Apmeklējot ģimeni ar hronisku slimību saaukstēšanās un gripas sezonā

Saturs

• Apsveriet savu mīļoto veselību
• Kas var notikt
• Ko tu vari darīt

Aukstuma un gripas sezona notiek katru gadu rudens un ziemas mēnešos. Neskatoties uz to, ka precīzs gripas sezonas laiks katru gadu mainās, ziemeļu puslodē tas no novembra līdz martam parasti ir diezgan aktīvs, bet var pagarināties vēl ilgāk.

Sakarā ar daudzajām brīvdienām, kas notiek šajā gada laikā, cilvēki mēdz daudz ceļot. Neatkarīgi no ceļojuma iemesla, ja aukstuma un gripas sezonā apmeklējat draugus vai ģimeni ar hroniskiem veselības traucējumiem, jums jāpatur prātā vairākas lietas. Jums būs jāievēro piesardzības pasākumi, lai saglabātu veselību un izvairītos no slimību izplatīšanās ar ģimenes locekļiem un draugiem.

Apsveriet savu mīļoto veselību

Ja apmeklējat draugu vai ģimenes locekli ar hronisku veselības stāvokli, pirms došanās pārliecinieties, ka esat pārrunājis viņu riska faktorus un visus simptomus. Ir daudz medicīnisku problēmu, kas cilvēkiem rada augstu saaukstēšanās vai gripas komplikāciju risku. Daži no visbiežāk ietvertajiem:

• Sirds slimība
• Diabēts
• Astma
• Citas hroniskas plaušu slimības (piemēram, HOPS, emfizēma vai cistiskā fibroze)
• Neiroloģiski vai neiroloģiski attīstības apstākļi (krampju traucējumi, cerebrālā trieka, muguras smadzeņu traumas, intelektuālās attīstības traucējumi)
• Apspiesta imūnsistēma slimības (piemēram, HIV / AIDS) vai medicīniskas ārstēšanas (piemēram, ķīmijterapijas) dēļ

Cilvēki, kuriem ir kāds no šiem stāvokļiem, varētu būt jutīgāki pret nopietnām slimības sekām, piemēram, saaukstēšanos vai gripu, kas citādi veselīgai personai nebūtu tik satraucoša.

Grupas, kurām ir lielāks bīstamu gripas komplikāciju risks

Kas var notikt

Kad kāds ar hronisku slimību saslimst ar tādu slimību kā saaukstēšanās vai gripa, viņam parasti ir smagāki simptomi nekā citiem. Cilvēka, kuram ir hroniska slimība, ķermenis nav optimālā stāvoklī, lai cīnītos pret vīrusu, kas izraisa šo jauno slimību, jo pastāvīgi notiek cīņa par hronisku slimību, ar kuru tā visu laiku saskaras.

Tādēļ tādi simptomi kā klepus, sastrēgumi un drudzis var ātri izraisīt tādas slimības kā bronhīts un pneimonija. Lielākajai daļai cilvēku saaukstēšanās ilgst apmēram nedēļu, un gripa var ilgt no divām līdz septiņām dienām. Personai ar novājinātu imūnsistēmu var būt simptomi, kas kavējas daudz ilgāk nekā parasti kāds no šiem vīrusiem.

Kamēr citādi vesels cilvēks joprojām var darboties gandrīz normālā stāvoklī, cilvēks, kurš saslimst ar saaukstēšanos vai gripu papildus hroniskajam stāvoklim, vairākas dienas vai nedēļas nevar iziet no mājām.

Hospitalizācijas līmenis ir daudz augstāks arī cilvēkiem ar tādām slimībām kā astma, HOPS un nomākta imūnsistēma, kad viņiem rodas elpošanas ceļu slimības, piemēram, saaukstēšanās un gripa. Lai gan lielākā daļa cilvēku, kas mirst no gripas, ir vecāki pieaugušie, daudziem no viņiem ir arī hroniskas slimības, kas var veicināt viņu nāvi.

Daudzi cilvēki neapzinās, cik nopietna gripa var būt - ja to apvieno ar pneimoniju (bieži sastopama gripas komplikācija), tas ir viens no desmit galvenajiem nāves cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs un attīstītajā pasaulē. Gada gripas vakcīnas iegūšana var novērst nāvi vai paturēt kādu pazītu cilvēku ārpus slimnīcas.

Ko tu vari darīt

Jums var rasties grūtības precīzi zināt, kā rīkoties situācijā, ja plānojat apmeklēt ģimeni vai draugus un pēkšņi atrasties slims. Varat veikt daudz darbību iepriekš, tāpēc būsiet gatavs, ja tas notiks:

1. Zvaniet pirms ceļojuma: Pirms ceļojuma plānu izstrādes runājiet ar ģimenes locekli par viņu veselības stāvokli. Pajautājiet, kādi simptomi viņiem sagādā vislielākās grūtības un vai, šķiet, ka viņi slimo vieglāk nekā citi cilvēki. Pajautājiet viņiem, ko viņi vēlētos, lai jūs darītu, ja kāds no jums ir slims tajā laikā, kad plānojat ierasties. Esiet atvērts un elastīgs.
2. Saņemiet gripas vakcīnu: Ja jūs kādu laiku plānojat pavadīt blakus kādam, kam ir augsts gripas komplikāciju risks, pārliecinieties, ka esat saņēmis gripas vakcīnu. Jums būs jāvakcinējas vismaz divas nedēļas pirms ceļojuma vai laika pavadīšanas kopā ar savu mīļoto cilvēku. Lai gripas vakcīna nodrošinātu aizsardzību pret gripu, nepieciešamas divas nedēļas, tāpēc jums ir jāplāno uz priekšu.
3. Palieciet mājās, ja esat slims: To ir grūti izdarīt, ja esat iztērējis naudu un ar nepacietību gaidāt ceļojumu, taču tas ir ļoti svarīgi. Iedomājieties, kā jūs justos, ja jūsu mīļotais cilvēks pēc jūsu apmeklējuma nonāktu nopietni slims mikrobu dēļ, ko esat devis līdzi.
4. Palieciet citā vietā, ja neesat pārliecināts: Dažreiz nav skaidrs, vai simptomi ir pietiekami smagi, lai atceltu plānus. Ja jums ir nelieli simptomi, konsultējieties ar savu draugu vai ģimenes locekli par to, kā jūtaties, un vismaz mēģiniet plānot uzturēšanos atsevišķā vietā, lai jūs pēc iespējas mazinātu ciešo kontaktu. Ja jūs varat palikt viesnīcā un veikt citus pamata piesardzības pasākumus, lai novērstu dīgļu izplatīšanos, var būt labi turpināt ceļojuma plānus.
5. Mazgājiet rokas: Tas ir pats galvenais un svarīgākais solis, lai novērstu infekciju izplatīšanos. Tas ir svarīgi visu laiku, bet īpaši tad, ja jūs varētu izplatīt mikrobus kādam, kam ir augsts risks. Pārliecinieties, ka esat mazgājis rokas pirms un pēc ēdiena gatavošanas, ēšanas, vannas istabas izmantošanas vai pieskaršanās sejai.
6. Izmantot roku dezinfekcijas līdzekli: Ja jums nav piekļuves ziepēm un ūdenim, noteikti nēsājiet līdzi roku mazgāšanas līdzekli un bieži lietojiet to. Roku dezinfekcijas līdzeklis, kurā ir vismaz 60 procenti alkohola, iznīcinās lielāko daļu mikrobu jūsu rokās, ja vien tie nebūs redzami netīri. Tas ir īpaši noderīgi, ja jūs atradīsities šaurās telpās ar vairākiem cilvēkiem, piemēram, lidmašīnā.
7. Nosedziet klepu: Ja jums ir simptomi, piemēram, klepus un sastrēgumi, un tomēr izlemjat apmeklēt savu ģimeni vai draugus, ievērojiet visus iespējamos piesardzības pasākumus, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās viņiem. Pareiza klepus piesegšana ir bieži aizmirstais veids, kā to izdarīt. Ja jūs klepojat rokās, jūs nekavējoties riskējat pārnest šos mikrobus uz visu, kam pieskaraties. Tā vietā klepojiet elkoni vai vienreizējās lietošanas audus. Tas bloķēs vismaz dažus pilienus, kas satur vīrusu, kas jūs saslimst, un samazinās varbūtību, ka tie tiks izplatīti citiem apkārtējiem. Tas patiešām ir labākais, ko darīt neatkarīgi no tā, kur atrodaties.
8. Apsveriet ceļojumu apdrošināšanu: Ja ceļojat ar lidojumu vai iztērējat ievērojamu naudas summu ceļojumā, apsveriet iespēju iegādāties ceļojumu apdrošināšanu, lai nezaudētu tik daudz, ja jūs vai persona, kuru apmeklējat, saslimst un jums ir jāmaina plāni.

Vārds no Verywell

Ģimenes vai draugu apmeklēšana saaukstēšanās un gripas sezonā var radīt unikālas problēmas, ja personai, kuru apmeklējat, ir hronisks veselības stāvoklis. Pirms ceļojuma ir svarīgi padomāt par viņu veselību un visiem iespējamiem simptomiem.

Gripas vakcīnas iegūšana ir īpaši svarīga, jo gripa faktiski ir lipīga, pirms jūs zināt, ka jums tā ir. Jūs varat izplatīt gripas vīrusu citiem līdz 24 stundām, pirms pašiem rodas simptomi. Citas elpceļu slimības, kas bieži sastopamas aukstuma un gripas sezonā, ir lipīgas, ja vien jums ir simptomi vai pat dažas dienas pēc simptomu uzlabošanās.

Veiciet visus iespējamos piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi un tos, ar kuriem pavadīsit laiku aukstuma un gripas sezonā, neatkarīgi no tā, vai ceļojat pa pilsētu, visā valstī vai visā pasaulē. Ja esat slims, neriskējiet par sev svarīgo cilvēku veselību vai dzīvību.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts