts tauku saldējums
- Spēcīgi sieri, piemēram, bleu vai Roquefort siers
- Neapstrādāti dārzeņi
- Dārzeņi, kas liek jums gāzēt, piemēram, brokoļi, kāposti, ziedkāposti, gurķi, zaļie pipari un kukurūza
- Žāvēti augļi
- Veseli graudu vai kliju graudaugi
- Pilngraudu maizes, krekeri vai makaroni
- Marinēti gurķi, kāposti un tamlīdzīgi pārtikas produkti
- Garšvielas, piemēram, karsti pipari un ķiploki
- Pārtikas produkti ar daudz cukura
- Sēklas un rieksti
- Augstas garšvielas, kaltētas vai kūpinātas gaļas un zivis
- Cepti ēdieni
- Alkoholiskie dzērieni un dzērieni ar kofeīnu tajās
Jums jāizvairās arī no zāles, kas satur aspirīnu vai ibuprofēnu (Advil, Motrin).
Citi diētas padomi
Ja atrodaties mīlīgā diētā:
- Ēdiet nelielas maltītes un ēdiet biežāk dienas laikā.
- Košļājiet ēdienu lēnām un sakošļājiet to labi.
- Ja smēķējat, pārtrauciet cigarešu smēķēšanu.
- Nedzeriet 2 stundu laikā pēc gulētiešanas.
- NEDRĪKST ēst pārtikas produktus, kas atrodas sarakstā "pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās", īpaši, ja pēc ēšanas tos nejūtat labi.
- Dzert šķidrumus lēnām.
Alternatīvie vārdi
Grēmas - mīlīgs uzturs; Slikta dūša; Peptiska čūla - maiga diēta
Atsauces
Thompson M, Noel MB. Uzturs un ģimenes medicīna. In: Rakel RE, Rakel DP, red. Ģimenes medicīnas mācību grāmata. 9. izdevums Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 37. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 1/13/2018
Atjaunina: Emīlija Vakss, RD, Bruklinas slimnīcas centrs, Bruklina, NY. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.