Saturs
- Simptomi var jūs pārsteigt
- Bieži simptomi glutening laikā
- Meklējiet modeli
- Galvenais saspiešana pret mazo sasitumu
Simptomi var jūs pārsteigt
Ja pirms diagnosticēšanas jums bija kāds īpašs simptoms - piemēram, piemēram, caureja -, lietojot glutēnu, jūs varētu attīstīties pretējs - aizcietējums. Un ir pierādījumi, ka daži cilvēki cieš no refluksa glutēšanas laikā, pat ja viņiem pirms diagnozes nebija šāda simptoma.
Bieži simptomi glutening laikā
Bez caurejas, aizcietējumiem un refluksa ir normāli piedzīvot smadzeņu miglu, kad esat pārpildīts, un daudzi cilvēki ziņo par atkārtotām lipekļa izraisītas depresijas lēkmēm, kas, šķiet, izzūd, tiklīdz citi simptomi izzūd. Glutēna izraisīts nogurums ir vēl viena bieži pieminēta problēma.
Lai gan tas nav izplatīts, var rasties vemšana, īpaši, ja esat lietojis lielu daudzumu lipekļa (domājiet: picas šķēle vai virtulis, atšķirībā no dažām drupām). Bet atcerieties, ka jūs varat izjust simptomus pat no ļoti, ļoti maza lipekļa daudzuma.
Simptomi var mainīties
Tas, ka jūsu draugs, ēdot lipekli, izjūt vienu simptomu, nenozīmē, ka tas ir tas pats simptoms, kuru jūs pieredzēsiet. Katram cilvēkam ir atšķirīga reakcija.
Meklējiet modeli
Lai ko jūs pieredzētu, jūsu simptomi bieži sekos paredzamam modelim - modelim, kas var liecināt par to, ka esat kaut ko ēdis, kā arī problemātiski.
Personīgi es gandrīz vienmēr varu pateikt, vai es sāku nopietni apslāpēt. Pusstundas laikā pēc iedarbības man rodas nedabisks izslāpums, un manas lūpas jūtas sausas, un vēl dažu minūšu laikā es sāku piedzīvot sliktu refluksu. Nogurums iestājas pāris stundu laikā, un man ir grūtības palikt nomodā nākamās vairākas stundas, bet pēc tam tajā naktī es ciešu no bezmiega. Ja es vispār varu gulēt, man ir murgi.
Nākamajā dienā man parasti ir krampji un caureja, kā arī liels nogurums un smadzeņu migla. Es arī piedzīvoju neskaidru redzi, un man var būt dažas problēmas, koncentrējot acis. Trešajā dienā es parasti jūtos labāk (ja vien lipekļa iedarbība neizraisīja migrēnu), bet man ir tendence ciest no aizcietējumiem un sāpēm locītavās vēl vienu vai divas dienas, kad mana sistēma atgūstas no lipekļa iedarbības.
Es mēdzu iegūt dermatītu herpetiformis gandrīz precīzi 22 stundas pēc tam, kad es biju pārpildīts (ļoti noderīgi, lai precīzi noteiktu, kas mani dabūja). Tomēr šajās dienās esmu pietiekami sadzijis, ka mani niezoši izsitumi parādās tikai apmēram divas dienas vēlāk, un dažreiz tas ir tikai neliels nieze un daži izciļņi.
Galvenais saspiešana pret mazo sasitumu
Lielas glutening laikā jūs, iespējams, saņemsiet daudz simptomu, turpretī, ja tas ir tikai neliels glutening, jums var būt tikai viens vai daži simptomi. Tomēr simptomi, kas parādās, parasti notiek ierastajā secībā.
Tomēr kopumā glutening - major vai minor - ir ārkārtīgi nepatīkama pieredze. Kad cilvēki lūdz mani aprakstīt manu reakciju uz lipekli, es to raksturoju kā "visa ķermeņa gripu", kas ilgst vairākas dienas.
Bet labā ziņa ir tā, ka šie simptomi ir tikai īslaicīgi, un, pielāgojot uzturu, ir iespējams izvairīties no lipekļa un joprojām baudīt daudzveidīgu uzturu, kas ir pilns ar garšīgiem un barojošiem ēdieniem.